如何化解感情中的“冷暴力”？

每對情侶最開始走到一起的時(shí)候，總是很甜蜜，每時(shí)每刻都想與對方呆在一起?？墒窍嗵幘昧?，兩個人的狀態(tài)就容易產(chǎn)生改變。

還記得你有多久沒和另一半共進(jìn)晚餐了？有多久沒和對方相對而眠？

好像現(xiàn)在產(chǎn)生感情矛盾的時(shí)候，他總是對你冷冰冰的，即便你主動要解決問題，他也是一副愛答不理的樣子。

不會哄你，不會主動解決問題，永遠(yuǎn)都在忙，戀愛紀(jì)念日早忘得一干二凈，對你漠不關(guān)心，你覺得像處在冰窖中。

如果你覺得你正在經(jīng)歷這些狀態(tài)的話，那么你很有可能正在被“冷暴力”。

當(dāng)一個人使用“冷暴力”時(shí)，這是一種無能的體現(xiàn)。即他自己解決不了問題，所以才會躲起來逃避現(xiàn)實(shí)。

使用“冷暴力”的人把這種方式當(dāng)成沉默的抗?fàn)帲源藖肀磉_(dá)自己內(nèi)心的不滿。一個人一直使用“冷暴力”“解決問題”是因?yàn)樗J(rèn)可這種方式，這個方法好用。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

什么是感情中的“冷暴力”？

冷暴力，是暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

兩個人相處本身就是有苦也有甜，在遇到矛盾的時(shí)候，如果兩個人積極配合對方，都能從對方的角度思考問題，也就不存在所謂的感情危機(jī)。

但若有一方選擇不去解決沖突，用“冷暴力”的方式對待對方，另一方必然遭受嚴(yán)重的感情創(chuàng)傷。

“冷暴力”者用沉默表達(dá)不滿，“被冷暴力”者越發(fā)謹(jǐn)小慎微，小心翼翼揣摩對方想法，結(jié)果卻是卑微者越卑微，猖狂者越猖狂。

不過也并不是所有的沉默不語都代表冷暴力。

畢竟有時(shí)候爭吵中的雙方情緒都很激烈，此時(shí)一方適時(shí)地抽離出來，給彼此一點(diǎn)空間和時(shí)間處理自己的情緒，這是冷處理。

冷處理可以等雙方的情緒冷靜下來的時(shí)候再去處理這個矛盾，對感情相處是有益的。

冷暴力和冷處理的最大區(qū)別就在于冷暴力把整個矛盾的時(shí)間線拉長了，它是讓你們的矛盾一直處在擱置的狀態(tài)，不會主動解決問題，甚至是會逃避。

喜歡“冷暴力”的人其實(shí)“聰明”的很，他從一開始就知道你受不了“冷暴力”，知道可以用這種方式控制你壓制你，知道你最后一定會妥協(xié)退讓。

到最后這位擅長“冷暴力”的人就成為愛情中的“贏家”。但他忽視了這種方式“贏”來的“成功”并不光彩，也不是經(jīng)營感情的妙招。

為什么會有人放著那么多處理感情的方式不用，偏偏選擇最殘酷的“冷暴力”呢？

1.表達(dá)內(nèi)心不滿

“冷暴力”是最直接的表達(dá)內(nèi)心不滿的方式。

當(dāng)遇到問題的時(shí)候，這類人不擅長解決，所以他會用各種手段，向你表明自己的不滿情緒，如果你為此妥協(xié)改變，則正好合了他的心意。

這樣下去，他會慢慢了解到，原來當(dāng)我們遇到矛盾的時(shí)候，不需要我主動去解決問題，只要“冷”你一段時(shí)間，矛盾就會“消失”。

當(dāng)這種方式形成惡性循環(huán)之后，“冷暴力”也就司空見慣。

2.原生家庭影響

我們每個人的行為以及思考問題的方式等方面，都會或多或少被自己的原生家庭所影響。

如果一個小孩子在長大的過程中，沒有感受到父母之間濃濃的愛意，無法了解父母之間的感情，以及處理矛盾爭執(zhí)的方法。

反而總是被家里“冰窖”般的“冷暴力”所影響，他在長大后處理自己的親密關(guān)系時(shí)，也會慣常使用“冷暴力”的方式“解決問題”。

3.逼對方分手

一個合格的愛人應(yīng)該不僅能做到體面開始，也能做到體面結(jié)束。如果對另一半沒感覺了，不愛了，也會直面對方。

但有些人就是沒有直面另一半的勇氣，他們害怕面對感情的失敗，擔(dān)心另一半會有過激反應(yīng)....所以會用冷暴力來逼對方說出分手。

以此減輕他們自己的罪惡感和愧疚感。

那么我們該如何化解“冷暴力”呢？

調(diào)整自己的心態(tài)。

“冷暴力”者就想用這種方式讓你抓耳撓腮，讓你氣急敗壞，好讓他達(dá)成目的。

所以這時(shí)候你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，即便他不理你，你也該怎樣怎樣，該忙工作忙工作，該旅游美容就帶上小伙伴一起玩。

放松自己的心情，和朋友多聊聊天，不要被對方的情緒牽著鼻子走。

了解對方的需求

人的行為會暴露內(nèi)心。每個人任何一個行為，都代表他內(nèi)心深處某些需求。對方向你展現(xiàn)“冷暴力”，觀察對方在冷暴力時(shí)期的行為。

你不妨思考一下“他為什么要冷著你？”“他對這段關(guān)系有什么不滿意？”“他認(rèn)為冷著你就能解決沖突嗎？”

你只有真正地了解對方在想什么，你才可以去解決問題。

引導(dǎo)對方溝通表達(dá)

根據(jù)你前段時(shí)期的觀察，正確向?qū)Ψ奖磉_(dá)出你內(nèi)心的想法、態(tài)度，向他表明你心中對他的感情有多深。

點(diǎn)明他內(nèi)心的需求，引起他的共情，讓他知道你是理解他的。

最后告訴他“冷暴力”行為對你的影響和傷害，以這種方式引導(dǎo)對方來跟你溝通。

冷暴力是一種隱而不現(xiàn)卻真實(shí)存在的暴力。使用“冷暴力”處理感情矛盾，只會傷透另一半的心，把對方越推越遠(yuǎn)。

如果你正在使用“冷暴力”，不知如何正確解決感情矛盾；如果你無辜遭受另一半“冷暴力”，都可以試著尋求第三者協(xié)助，一起經(jīng)營感情。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實(shí)，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實(shí)質(zhì)樸的分析！

挽回愛情，沒有你想象中的那么困難。挽回有任何疑惑，歡迎帶上你的問題，私信我。