分手挽回的前哨戰(zhàn)：看清自己的內(nèi)心

現(xiàn)在，我們需要你放下焦慮和期待的心，注意力集中在我們寫下的每一個(gè)字。在這篇文字里，請(qǐng)隨著我們的問(wèn)題，嚴(yán)肅的透視自己的內(nèi)心，用智慧去解析你的感情，探索內(nèi)心的答案。試想你自己心如止水，感受內(nèi)心最細(xì)微的波紋。

首先，我可以清楚地告訴你，我們有完整的挽回方案，也必會(huì)幫你找到自己的路線。但在開(kāi)始的時(shí)刻，我們需要你對(duì)自己的內(nèi)心和挽回的欲望有清醒的認(rèn)識(shí)。

因?yàn)榧磳㈤_(kāi)始的挽回是一場(chǎng)戰(zhàn)役，這毫不夸張。而且是不斷投入精力的持久戰(zhàn)。甚至可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)不小心，就會(huì)讓原本滿是裂痕的感情支離破碎。所以在正式開(kāi)始挽回之前，需要你回答文章的問(wèn)題，看清楚自己的內(nèi)心。

第一個(gè)問(wèn)題：你是真的想要挽回嗎？

很多人可能沒(méi)有想過(guò)“我在挽回什么？”，但憑想象去感覺(jué)挽回：想著我呼喊對(duì)方，把TA拉回來(lái)，就能重新回到原來(lái)熟悉的感覺(jué)。但不幸的是情感破裂并不是只一個(gè)人有了改變，而是兩個(gè)人內(nèi)心都有隔閡。

你想要挽回對(duì)方，不可能只是你改變自己的態(tài)度，請(qǐng)求TA重新來(lái)過(guò)。而是雙方對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)知都有了實(shí)質(zhì)的改變。

如果兩個(gè)人分開(kāi)的真正原因沒(méi)有找到并被完全解決，只依靠雙方調(diào)解情緒，重新妥協(xié)回到一起，最終也會(huì)走向二次分手。再分離一次，挽回難度就會(huì)更上層樓。

所以，我們?cè)僬f(shuō)出“我要挽回”的時(shí)候，真實(shí)的意思其實(shí)是“我需要為我們的關(guān)系做出實(shí)質(zhì)的改變”，改變兩個(gè)人相互的認(rèn)知，最終才能重回親密的正軌。

如果你只是感覺(jué)有些孤單，懷念過(guò)去熟悉的感覺(jué)，想要呼喊他回頭，這就不是挽回。你更需要的，其實(shí)是開(kāi)始一段新的感情生活。

你并不想為這段關(guān)系作出改變，又何必想要挽回呢?

第二個(gè)問(wèn)題：分手問(wèn)題是否能夠解決？

實(shí)際上情感挽回的成功率都在90%以上，所以問(wèn)題的解決普遍來(lái)說(shuō)是沒(méi)有問(wèn)題的。只不過(guò)我們要辨明問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，更好的作出解決的方案。

首先，我們總結(jié)日常的分手類型不外乎四種：

一是假性的分手：情侶雙方并不是真心想要結(jié)束關(guān)系，而是想以分手為籌碼與對(duì)方做情感交換。

二是真性的分手：情侶之中有人想徹底結(jié)束親密關(guān)系，斷開(kāi)雙方的情感聯(lián)系。

三是主觀原因引起的分手：通常是由激情地爭(zhēng)吵引發(fā)的分手，

原因可能是短暫的意見(jiàn)不和想法分歧。

四是客觀原因?qū)е碌姆质郑弘p方無(wú)法通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，改善和解決的客觀因素，如異地、結(jié)婚等等。

由著四種原因出發(fā)，找出分手的實(shí)質(zhì)需要考慮兩個(gè)方面：

1. 分手的形態(tài)

2. 分手的原因

分手的形態(tài)即是辨別是真性分手還是假性分手。

假性的分手說(shuō)起來(lái)更像是一種情感測(cè)試，一方“威脅”對(duì)方要分手，其實(shí)是希望在假性的分開(kāi)時(shí)間里，獲得對(duì)方態(tài)度情緒上的改變。日常依舊可以輕松地獲取交流的通道，雖然不像在親密關(guān)系中那么頻繁，但兩個(gè)人還是可以時(shí)時(shí)獲得對(duì)方動(dòng)態(tài)。這種情況會(huì)在自然的互動(dòng)中，慢慢恢復(fù)親密關(guān)系。

真性的分手就是有了拒絕交流的回避行為，對(duì)方開(kāi)始回避與你產(chǎn)生交集，包括刪除可以隨時(shí)交流的電話微信、回避和你在一個(gè)城市生活、甚至丟掉生活中你遺留的物品，拒絕產(chǎn)生回憶的交流。這樣的關(guān)系已經(jīng)是有了很大的隔閡，需要借助精確的方法進(jìn)行挽回。

