和前任復(fù)合有哪些小技巧？

挽回的核心是改變，很少人能夠一夜之間變成另一個(gè)人，改變需要根據(jù)存在的問題點(diǎn)對(duì)點(diǎn)去一步步認(rèn)識(shí)和改變。

有的人想挽回，但連為什么會(huì)分手都不知道，更何談?wù)_改正自己的錯(cuò)誤，何談修復(fù)之前的感情裂縫？

分手，說明你存在對(duì)方無法接受的地方，你和ta相處許久對(duì)方?jīng)Q定結(jié)束這段感情。那么即使對(duì)方還喜歡你，但你吸引ta的優(yōu)點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于ta無法忍受缺點(diǎn)，功不抵過。為什么這樣？原因復(fù)雜，大致可以從主觀和客觀原因這兩點(diǎn)入手。

1、分手的主觀原因

就比如上述類型，互相有無法忍受的地方，主觀上不能接受對(duì)方的種種（表現(xiàn)、三觀等），情侶之間的感情問題類型和原因很復(fù)雜。

處理問題的方式和相處模式，會(huì)有很大的不同和后果。一個(gè)保守一個(gè)激進(jìn)；一個(gè)喜歡粘人，一個(gè)喜歡一個(gè)人待著不被打擾；一個(gè)處理問題開門見山，一個(gè)深思熟慮。這些如果沒有妥善解決很容易會(huì)造成感情的破裂，需要更多的包容和技巧。

溝通方式、相處模式和處世觀念上的對(duì)立，以至兩人在處理不同問題的時(shí)候傾向于采取較為不同的方法，不同的意見如果不能協(xié)調(diào)就會(huì)產(chǎn)生矛盾甚至是爭(zhēng)吵，感情在不斷地爭(zhēng)吵以及不斷的矛盾中逐漸被消耗，最后很多走上了分手的道路。

主觀原因分手的挽回，一般來說都是要有一段時(shí)間的斷聯(lián)，讓兩個(gè)人的情緒降溫下來，避免激化更深的矛盾，減弱沖突濃度。

如果一方頻繁聯(lián)系、死纏爛打，讓另一方感受到了壓力，對(duì)方很可能會(huì)誤解這些行為，不會(huì)想你是不是真喜歡他（即使心里明白，也會(huì)覺得你這待人接物能力有缺陷），反而可能上升到你這個(gè)人的人品有問題，徹底放棄你，這一點(diǎn)一定要避免。

2、分手的客觀原因

客觀原因，或者說客觀因素其實(shí)一直存在，貫穿戀愛、分手、分手后整個(gè)過程?？陀^原因有利于穩(wěn)定的部分，也有產(chǎn)生隱患的一部分。

比如在同一個(gè)大學(xué)讓你們?cè)谝黄?，最后也因?yàn)楫厴I(yè)回老家而分手。又比如雙方職業(yè)差異帶來的新鮮感和多樣性，讓你們相互吸引但也可能導(dǎo)致沒有共同話題，還可能導(dǎo)致發(fā)展速度、生活規(guī)律的不同，繼而引發(fā)另外的矛盾。

具體來說，客觀原因有幾個(gè)很普遍的問題，比如說兩人的年齡差異太大、實(shí)在無法接受異地戀情，雙方父母的堅(jiān)決反對(duì)等。

原因就是，實(shí)質(zhì)上你們兩人可能感情基礎(chǔ)太薄弱或者已經(jīng)進(jìn)入倦怠期。在熱戀期或者在你們感情最好的時(shí)候，外界問題依然存在，但你們并沒有因此而分手。所以是你們兩人的感情不足以抗衡外部的因素。有很多情侶面對(duì)相同或者更大的外界壓力，他們就能應(yīng)對(duì)并解決。比如某種感冒，是因?yàn)槭軟?，但是如果深入分析，其?shí)是身體抵抗力太弱，你可以通過鍛煉身體調(diào)節(jié)飲食來增強(qiáng)體質(zhì)。

客觀原因分手，需要解決的是一些看得見的問題，比如結(jié)束異地，回到同一個(gè)城市，說服對(duì)方的父母，提高經(jīng)濟(jì)條件等等，或者強(qiáng)大自身去改變客觀困難。真正難的問題是你看不清摸不著的。

