這就是為什么無(wú)法挽回前任的原因，挽回常犯的14個(gè)錯(cuò)誤

從業(yè)4年情感挽回經(jīng)驗(yàn)中，見(jiàn)過(guò)挽回成功的喜悅，聽(tīng)過(guò)挽回失敗的痛哭。在她們身上，我看到了成功與失敗之間的行為差異。

很多人都會(huì)告訴你，挽回成功應(yīng)該做什么。比如改變自己，讓自己變得更好是挽回成功的基礎(chǔ)。但事實(shí)上在挽回過(guò)程，存在幸存者偏差（Survivorship Bias）。

大多數(shù)人會(huì)總是想著怎么做能跟前任復(fù)合，卻忽略了避免在挽回中犯錯(cuò)的重要性。其實(shí)挽回并不是做得越多越好，而是要先盡量避免犯錯(cuò)導(dǎo)致印象減分。

在不犯錯(cuò)的基礎(chǔ)上再去做正確的事情，這是定制挽回策略的核心思想。

所以今天我想分享挽回中常犯的14個(gè)錯(cuò)誤，讓想挽回的你了解挽回失敗的人都做過(guò)什么。希望挽回路上的你，如果發(fā)現(xiàn)自己有這些錯(cuò)誤行為，一定要馬上改正。

錯(cuò)誤1：執(zhí)行力不足

過(guò)往的咨詢(xún)中我發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行力對(duì)于挽回結(jié)果的影響非常大。有的人會(huì)在網(wǎng)上了解很多關(guān)于挽回的知識(shí)，甚至付費(fèi)咨詢(xún)得到了挽回策略，也了解為什么要那樣做，但實(shí)際操作卻跟預(yù)想中相距甚遠(yuǎn)。

事實(shí)上，了解挽回策略只能解決一半問(wèn)題，正確地實(shí)施挽回策略才能完全解決問(wèn)題。學(xué)習(xí)只是這場(chǎng)挽回戰(zhàn)斗的一半，還需要準(zhǔn)確執(zhí)行策略的配合。

錯(cuò)誤2：不敢承擔(dān)責(zé)任

經(jīng)常會(huì)看到這種情況，跟前任分手后將自己當(dāng)成受害者。即使分手是她提出來(lái)的，也不敢去承擔(dān)屬于自己的責(zé)任。

會(huì)因?yàn)榉质侄肛?zé)前任，缺乏內(nèi)心的安定和自我反省的能力。有些比較自負(fù)的人，還會(huì)自行修改執(zhí)行策略，最后失敗了卻將責(zé)任歸因于制定策略的人。

而挽回成功的人呢？通常她們了解到自己的不足，愿意為這次分手承擔(dān)屬于自己的責(zé)任。她們不會(huì)把自己當(dāng)成受害者，也不會(huì)去指責(zé)前任。

因?yàn)橐坏┲肛?zé)前任，在推進(jìn)關(guān)系時(shí)必定會(huì)造成巨大阻礙。當(dāng)然，這樣自負(fù)的人可能不會(huì)再想要前任了。如果你的目的是挽回前任，那你一定要注意這一點(diǎn)。

錯(cuò)誤3：缺乏大局觀

我一直都認(rèn)為挽回是個(gè)策略活動(dòng)，通過(guò)大局來(lái)驅(qū)動(dòng)細(xì)節(jié)。而很多人挽回失敗，往往都是因?yàn)槿狈Υ缶钟^。比如因?yàn)橐淮螐?fù)聯(lián)失敗，心態(tài)崩潰導(dǎo)致之前的布局失去意義。

人都會(huì)有盲目的時(shí)候，在這種情況下往往容易失去大局觀。而挽回中的大局觀，不止在于挽回策略的制定，還在于對(duì)挽回策略的了解。

你需要了解現(xiàn)在處于哪個(gè)階段？應(yīng)該做什么？為什么這樣做？

分手后想挽回，如何聯(lián)系前任？

但很多人都不看這些，反而只是盯著某個(gè)部分看，從而忽略其他步驟的重要性。最常見(jiàn)的就是復(fù)聯(lián)問(wèn)題，沒(méi)有大局觀的人會(huì)將復(fù)聯(lián)當(dāng)成挽回成敗的關(guān)鍵。

事實(shí)上，復(fù)聯(lián)前的鋪墊，復(fù)聯(lián)后怎么推進(jìn)關(guān)系也很重要。大局觀中每一個(gè)技巧和步驟，都只是為了形成滾雪球效應(yīng)（snowball effect），累積挽回優(yōu)勢(shì)。