再來(lái)看分手的最直接原因，現(xiàn)實(shí)生活中兩人分手的原因林林總總，一般情況下通過(guò)情緒和認(rèn)知的改變，問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。但是有兩種原因比較困難：

一是難以逆轉(zhuǎn)的外圍因素。包括父母的極力反對(duì)；兩個(gè)人很難妥協(xié)的異地問(wèn)題；是否計(jì)劃在短期內(nèi)結(jié)婚等等。

二是難以愈合的傷害因素。比如情感傷害的出軌、身體傷害的家庭暴力，以及原則問(wèn)題例如墮胎。

外圍因素游離在你們親密關(guān)系之外，但會(huì)造成破壞性的影響。而且這樣的問(wèn)題很難通過(guò)兩個(gè)人的努力，合適的解決。傷害因素可以說(shuō)是對(duì)親密關(guān)系是毀滅性的影響，解決問(wèn)題無(wú)異于在彈坑中重建。

第三個(gè)問(wèn)題：為什么留戀與接受？

1你為什么留戀對(duì)方？

2對(duì)方為什么接受你的挽留？

第一個(gè)問(wèn)題你需要思考你的挽回欲望有多強(qiáng)烈。這最終意味著你能用什么辦法解決分手的問(wèn)題，有多強(qiáng)烈的動(dòng)力為愛(ài)努力，有多少的幾率挽回對(duì)方。

第二個(gè)問(wèn)題是預(yù)計(jì)對(duì)方能對(duì)你有怎樣的反饋。這種反饋源自于你們?cè)?jīng)的感情基礎(chǔ)，你們剩下的溝通渠道，以及對(duì)方分手后的生活狀態(tài)。

顯而易見(jiàn)，挽回感情一個(gè)人是做不到的。只有一個(gè)人回頭，看到的只能是個(gè)背影。挽回需要雙方的交流，你一個(gè)人獨(dú)自默默努力，最終只會(huì)換來(lái)對(duì)方的視而不見(jiàn)。

所以挽回之前，你不僅僅自己要想明白，也要看清楚對(duì)方。

對(duì)于你自己，你要想好“我們之間的問(wèn)題是什么，我能為解決問(wèn)題做怎樣的改變，TA確實(shí)是我無(wú)法離開(kāi)的唯一嗎？”在心里做出回答，這是你展開(kāi)挽回的動(dòng)力源泉。

對(duì)于對(duì)方，你要看清楚TA是否對(duì)你還有所眷戀，你們是否還有對(duì)過(guò)去種種美好的共鳴，TA是否已經(jīng)離開(kāi)了有你的世界，開(kāi)始了全新生活？看清這一切，這將是你挽回道路上的燈塔。

第四個(gè)問(wèn)題：挽回究竟是什么？

挽回是求饒嗎？和對(duì)方道歉，求她原諒。

挽回是修補(bǔ)嗎？將爭(zhēng)吵時(shí)的不愉快都忘掉，就可以重新開(kāi)始。

挽回就是回到從前嗎？不論是選擇性遺忘、原諒，還是努力彌補(bǔ)關(guān)系的的隔閡，最終就可以回到“分手之前“。

很可惜這些答案，都是錯(cuò)的。挽回不是回到從前更不是忘掉一切，挽回是讓你們重新遇見(jiàn)。

回到從前并不能解決導(dǎo)致你們分手的問(wèn)題，而這樣的問(wèn)題會(huì)一次又一次的破壞你們的關(guān)系，最終就是重蹈覆轍的循環(huán)。只有重新的再相遇，才能把那些曾讓你們相互愛(ài)戀的閃光點(diǎn)重新呈現(xiàn)出來(lái)，讓你們?cè)僖淮萎a(chǎn)生相互吸引的感覺(jué)。把那些因?yàn)樯钐煜ざ雎缘?，因?yàn)橹茉猸h(huán)境而妥協(xié)的，重塑回身體，像第一次見(jiàn)面一樣重逢。

第五個(gè)問(wèn)題：TA獨(dú)一無(wú)二嗎？

為什么挽回TA，你大概可以說(shuō)出幾百個(gè)緣由，但是如果我們重新開(kāi)始一段戀情的，我們未必不能得到這些。在挽回之前你需要問(wèn)自己有沒(méi)有感覺(jué)非他不可，獨(dú)一無(wú)二？

是否他的出現(xiàn)，就會(huì)帶走你的目光，你再也看不到其他吸引你的光亮？是否他的離開(kāi)，讓你再也無(wú)法離開(kāi)孤獨(dú)，即便有另一個(gè)人想帶你離開(kāi)？是否重啟一段新的戀情，就能獲得我們需要的安全感、舒適感，而且實(shí)際上新的戀情會(huì)比挽回舊情人更簡(jiǎn)單？是否，不論再問(wèn)多少問(wèn)題，你依舊無(wú)法說(shuō)服自己放棄，反而更加堅(jiān)定TA就是你的唯一？那么你其實(shí)早已看清楚自己的內(nèi)心，并且給出了答案。