無論是主觀還是客觀原因分手，其實(shí)都是雙方?jīng)]有很好的“合作”，解決內(nèi)部矛盾，共同抵御外部壓力。

一段感情能夠長(zhǎng)相廝守一直到永遠(yuǎn)，需要相互幫助，一起面對(duì)困難。所以有時(shí)出現(xiàn)危機(jī)，不是因?yàn)楣餐σ步鉀Q不了，而多半因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人在努力，另一半不僅不出力，還覺得就應(yīng)該對(duì)方去做，并嫌棄做的不好。有時(shí)“合作”是需要你去爭(zhēng)取的，爭(zhēng)取對(duì)方和你一起堅(jiān)持的前提是你自己要能堅(jiān)持。

如何去挽回對(duì)方呢？

1、適當(dāng)斷聯(lián)

一般而言，適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)是很有必要的，但假性分手除外。分手后開始斷聯(lián)，并要斷的徹底，斷絕一切往來。

斷聯(lián)的時(shí)間取決于你們分手時(shí)的矛盾程度，越不平和需要的時(shí)間越長(zhǎng)，越是平靜時(shí)間越短。而這段時(shí)間對(duì)方也正好可以釋放之前你對(duì)ta造成的負(fù)面情緒，你也要避免自己的一些行為刺激到對(duì)方，產(chǎn)生負(fù)面情緒，為之后的復(fù)聯(lián)造成影響。

同時(shí)，也要讓自己避免受到情緒的影響，以至做出一些過激的事情。（女生在剛分手后可以適當(dāng)并單純地表示自己喜歡、認(rèn)可對(duì)方，但是只可以有一兩次，多也會(huì)刺激男生反感、顯得自己在低位不利于之后的進(jìn)展，其他和男生一樣）

注意：分手也有“假”

假性分手不適合斷聯(lián)。假性分手與真性分手很相似，區(qū)別在于假性分手是一方通過這種方法，讓對(duì)方更在意自己、希望對(duì)方能有所改變，因此短時(shí)間之內(nèi)是不可以斷聯(lián)，因?qū)Ψ綍?huì)期待另一半能有所反應(yīng)，所以應(yīng)該更加關(guān)注對(duì)方、安撫對(duì)方的情緒，同時(shí)要反思自己的問題并改正（男女均可以在假分手后適度聯(lián)系對(duì)方）。

對(duì)于挽回一方來說也可以利用這段時(shí)間開始改變，從之前分析的分手原因中對(duì)癥下藥，同時(shí)開始改變，身材走樣了就把健身拾起來，脾氣沒之前好了就開始靜心，不會(huì)溝通就去學(xué)習(xí)溝通的技巧。

2 、自我價(jià)值的提升

挽回過程中的改變，是對(duì)之前戀愛時(shí)候，自己做的欠妥的地方進(jìn)行調(diào)整；也是對(duì)自己個(gè)人價(jià)值（能力、性格等）的提升，兩人能夠走下去一定程度取決對(duì)于雙方個(gè)人價(jià)值是否相當(dāng)，雖然愛情和個(gè)人都是平等的，但如果你的個(gè)人價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于對(duì)方，感情將很不穩(wěn)定，像凱特·米德爾這樣平凡女孩嫁給威廉王子這樣的逆襲，永遠(yuǎn)只是極少數(shù)，成長(zhǎng)環(huán)境、所受教育、價(jià)值觀差異、待人接物差異、社會(huì)地位差異等，都可能帶來隱患。

你需要找到一個(gè)適合提升自我的途徑，把精力著重放在這些事情上，包括：外在形象、內(nèi)涵知識(shí)、生活樂趣等。

第一印象很大程度取決于外在形象，決定大多數(shù)人是否愿意進(jìn)一步了解你；內(nèi)涵知識(shí)保證了你們相處時(shí)候能夠融洽，有很多人不知道如何與異性有效溝通，異性忽然感興趣，向?qū)Ψ綊亗€(gè)話題，很多人回答的都不貼切或是不能引起更多的話題，不能有效拉近距離；更重要的是對(duì)改善你的經(jīng)濟(jì)水平很有用。

生活樂趣，能讓對(duì)方感受到你的關(guān)心和價(jià)值并有效提高戀愛的幸福感，改善雙方的生活品質(zhì)。這些都有助于你的生活和挽回前任，兩者非矛盾關(guān)系，而是相輔相成。

3、 找機(jī)會(huì)恢復(fù)聯(lián)系

通過之前斷聯(lián)，間隔了約1~2個(gè)月左右，此時(shí)無論是你真正能有所改變也好，還是暫時(shí)偽裝，至少讓對(duì)方在某一個(gè)渠道，能夠看到你的改變。