經(jīng)常會(huì)有人咨詢(xún)我，復(fù)聯(lián)應(yīng)該發(fā)什么？在她們看來(lái)，仿佛只要自己發(fā)給前任的短信足夠完美，就能夠跟前任復(fù)合。

這樣的想法很不現(xiàn)實(shí)，而且通常得到的回應(yīng)都不會(huì)太好。沒(méi)有大局觀的人會(huì)被前任的冷淡回應(yīng)，引起情緒崩潰并且感到絕望，認(rèn)為已經(jīng)沒(méi)有希望復(fù)合了。

錯(cuò)誤4：心態(tài)過(guò)度消極

很多人在剛分手時(shí)，沒(méi)有接受現(xiàn)實(shí)，對(duì)復(fù)合抱著很大的期待和希望。隨著時(shí)間的流逝，盲目挽回導(dǎo)致失敗，打擊自信心的同時(shí)形成消極的思維。

有的人會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法挽回前任，有的人則想著沒(méi)有前任活不了。而且無(wú)論怎么做，都很難去改變她的這種過(guò)度消極的思維和心態(tài)。

有這種固定且消極心態(tài)的人，往往挽回失敗的可能性更高。所以在挽回路上的你，如果想挽回成功，希望你能抱著成長(zhǎng)的心態(tài)，對(duì)各種可能性持開(kāi)放態(tài)度，對(duì)變化保持接納。

錯(cuò)誤5：沒(méi)有挽回策略

挽回失敗的一個(gè)重要原因，想挽回的人沒(méi)有意識(shí)到挽回策略的重要性。在講全局觀的時(shí)候，我說(shuō)過(guò)不要以一次聯(lián)系來(lái)決定挽回成敗。

每個(gè)人想挽回的人都只有一個(gè)目標(biāo)，那就是跟前任復(fù)合。但通常有目標(biāo)沒(méi)策略，所以在遇到復(fù)聯(lián)失敗或者邀約失敗時(shí)，容易情緒崩潰并且害怕失敗。

這是一個(gè)鼓勵(lì)成功的社會(huì)，所以人們對(duì)成功總是特別渴望。這其實(shí)是一件很可怕的事情，很容易養(yǎng)成經(jīng)受不起挫折和失敗的心態(tài)。

害怕失敗的人永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)，而成功也容易令人停滯不前。因?yàn)槟銖氖≈心軐W(xué)到的東西，比在成功中學(xué)到的更多。

打個(gè)比方，有些人在挽回中沒(méi)有策略，因?yàn)橐淮螐?fù)聯(lián)成功，以為自己的挽回方式是正確的，所以繼續(xù)按照自己的想法去做。但突然有一天意識(shí)到，兩人的關(guān)系好像變質(zhì)了。

前任只是把她當(dāng)成備胎，而她卻發(fā)現(xiàn)的太晚，想要扭轉(zhuǎn)這種局面就需要先抽離。但這時(shí)候讓她抽離肯定不舍，所以就在糾結(jié)和變質(zhì)的關(guān)系中惡性循環(huán)。

要面子的人甚至?xí)邮懿涣诉@樣的失敗，對(duì)自己的身心造成重大的傷害。

如果復(fù)聯(lián)失敗時(shí)能冷靜下來(lái)思考：“我能從這次復(fù)聯(lián)失敗得到什么信息？” “通過(guò)這些信息，我下一步可以怎么做？”

這也是為什么要制定挽回策略的原因，因?yàn)槟阒雷约涸诓呗缘哪囊徊襟E，每一步驟的目標(biāo)是什么，所以你能夠抱著試探的態(tài)度前進(jìn)，而不會(huì)因?yàn)橐淮涡∈《^(guò)度沮喪。

錯(cuò)誤6：沒(méi)有總結(jié)挽回進(jìn)度

在挽回過(guò)程中，很多人沒(méi)有總結(jié)挽回進(jìn)度的習(xí)慣。所以她們不知道做什么是有用的，也不知道做什么是沒(méi)用的。

以跟前任聯(lián)系的頻率為例，前任主動(dòng)聯(lián)系你的次數(shù)和你主動(dòng)聯(lián)系前任的次數(shù)，比例是1：3。說(shuō)明你更加主動(dòng)，這也是你需要努力提升的地方。

