被分手？沒關系，手把手教你正確挽回。（1）

挽回之前，大家要先去判斷一下，是真性分手還是假性分手，前者挽回難度較大，后者相對簡單。

真性分手的關鍵詞:對方對你抵觸、否定、態(tài)度決絕、強硬、聯系方式拉黑或刪除、對方毫無情緒波動、老死不相往來、冷漠回避、原則性問題等。而且大部分的真性分手都是因為長時間的矛盾積壓導致的。大家記住，真正的離開都是悄無聲息的。在真性分手的時候，對方往往可能沒有情緒上的波動了，并且沒有任何感情上的回應。

假性分手的關鍵詞:愿意溝通、愿意表達情緒和不滿、在朋友圈發(fā)比較矯情的文字、保留聯系方式等。假性分手大部分是因為一次激烈爭吵后沖動說出的分手，對方更希望你去反撲。更像是一種手段和方式，逼迫對方去妥協，一般女生用的比較多。假性分手的處理方式非常簡單，只需要主動真誠的用言語或行為表達感情。讓對方知道自己對這段感情的重視即可。并且給到的對方充分的安全感，讓對方知道自己愿意改變的態(tài)度和決心。

那如果是真性分手，那現在要停止一切動作，不要糾纏！不要糾纏！不要糾纏！重要的事情說三遍。就算對方因為一時的心軟同意復合，之后你也會一直處于低位的狀態(tài)，很難翻身，并且一但出現矛盾，對方都會以分手作威脅。

真正能夠和好如初的核心還是二次吸引。

第一步適當斷聯，根據自身情況和對方態(tài)度，3-60天不等。斷聯的目的是為了淡化負面情緒和印象的。對方態(tài)度如果是厭惡的抵觸的，那就馬上開始斷聯，這里的斷聯不僅是不聯系，還要不發(fā)朋友圈，不告訴別人自己的心理狀態(tài)，簡單說就是消失在他的世界里。這段時間也是給彼此的一個冷靜期，接下來就開始準備下一步。

第二步反思自己的問題并且蛻變。為什么會到分手的地步？自己有什么問題？對方希望自己有什么改變？對方在感情中的需求是什么？問問自己，這是復合最需要的，如果復合之后，這些問題還是存在，也只會重蹈覆轍。想清楚之后就是蛻變的過程，提高自己的價值。對方喜歡什么樣的自己？興趣愛好？當初是怎么愛上自己的？往這些方面去提高，如果都做到了，我們就接著往下走。

第三步體現價值。有改變當然要讓對方知道，有價值就要展現。如果還有聯系方式，那可以利用朋友圈去展示自己，頻率不能太高，差不多一個禮拜一條。要么不發(fā)，要么就發(fā)能夠驚艷到對方的。如果對方開始關注，給你點個贊什么的，那就說明負面情緒開始慢慢消散了，那就接著按一周一條的頻率發(fā)。注意不能有負能量的，帶有情緒的內容出現。要以積極的正能量的內容為主或者自己的照片。如果對方沒有動靜，那就再減少頻率，一個月發(fā)一兩條。這一期的內容就到這，有任何問題可以在下方評論或留言，下一期會講到后面的步驟。