想要挽回前任就不要自我否定！

很多人都非常關(guān)心自己能挽回前任的概率大不大，大家都覺得挽回成功率是由情況的復(fù)雜程度決定的，而實際上在挽回難度相似的案例中，成功率也有不小的差距。

這個差距往往就是差在了心態(tài)上，如果你帶著對自己的否定去挽回前任，你就不太可能會成功，你想一下，連你自己都看低自己，前任怎么會覺得你是他差點錯失的珍寶呢？

挽回前任的路注定不會是一帆風(fēng)順的，你肯定會遇到困難和挫折，你需要明白這都是正常的，不要因此去否定自己，你能保持正向的心態(tài)，你的挽回成功率就會更高。

今天我們就來說說你在開始挽回前任的行動之前需要去做的心態(tài)調(diào)試。

1、正確看待自己的錯誤和不足之處

很多女孩子本身就有些缺乏自信，一旦遭遇分手，很容易傾向于認(rèn)為是自己的問題。這里大家需要注意，“你存在一些問題”并不意味著“你是一個有問題的人?！?/p>

誰也不是天生的戀愛達(dá)人，在經(jīng)營關(guān)系的過程中出現(xiàn)一些錯誤，或自身存在一些不足之處都是正常的，不必因此去否定自己。

例如咨詢者A是因為在愛情中過度索取而被分手，前男友管她叫“無底洞”，在咨詢中老師指出了她存在的問題，說她存在一種僵化思維，她認(rèn)為男人為自己的女人無條件付出是天經(jīng)地義的，她沒有形成愛情是雙向的這個概念。

咨詢者A在聽過分析之后一度陷入自卑的情緒中，甚至問像她這樣“貪得無厭”的人還有機(jī)會挽回前任么，老師及時地糾正了她這種自我否定的心態(tài)。

以前不懂的、不足的、做錯的，認(rèn)識清楚了之后做出優(yōu)化和改變就好，不要隨意給自己扣帽子下定義，你的錯誤不足以去定義你整個人，因為你還具備美好的優(yōu)秀的特質(zhì)，而且你也在一直成長。

2、接納自己

努力改變你能改變的，坦然接受你不能改變的，并要有智慧去分辨什么是你能改變的而什么你改變不了。

人往往都具備努力提升自己的動能，但是很多人做不到去接納自己那些不能改變的東西，而更多的人缺乏分辨“可改變”與“不可改變”的智慧。

在咨詢中就存在著大量這樣的現(xiàn)象，當(dāng)老師告訴咨詢者要做何種改變時，咨詢者都積極響應(yīng)，但當(dāng)老師告訴咨詢者在某方面要學(xué)會接受現(xiàn)實、接納自己時，咨詢者往往抗拒心強(qiáng)，甚至偏要一意孤行。

有一個駭人的案例就是一個女孩說自己的男朋友嫌棄她太矮，她打算去做增高手術(shù)。這種手術(shù)沒有哪個正規(guī)的醫(yī)院會給她做，她需要去到境外，花費(fèi)不菲的費(fèi)用，斬斷小腿脛骨，用設(shè)備拉伸固定，高風(fēng)險高并發(fā)癥，痛苦且致殘率極高。

記住，你做不到接納自己，你就不是一個內(nèi)心強(qiáng)大的人，你也就不具備挽回愛情的心智。多數(shù)人身上都具有自己無法改變的硬傷，但是你的發(fā)光之處會足以讓你的戀人愿意包容你的缺點。

所以，去改變你能改變的，去強(qiáng)化你的優(yōu)勢，讓你的光芒去發(fā)揮作用，不要對你的瑕疵存有執(zhí)念。

3、不要把挽回看做是低自尊的事

大家普遍認(rèn)為去挽回一個離開的人得放下自尊，很多挽回者甚至自己就承認(rèn)自己“慫了”、“認(rèn)輸了”，主動看低了自己。

追求自己想要的生活和愛情，爭取一個自己珍視的人，這是勇敢的行為，不要輕視自己，用對的方法去修復(fù)感情不屬于低自尊。有些人哭鬧、糾纏、甚至威脅前任，這不是挽回，你要把自己和正在犯錯誤的他們區(qū)別開。

做到有底氣、不卑不亢，你才能元氣滿滿地迎接明天的挑戰(zhàn)，為自己爭取幸福的你是最美的。

希望大家根據(jù)以上三點去調(diào)整自己，放松緊繃的神經(jīng)。好了，如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了自己的好心態(tài)，你就可以啟程了。