你需要提高他主動(dòng)聯(lián)系你的次數(shù)，有兩個(gè)需要做的地方，第一是提升自己的吸引力，第二是每次跟他聊天主動(dòng)抽離。

根據(jù)峰終定律（Peak-End Rule），人在高峰和結(jié)束時(shí)的記憶最深刻。如果你每次都能做到主動(dòng)結(jié)束對(duì)話，會(huì)讓對(duì)方有種意猶未盡的感覺(jué)。

這也是我為什么經(jīng)常說(shuō)，不要太過(guò)在意誰(shuí)先主動(dòng)，要看誰(shuí)先結(jié)束話題。

而如果你沒(méi)有總結(jié)挽回進(jìn)度，可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題并且調(diào)整策略改變現(xiàn)狀。

錯(cuò)誤7：缺乏自制力

很多人挽回失敗的原因在于，缺乏自制力。最常見(jiàn)的現(xiàn)象是在斷聯(lián)時(shí)，不停地翻前任的動(dòng)態(tài)，甚至忍不住給前任發(fā)微信、打電話。

理由是：測(cè)試看看他有沒(méi)有將我拉黑。

這種行為就是缺乏自制力的表現(xiàn)，也說(shuō)明沒(méi)有了解斷聯(lián)目的，沒(méi)有制定挽回策略。

想要提高自制力，最好的方式就是懲罰自己或找人監(jiān)督。比如讓最信賴(lài)的朋友，跟她說(shuō)如果你再聯(lián)系前任，就把你手機(jī)沒(méi)收。

千萬(wàn)不要等到前任來(lái)懲罰你，將你的聯(lián)系方式刪除拉黑，才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。挽回成功的人會(huì)想辦法提高自己的自制力，以此來(lái)提升自己的挽回成功率。

錯(cuò)誤8：失去自我

經(jīng)常在看完咨詢(xún)的案例信息收集表后，我會(huì)陷入一種沉默的狀態(tài)。因?yàn)槲視?huì)看到，很多女生總是將男朋友當(dāng)成整個(gè)世界，尤其是在挽回時(shí)。

她們會(huì)夸張地想象，挽回失敗就會(huì)世界末日。她們以前任為中心，失去自我導(dǎo)致貶值。她們可能失去自尊心，心里只裝著前任，連自己的位置都沒(méi)有，兩人的地位極度不平等。

但事實(shí)上，男人并不會(huì)喜歡這樣的女生。人總是想要自己沒(méi)有的，男人只想被優(yōu)質(zhì)的女人吸引。而能接受失去前任的女人，往往更容易挽回成功。

錯(cuò)誤9：沒(méi)有耐心

有些人會(huì)認(rèn)為，學(xué)習(xí)了挽回技巧，付費(fèi)定制了挽回策略。然后馬上去做，就會(huì)馬上得到復(fù)合結(jié)果。

我們生活在一個(gè)期望容易被滿(mǎn)足的時(shí)代，當(dāng)你對(duì)Siri說(shuō)：“天氣如何？”，它會(huì)馬上回答你。當(dāng)你在百度搜索“怎樣挽回”，會(huì)出現(xiàn)很多挽回技巧和機(jī)構(gòu)。

但是挽回前任這件事，確實(shí)需要時(shí)間沉淀和鋪墊。你想想看，讓前任馬上接受“你改變了”，這合理嗎？不符合人性。

而通常挽回成功的案例，一般是在執(zhí)行正確挽回策略后的3-6個(gè)月。所以挽回前任是一件需要耐心和需要堅(jiān)持的事情，你要是還沒(méi)準(zhǔn)備好或確認(rèn)自己的心意，先別開(kāi)始挽回。

錯(cuò)誤10：不愿意改變

愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“精神錯(cuò)亂：一遍又一遍地重復(fù)做同樣的事情，并期待得到不同的結(jié)果?！?/p>

如果你一直不愿意改變，卻想要得到復(fù)合結(jié)果。這種想法是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槟愀叭畏质趾?，?huì)陷入一個(gè)負(fù)循環(huán)。

你認(rèn)為分手是他的錯(cuò)，他認(rèn)為是你的錯(cuò)，所以?xún)扇硕荚诘戎鴮?duì)方改變。這時(shí)候兩人關(guān)系會(huì)陷入僵局，除非有一個(gè)人改變打破僵局。

當(dāng)然我不是要你完全否定自己，只需要你改善自己的不足，以及改變自己錯(cuò)誤的挽回方式。

如果你的挽回陷入死局，不妨改變一下策略或自己，改動(dòng)一個(gè)變量讓挽回出現(xiàn)變局。

錯(cuò)誤11：自尊心太強(qiáng)

