分手后想和前任再續(xù)前緣，當你茫無頭緒的時候，記住做好這2點

失戀之后，很多人試著用各種方法讓對方回心轉意，可試過之后，效果卻不盡人意。挽回失敗，其實并不意味著你們之間徹底沒戲了，很大一部分原因是你沒有對癥下藥找準原因。只要選擇合適方法，挽回時機得當，挽回并非難事。

關于分手原因

想要對癥下藥，一定得弄清楚分手的原因是什么。如果不找到感情矛盾的根源，直接套用網(wǎng)上的挽回技巧，成功的可能性微乎其微。我們可以把一段感情的破裂歸結為外部原因和內(nèi)部原因。

外部原因，包括異地而居、父母阻力、第三者插足和社會輿論壓力等等。一般而言，這些原因能直接引爆你們的感情問題，是引發(fā)你們分手的導火索，解決起來看似困難且棘手。

不過，外因往往看起來嚴重，但實際上卻并沒那么可怕，如果兩個人的感情本身沒問題，也很難單純因為外界影響而分手。

畢竟，兩人想要攜手一輩子，會遇上很多問題和困難，這些外界原因只是你們所要面對的很小一部分而已。

內(nèi)部原因，包括感情矛盾激化、感情變淡、需求過多但自身價值又偏低等等。因為矛盾激化而引發(fā)的分手，可以根據(jù)感情破裂程度輕重和分手真假性，對應選擇冷凍或斷聯(lián)的挽回方法。

比如，如果感情破裂程度較小或假性分手就比較適合用冷凍挽回法，而感情破裂嚴重或真性分手，則更適合用斷聯(lián)挽回法。

因為感情變淡而分手，往往是因為相處太久，兩個人的需求矛盾逐漸暴露并日益明顯，要么一方太作，要么一方過于干涉對方生活，最終需求感更高的一方很容易被拋棄。

面對這樣的情況想要挽回，用我們通常說的冷凍法和斷聯(lián)法其實都不太合適，比較理想的做法是暫時保持住朋友關系，然后努力改變自己，進行二次吸引。

關于挽回態(tài)度

除了分手原因，挽回的態(tài)度也很重要。首先，你需要明白，是你想挽回對方，而不是對方想挽回你。

因此，盡管心里再難過，你也必須以積極主動的態(tài)度去應對分手，不該在分手后抱怨或詆毀對方，更不該一味沉默等待對方主動。

其次，你需要牢記，感情是雙方心甘情愿，而不是誰施舍誰。

雖然我們內(nèi)心極度希望挽回成功，希望對方回心轉意，但也要注意凡事需適度，尤其不能一味地跪舔對方，否則，這會讓對方在潛意識里認為他比你高一等，你需要他的施舍，從而更加看輕你，忽視你的價值。

最后，挽回愛情，其實是一種強大自我、重建信心和二次吸引的過程。

挽回更重要的是從這段感情危機中吸取教訓，意識到自己身上的不足點并改進，在挽回的過程中完成自我成長與蛻變，讓自己變得更加積極而富有魅力。

挽回成功與否和許多細節(jié)息息相關，挽回的時機、挽回第一次見面、挽回初期的相處態(tài)度和挽回期間溝通的舒適度等等，如果自己不能很好的把握這些，建議可以找個專業(yè)的老師進行指導，避免將局面弄得更糟。

一個懂得愛自己的人，才能更好地去愛別人。一個愿意自我成長的人，才能帶動彼此的感情走得更遠。