異地分手后，對(duì)方還留著聯(lián)系方式，我要怎么快速挽回對(duì)方？

愛(ài)情里情商比智商更重要，你的情感能力太差，如果你連自己的女朋友都HOLD不住，又怎么能撩得到別的女生呢？等你再回頭，她能輕易就原諒你嗎？早知今日何必當(dāng)初！有多少人有他這樣慘痛的經(jīng)歷呢？

我們都22歲，我大學(xué)畢業(yè)就開(kāi)始工作了，對(duì)方還在讀書(shū)，我是通過(guò)朋友認(rèn)識(shí)她，我們處了三個(gè)月，我跟自己朋友平常溝通沒(méi)問(wèn)題，就是不怎么會(huì)談戀愛(ài)。對(duì)方也是一樣，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得沒(méi)有話題聊沒(méi)法正常溝通。我在快手上加了一個(gè)女生，后來(lái)被她發(fā)現(xiàn)了，說(shuō)我精神出軌，他要跟分手。

我當(dāng)時(shí)也同意和平分手，并要求互相刪，她說(shuō)留著吧！分手幾天后，我就開(kāi)始后悔，很慶幸我們還有聯(lián)系方式。試圖挽回她，她對(duì)此很是反感，看聊天記錄我就特別沒(méi)有信心！

我知道自己做得不對(duì)，現(xiàn)在她對(duì)我也很不信任了，說(shuō)得話都讓我心理好難過(guò)！我不知道應(yīng)該怎么做，她才會(huì)重新接受我！

甜心指導(dǎo)：從你的描述來(lái)看，你們分手主要原因在于你這一邊，雖然你很誠(chéng)實(shí)，坦白你的加別人的初衷，但是你有換位思考過(guò)嗎？如果你的情感能力太低，就算換別人也是很難相處的。且行且珍惜！愛(ài)情不是求來(lái)的，想要挽回前任要怎么辦呢？來(lái)，甜心給你支幾招！

第一、斷聯(lián)，停止錯(cuò)誤的挽回

在對(duì)方看來(lái)你是精神出軌，那她對(duì)你是有心理防線的，覺(jué)得你這樣的不值得信任，跟你在一起很沒(méi)有安全感。本來(lái)異地最缺少的就是安全感和信任感，你這個(gè)時(shí)候還去糾纏著她，她只會(huì)對(duì)你更加反感，弄不好是會(huì)全面把你拉黑的。所以你需要及時(shí)止損，斷聯(lián)反思自己的過(guò)錯(cuò)。

第二、得升情感能力，二次吸引

挽回是重新吸引的過(guò)程，因?yàn)槟愕那樯逃值停植粚Ｐ?，那你想挽回她，必須先要改變息，提升自我價(jià)值。吸引對(duì)方的注意，讓她對(duì)你重新產(chǎn)生興趣。因?yàn)槟闾幍脮r(shí)間不久還在好感期，還是比較容易二次吸引。異地戀怎么辦？沒(méi)有天生合適的人，愛(ài)情本是相互磨合的過(guò)程。可以通過(guò)一些社交軟件進(jìn)行動(dòng)態(tài)撩撥，二次吸引對(duì)方！

第三、重新建立信任感，復(fù)合

當(dāng)你在對(duì)方心目中印象慢慢變好的，那么她對(duì)你的心理防線就在慢慢的消除，這是需要過(guò)程。有些朋友就是著急，就想憑幾句話，見(jiàn)個(gè)面對(duì)方就能原諒你，可以和你和好嗎？顯然是不可能的！只有解決好相處問(wèn)題，才能長(zhǎng)久相處下去。

大家好，我是情感咨詢師甜心，分手、失戀、情感問(wèn)題并不可怕，只要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?，?ài)情也是可以挽回、修復(fù)的！情感挽回是一件特別注重時(shí)機(jī)和效率的事，請(qǐng)大家切勿盲目對(duì)號(hào)入座，而增加修復(fù)難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關(guān)注我，幫你留住愛(ài)情!