在過(guò)往的咨詢(xún)中，也見(jiàn)過(guò)不少自尊心比較強(qiáng)的人。想挽回卻不愿意主動(dòng)跨出第一步，擔(dān)心這樣做會(huì)顯得低價(jià)值，不被珍惜或沒(méi)面子。

大多數(shù)情況下，這種自尊心其實(shí)是積極的。只是在挽回過(guò)程中，真性分手想要前任主動(dòng)發(fā)消息給你幾乎很難，除非自身價(jià)值確實(shí)比他高很多。

所以關(guān)于這一點(diǎn)，不要過(guò)度地理解。前面我提到峰終定律，要注重的是誰(shuí)先結(jié)束，而不是誰(shuí)先開(kāi)始。

試想一下，想挽回但又拒絕能夠主動(dòng)復(fù)聯(lián)的機(jī)會(huì)，你真的能一直忍住不聯(lián)系嗎？

確實(shí)誰(shuí)主動(dòng)會(huì)顯得在乎更多，但如果你走完前面99步，最后提復(fù)合的是他，哪怕他只走了1步，這段關(guān)系也是平衡的。

錯(cuò)誤12：需求感太強(qiáng)

很多人在分手后，會(huì)對(duì)前任的需求感很強(qiáng)。她們經(jīng)常會(huì)做一些高需求的行為，讓前任感到絕望，壓力很大。

高需求行為包括：

①短信電話轟炸②哀求前任復(fù)合③表現(xiàn)和情緒過(guò)激④威脅或指責(zé)前任⑤聊天停不下來(lái)

如果你有這些行為，應(yīng)該馬上停下來(lái)。挽回不是靠求回來(lái)的，而是通過(guò)吸引的方式讓前任主動(dòng)回來(lái)。

分手后想挽回，前任很抵觸該怎么辦？

錯(cuò)誤13：對(duì)話無(wú)法引起好奇

我經(jīng)常會(huì)告訴學(xué)員，無(wú)論是在發(fā)朋友圈或者跟前任聯(lián)系，要擅用好奇陷阱。這是引導(dǎo)前任好奇，情不自禁做出回應(yīng)或詢(xún)問(wèn)。

看過(guò)很多人跟前任聊天，會(huì)這樣說(shuō)：“在干嘛呢”“嗨”“最近好嗎”等等。這種無(wú)聊并且沒(méi)有意義的信息，通常很難得到回應(yīng)。

但如果你們是同事，換成這樣發(fā)：“你有聽(tīng)到最新消息嗎？”，這時(shí)候前任會(huì)想：“什么消息？”。

這句話就像一個(gè)鉤子，而前任就是魚(yú)，而你就是釣魚(yú)的人。放出鉤子給他咬，引導(dǎo)他繼續(xù)探索。

還有一個(gè)技巧：話說(shuō)一半。就像藝術(shù)中的留白，給他足夠的想象空間。

錯(cuò)誤14：不找專(zhuān)業(yè)人士

專(zhuān)業(yè)的事由專(zhuān)業(yè)的人來(lái)做，很多人在分手后會(huì)找閨蜜、家人傾訴，尋求他們的幫助。但他們往往只會(huì)讓你放棄，或者說(shuō)出來(lái)的意見(jiàn)比較偏向你。

這對(duì)想挽回的你來(lái)說(shuō)，并不一定有幫助。有趣的是在過(guò)往的咨詢(xún)中，我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣說(shuō)：“我朋友告訴我直接去他家，找他說(shuō)清楚。”

然后朋友的建議被愉快地采納，有些人更愿意聽(tīng)朋友的話，也不愿意聽(tīng)我的勸。我讓她試探著進(jìn)行，她更愿意相信朋友的意見(jiàn)，去前任家里堵人結(jié)果兩人鬧翻了。

我一直都認(rèn)為，挽回是策略活動(dòng)，每一步驟都是在試探前任的態(tài)度，根據(jù)前任的反應(yīng)來(lái)決定下一步應(yīng)該怎么做。

如果他態(tài)度積極，那就累積這種積極習(xí)慣，幾次后進(jìn)入下一階段。如果反應(yīng)不好，那就先退一步，等待時(shí)機(jī)。

挽回還得多聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)的人建議，找身邊的人始終會(huì)帶著偏見(jiàn)。