我之前在下面這篇文章中也提到過關(guān)于怎樣去復(fù)聯(lián)，包括刪除拉黑了聯(lián)系方式等等。

時(shí)間太久容易產(chǎn)生新歡，（尤其實(shí)提出分手的女生；如在戀愛空檔期遇到新歡，也同樣建議聯(lián)系，進(jìn)行公平競(jìng)爭(zhēng)，畢竟你有基礎(chǔ)）甚至是徹底放棄你。這個(gè)時(shí)間段，大部分人氣都消了，也開始重新思考愛情。

及時(shí)聯(lián)系對(duì)方，恢復(fù)聯(lián)系一定要做好十足的準(zhǔn)備，最好能完全改善之前對(duì)方不滿意自己的地方，迫不得已情況可以暫時(shí)偽裝（不出手容易錯(cuò)失良機(jī)，出手“沒東西”也解決不了問題），這不是欺騙，客觀上你已經(jīng)在努力，只是出于無奈的權(quán)宜之計(jì)（有時(shí)候遲十幾天，前任就有了新歡，之后相戀并一直發(fā)展到結(jié)婚）。以對(duì)方能夠暫時(shí)滿意為標(biāo)準(zhǔn)，讓對(duì)方感受到你已經(jīng)在改正的態(tài)度，或結(jié)合自身情況決定是否坦白。

下面給大家說一下挽回中的一些禁忌：

1挽回時(shí)候控制情感需求。不要沒基礎(chǔ)的情況下總是提出復(fù)合，也不要過多的涉及情感類的話題，挽回期間感情不穩(wěn)定，對(duì)方還對(duì)你有懷疑和反感，過高的目的性會(huì)讓對(duì)方厭惡和回憶起不好的記憶。最好就當(dāng)朋友相處，適當(dāng)采取行動(dòng)，控制聊天頻率。

2沒認(rèn)清狀態(tài)就挽回。很多人確實(shí)做到了上面那條，聯(lián)系頻率控制的很好，但是沒有認(rèn)清自己的問題，和對(duì)方的期望，以為只是單純的鬧脾氣或者倦怠。不肯認(rèn)錯(cuò)，自己也沒有做出提升和改變。

3復(fù)聯(lián)中散發(fā)負(fù)能量。負(fù)能量每人或多或少都有，但是需要注意控制，尤其是在復(fù)合挽回的時(shí)候，避免在朋友圈或者空間暴露負(fù)能量。會(huì)造成看的人很大的壓力，下意識(shí)的想要趨利避害于是就想遠(yuǎn)離你。前任則更加會(huì)厭惡你，甚至是回憶起之前的不愉快，加大你挽回的難度。

4沒有挽回技巧。我們都知道做不同的事情，有不同的方法，用錯(cuò)方法會(huì)加大難度，白白浪費(fèi)時(shí)間和精力。如之前說的，展示渠道和相應(yīng)方法就是一種技巧。情感是一種相對(duì)主觀的事情，并不是非黑即白，所以更加有可操縱的空間。對(duì)于挽回，只要有適當(dāng)?shù)募记删秃苡锌赡艹晒ν旎亍?/p>

5警惕負(fù)面情緒。挽回中負(fù)面情緒是阻礙兩個(gè)人重新在一起的最大因素之一，當(dāng)一個(gè)人處于負(fù)面情緒時(shí)，很容易就會(huì)對(duì)對(duì)方的行為進(jìn)行臆想，而且是往壞的方面進(jìn)行臆想，另一方就會(huì)被莫名其妙的冠上很多罪名，比如你真的是因?yàn)槟臣乱覍?duì)方，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是以這件事為借口想跟對(duì)方見面?！奥勅松苿t疑之,聞人惡則信之”是一個(gè)廣泛的現(xiàn)象有復(fù)雜的成因，無須責(zé)怪但需要盡力避免。同時(shí)負(fù)面情緒，也會(huì)對(duì)雙方的挽回效率造成影響。

說了這么多，相信你們已經(jīng)有了一個(gè)相對(duì)直觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)于挽回需要注意方式方法和自我提升，避免做一些不利于挽回的事情，多了解相關(guān)技巧并且有效運(yùn)用，一定會(huì)有利于你們的挽回，我走過并且?guī)秃芏嗳顺晒Φ慕?jīng)驗(yàn)，希望能夠幫到你。

“海有舟可渡，山有路可行，山海皆可平,難平是人心”。

只要你想挽回，就有機(jī)會(huì)和方法！

by-老于