經(jīng)歷過的人都知道,失戀并不是一件小事,失戀帶來的痛苦是巨大的,甚至短時間內(nèi)會出心悸,胸悶等一系列的身體反應(yīng)。
有的人會做出一些過激反應(yīng),如一遍一遍問分手原因,無底線地去聯(lián)系甚者威脅對方,或者在網(wǎng)上付費學(xué)習(xí)挽回技巧等等。
從不愿接收到不能接受,一直深陷痛苦之中無法自拔。
那到底怎么做才能走出失戀的陰霾,做到不聯(lián)系,不想念呢?
1,分手第一時間進行復(fù)盤
冷靜下來,回憶你們在一起的點滴小事,尤其是你們之間的沖突,回憶自己所受的委及痛苦,努力感受這個人有沒有好好愛你,而你有沒有因為愛他丟失了自己。
2,進行斷,離,舍,
第一步,需要你切段與前任的所有聯(lián)系。
第二步,舍棄與前任有關(guān)的所有東西。
第三步,離開你與前任有回憶的環(huán)境。
3,改頭換面,涅槃重生
換個頭像,換身衣服,換個造型,營造就一個全新的自己,這不是給別人看的,而是提醒自己,告訴自己,愛自己比什么都重要。
4,順其自然,可以開始一段新戀情。
等你做完以上三件事,那么剩下的就是時間了,隨遇而安,過好自己的生活。如果可以,在喜歡的前提下進入下一段戀情。希望你還擁有愛人的能力,認真去愛,努力去愛,相信自己,你一定會過得很幸福。
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兩個人的感情往往都是當局者迷,找人開導(dǎo)一下就豁然開朗了
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
求助
被拉黑了,還有希望么?