挽回攻略|分手后，如何正確斷聯(lián)

在分手之后，很多人一時(shí)不知道該如何處理眼前的關(guān)系，為了給雙方的冷靜空間，就選擇了 “斷聯(lián)”。所謂斷聯(lián)，就是斷開(kāi)聯(lián)系的意思。

在很多時(shí)候，斷聯(lián)確實(shí)能促進(jìn)感情的回暖，韓彬情感團(tuán)隊(duì)曾就“如何適度斷聯(lián)”給過(guò)建議。但是有些人在操作中沒(méi)有咨詢專業(yè)指導(dǎo)老師的建議，斷聯(lián)并沒(méi)有起到作用，很多時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)斷聯(lián)后就老死不相往來(lái)的情況，所以，如果要選擇斷聯(lián)，還是要保持謹(jǐn)慎。

那么，斷聯(lián)有什么技巧呢？

告知對(duì)方斷聯(lián)的要求，

明確彼此關(guān)系

斷聯(lián)是讓兩人暫時(shí)性地冷靜下來(lái)，而不是默認(rèn)分手。但處于感情中的兩個(gè)人，最容易敏感。因此，在斷聯(lián)之前，一定要明確的告訴對(duì)方，兩人現(xiàn)在都太激動(dòng)，需要先冷靜一段時(shí)間，讓對(duì)方明確的感受到你們之間的關(guān)系是存續(xù)的。

控制斷聯(lián)進(jìn)度，時(shí)間不能太長(zhǎng)。

曾經(jīng)有一個(gè)委托人自己在網(wǎng)上看到一些挽回攻略，選擇了斷聯(lián)的方法。結(jié)果一斷半年沒(méi)聯(lián)系，等到他去聯(lián)系前女友的時(shí)候，對(duì)方已經(jīng)有了新的男朋友。

斷聯(lián)是用來(lái)改善問(wèn)題的。

斷聯(lián)并不僅僅是簡(jiǎn)單的不聯(lián)系，放在一邊不管，在這期間也要做點(diǎn)什么。這個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改善問(wèn)題。斷聯(lián)結(jié)束之后，兩人之間才不會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題再次出現(xiàn)矛盾，讓對(duì)方能夠看到你為彼此感情做出的努力。

斷聯(lián)不是完全從對(duì)方的世界消失

斷聯(lián)的期間，可以通過(guò)社交圈，不定期地將你的生活或心理歷程進(jìn)行展示，讓對(duì)方盡快消除對(duì)你的負(fù)面情緒，記住你陽(yáng)光、積極、開(kāi)朗的樣子，重建吸引力。

如果你有情感困惑，