情感修復(fù)｜挽回中斷聯(lián)的意義（長(zhǎng)篇干貨）

挽回要不要斷聯(lián)？

在此我必須強(qiáng)調(diào)，斷聯(lián)是不僅有奇效更有風(fēng)險(xiǎn)的棋。

它是在挽回中至關(guān)重要的一部分，但并非所有的感情都需要用到“斷聯(lián)”來挽回。

有的人必須斷聯(lián)，不斷聯(lián)會(huì)成為“仇人”；有的人不可以斷聯(lián)，斷聯(lián)反而會(huì)成為陌生人。

你們之間如果是假性分手，那么不需要斷聯(lián)。

如果自己實(shí)在是搞不清楚，那么可以根據(jù)男女生分手后心理變化的差異：

一般男挽女，能不斷聯(lián)就不斷聯(lián)，你越拖延女生越失望越心冷；女挽男，不要怕斷聯(lián)，隨便斷，你越干脆冷靜男生越念念不忘。

但如果是真性分手，就要明白什么樣的分手情況我們應(yīng)該采取斷聯(lián)的方式。

那么接下來，我們就來了解一下【斷聯(lián)】：

哪些分手情況適合斷聯(lián)？斷聯(lián)的好處有哪些，能夠產(chǎn)生什么樣的效果？

一、哪些分手情況適合斷聯(lián)？

第一種：被對(duì)方拉黑

分手之后對(duì)方果斷選擇把前任所有的聯(lián)系方式，統(tǒng)統(tǒng)拉黑刪除。其實(shí)就是不想再看到對(duì)方的一切，再也不想和過去有任何的關(guān)系。

對(duì)方當(dāng)前的狀態(tài)定是很討厭你的，如果你不斷去解釋證明自己，做出各種過激的行為。

那么因?yàn)槟愕男袨橐呀?jīng)對(duì)對(duì)方造成騷擾，對(duì)方甚至害怕你的靠近。

每個(gè)人對(duì)事情對(duì)人都會(huì)有一個(gè)預(yù)期，他會(huì)從心底里下意識(shí)認(rèn)為你的聯(lián)系靠近只會(huì)讓他產(chǎn)生困擾和不良情緒，形成一個(gè)負(fù)面的心錨。

所以永遠(yuǎn)不要在沖動(dòng)的時(shí)候去做任何追求目的性的行為，你得尊重對(duì)方的決定，不要再去騷擾對(duì)方，利用斷聯(lián)的方式去幫助你后期的挽回。

第二種：對(duì)方態(tài)度冷漠

當(dāng)你們發(fā)生矛盾，鬧到分手地步，這個(gè)時(shí)候你想給對(duì)方臺(tái)階下，但無論你說什么，做什么，對(duì)方都毫無回應(yīng)，或者冷漠回應(yīng)幾句，那么這個(gè)時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)。

適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)，可以給彼此時(shí)間搞清楚分手原因，后期改變自己說話的方式，帶動(dòng)你們聊天的氣氛，緩和你們的矛盾，之后在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)處理感情問題。

第三種：死纏爛打后無效

大多數(shù)的人在挽回的時(shí)候最容易忽略的問題就是去找分手的原因，只是不管三七二十一先道歉后糾纏，生怕一不聯(lián)系對(duì)方就真的走了。

但死纏爛打的行為對(duì)你的挽回只有百害而無一利，只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，愛情是自愿的，如果把愛情變成一種負(fù)擔(dān)和壓力，逃離就會(huì)成為下意識(shí)的舉動(dòng)。

二、斷聯(lián)的好處有哪些，能夠產(chǎn)生什么樣的效果？

1、降低分手后對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生的負(fù)面印象。

分手后的斷聯(lián)，既可以克制自己錯(cuò)誤的行為，也可以借著這個(gè)機(jī)會(huì)提升自己，在斷聯(lián)的過程中讓時(shí)間去沖淡對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象。

當(dāng)你們剛剛分手時(shí)，情緒是處于一個(gè)激動(dòng)的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候去聯(lián)系對(duì)方，常常不會(huì)使用正確的技巧，反而是激怒對(duì)方，讓彼此的負(fù)面情緒加深，對(duì)方當(dāng)下只會(huì)記得你不好的地方，甚至以往你的形象都會(huì)出現(xiàn)一定程度的扭曲。

比如，在交往期間，你的脾氣不好，你不關(guān)心對(duì)方，你的形象特別差，你不夠溫柔體貼和換位思考等等；

種種一切的矛盾積累，到最后只需要一點(diǎn)點(diǎn)導(dǎo)火索就會(huì)徹底爆發(fā)，而這些都是分手的關(guān)鍵原因。

對(duì)方會(huì)提出分手說明處于一個(gè)忍無可忍的狀態(tài)，也是情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是最需要斷聯(lián)的。

斷聯(lián)的意義，實(shí)際上是讓我們減輕負(fù)面情緒的積壓，給正面的情緒一個(gè)釋放的空間。

是為了讓對(duì)方慢慢想起你的優(yōu)點(diǎn)和好的地方，淡化掉那些不好的行為和特征，重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。

2、給自己更多的時(shí)間去提升自我價(jià)值。

挽回中最關(guān)鍵的部分就是提升自我價(jià)值，為了再一次的相遇打基礎(chǔ)。

斷聯(lián)并非分手后靜靜的守在對(duì)方身邊又或者是黯然神傷，那就是在浪費(fèi)時(shí)間，停滯不前就是在消耗感情。

每個(gè)人都自帶不同的優(yōu)缺點(diǎn)，每個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)就如標(biāo)簽似的跟隨你，如影隨形，每個(gè)標(biāo)簽都能讓對(duì)方更快更好的認(rèn)識(shí)和了解你。

在重新吸引對(duì)方的過程中你必須充分了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正視不足，努力做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

慢慢強(qiáng)化你的正面標(biāo)簽，修改你的負(fù)面標(biāo)簽，或者說多培養(yǎng)幾個(gè)發(fā)光點(diǎn)。

價(jià)值越高，吸引對(duì)方的可能性就越大。

逆推同理，對(duì)方能舍得離開你，與其說是“不愛了”這樣一個(gè)結(jié)果，不如說是你對(duì)他的吸引力不足——這才是原因。

一段感情會(huì)走到分手的這個(gè)階段單憑你三言兩語一定是沒有辦法立馬得到緩解的。

最終還是要靠你自己去改變現(xiàn)狀，讓對(duì)方肯定你的價(jià)值，如果你自身的問題不積極處理，即使復(fù)合了，問題依舊存在，那么再次分手的幾率是很高的。

斷聯(lián)的目的是為了給彼此一些緩沖的時(shí)間，那你要懂得把握好時(shí)間去提升自我價(jià)值，在關(guān)系比較緩和的時(shí)候展示可以提升你挽回的成功率。