分手挽回策略之安全感篇：缺失的原因

昨天晚上吃完飯去附近溜達(dá)一下消消食，路過(guò)咖啡店的時(shí)候就想著買(mǎi)杯美式回家，晚上熬夜碼字的時(shí)候喝，結(jié)果在等咖啡的時(shí)候就偶然聽(tīng)到旁邊座位上一對(duì)情侶的對(duì)話（也不知道為什么總是能聽(tīng)到情侶吵架…..悲傷臉……）：

男：“你總是說(shuō)你沒(méi)有安全感，你就納悶了，該做的我都做了啊，到底怎么樣你才能有安全感？” 女：“這種事你問(wèn)我嗎？明明就是你自己做得不到位?！?男：“你看，你自己都說(shuō)不出來(lái)，我又哪知道你在想什么？咱能不鬧了嗎？” 女生就在那抽泣，卻一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)，怪可憐的。

回家路上腦子里都是剛才的情形，其實(shí)因?yàn)椤鞍踩小钡某臣軋?chǎng)景時(shí)有發(fā)生，但你要想真的去判斷誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，又說(shuō)不出來(lái)——因?yàn)槟猩钦娴牟恢涝撛趺醋?，感覺(jué)自己被逼到了死胡同，進(jìn)退都不是；女生呢也是真的患得患失，你讓她說(shuō)出來(lái)原因吧她又不知道從何說(shuō)起，說(shuō)解決方法呢她又很茫然。

1“安全感”到底是怎么丟失的？

其實(shí)男人和女人一樣，都是需要安全感的。

所謂安全感就是人在社會(huì)生活中一種穩(wěn)定的不害怕的感覺(jué)，一種依賴舒心的心理，是對(duì)可能出現(xiàn)的身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。

安全感作為一個(gè)重要的概念，最早見(jiàn)于弗洛伊德精神分析的理論研究。

假定：當(dāng)個(gè)體所接到的刺激超過(guò)了本身控制和釋放、能量的界限時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生一種創(chuàng)傷感、危險(xiǎn)感，伴隨這種創(chuàng)傷感、危險(xiǎn)感出現(xiàn)的體驗(yàn)就是焦慮。

缺乏安全感的人容易出現(xiàn)沖突、焦慮、防御機(jī)制，往往感到被拒絕，不被接受，受冷落，孤獨(dú)、被遺忘、對(duì)ta人不信任、嫉妒、有悲觀傾向，總傾向于不滿足。

總之，“缺乏安全感”不是結(jié)果，而是引起各種事端的原因。

缺乏安全感的原因，總地來(lái)說(shuō)，兩個(gè)方向：

① 個(gè)人原因所致  ② 對(duì)方原因所致

對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，那就是你本身就自帶“無(wú)安全感”屬性，不論伴侶是誰(shuí)、什么表現(xiàn)，你都在戀愛(ài)中患得患失，悲觀心理。

造成這種結(jié)果的原因，多數(shù)都與當(dāng)事人的童年有關(guān)：

█  個(gè)人原因所致：

1，童年時(shí)期沒(méi)有建立良好依附。

心理學(xué)認(rèn)為，在童年時(shí)期沒(méi)有與父母建立起良好依附關(guān)系的孩子（如一直寄宿在外人家），得不到父母無(wú)微不至的關(guān)照和愛(ài)，于是會(huì)萌生出一種孤獨(dú)感，成年后的心理陰影依舊隱在。

2，父母常吵架，缺乏溫暖。

父母在家庭中經(jīng)常因?yàn)榇笫滦∈鲁臣?、打架，孩子作為最直接的旁觀者，會(huì)陷入害怕、恐慌、傷心的環(huán)境中，長(zhǎng)年累月?lián)母改傅年P(guān)系，察言觀色唯唯諾諾，導(dǎo)致成年后極度缺乏自信。在戀愛(ài)中，同樣以缺乏自信的”低姿態(tài)“介入，擔(dān)驚受怕地維持著對(duì)方的愛(ài)，不敢出現(xiàn)一點(diǎn)閃失。

3，理想主義，渴望愛(ài)得圓滿 。

缺乏安全感的人，很大一部分原因來(lái)自于：期望對(duì)方的愛(ài)可以填補(bǔ)自己內(nèi)心的所有空缺。把自己的一切全部寄托在愛(ài)情上。

█  對(duì)方原因所致：對(duì)方原因，就是你的原因，她“缺乏安全感”是你的某種行為的必然結(jié)果。

1，“見(jiàn)利忘義”。

時(shí)常因?yàn)槠渌蚶渎渌?，兩個(gè)人聊得好好的，你忽然說(shuō)兄弟找你打游戲，接著就很久都找不到你，聯(lián)絡(luò)你你也忙著游戲不回復(fù)；兩人正聊到興頭上，你忽然覺(jué)得困，不等對(duì)方回復(fù)，直接一句“我困了，晚安”拋了過(guò)去… …  你給她的感覺(jué)永遠(yuǎn)是：她是備胎，無(wú)足輕重，可有可無(wú)。 只要你有事可做，她就永遠(yuǎn)排在其后，從來(lái)不會(huì)被你堅(jiān)定選擇。

2，忽冷忽熱，讓她捉摸不清 。

你對(duì)感情沒(méi)有基本責(zé)任感，完全隨著心情做決定、表現(xiàn)。 心情好的時(shí)候?qū)λ鸬冒l(fā)齁，心情不好就愛(ài)答不理。

3，中央空調(diào)，跟其他異性沒(méi)有距離感 。

也許你并無(wú)他意，只是為了展示“友好”，甚至對(duì)其他異性抱著“不主動(dòng)也不拒絕”的中立態(tài)度，簡(jiǎn)直就是“中央空調(diào)”。 諸如此類(lèi)的很多細(xì)節(jié)，在她心中積怨成疾，從而形成一種慣性——即便你沒(méi)有當(dāng)著她的面做出讓她缺乏安全感的事，她還是會(huì)根據(jù)你平常的“表現(xiàn)”，而多心多疑，胡思亂想。