怎樣修復(fù)男女之間信任？需從這3個方面入手！

心理學(xué)家認(rèn)為人在感情上和別人取得聯(lián)系是我們的需求，也就是說我們想去愛和被愛，但在這個戀愛的過程中，我們必須承擔(dān)一定的風(fēng)險，穩(wěn)定地維持感情，我們必須相信對方。

同樣，在感情中，由于背叛等因素缺乏信賴，這種感情面臨危機(jī)，建立信賴是非常困難的。

信任是感情的托付，也是關(guān)系的表現(xiàn)，人際信任的經(jīng)驗(yàn)是心理過程的產(chǎn)物，主要是價值觀、態(tài)度等因素的影響。

任何親密關(guān)系一旦失去信任，彼此的關(guān)系也會變得脆弱，想要重建彼此的信任，麋鹿情感領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為我們可以從這三個方面來做。

第一，增加彼此的依賴性，相互依賴是證明關(guān)系的存在，只要彼此有一定的聯(lián)系，就會在彼此之間形成信息流通。

依賴一個人是指依賴和相信，首先需要的條件是信賴，只有信賴他才能完全安心地依賴。

增加彼此的依賴性，消除自己對這種感情的懷疑和可預(yù)測的危險感。

只有相互依賴才能建立相互信賴，但不能過于依賴。

過于依賴是缺乏獨(dú)立性的表現(xiàn)。

第二，建立和諧的感情，感情中的兩個人都很敏感，我愛你不是一生的保證，出軌和背叛經(jīng)常出現(xiàn)在親密的關(guān)系中。

因此，在感情上，人們非常敏感，為了消除這種敏感，必須減少彼此的心理沖突。

建立和諧的感情是增加彼此的自信，當(dāng)對這種感情有足夠的自信時，自然會產(chǎn)生信賴。

第三，真實(shí)表現(xiàn)自己，虛假表現(xiàn)不再相信你，與其隱瞞，不如真實(shí)表現(xiàn)自己，真實(shí)的想法和真實(shí)的行為，給人真實(shí)的感覺。

一個人對你的認(rèn)知性決定了信賴度如果你能真誠地對待別人，不是虛假的，而是虛假的，對你的認(rèn)知定義是誠實(shí)真實(shí)的，這時產(chǎn)生的信任感會非常強(qiáng)烈。

因此，為了讓對方信方信任你，你需要證明你是可靠的，通過你的實(shí)際行動來消除他的懷疑和恐懼。