想放下上一段感情，不僅僅依靠“斷聯(lián)”

《我們從未陌生過》：真正的放棄是無聲無息的，不會(huì)把他拉入黑名單，不會(huì)刪掉他的電話，當(dāng)初那么喜歡，現(xiàn)在那么釋然，沒有猶豫，這段路，只能陪你到這里了。

來自讀者的留言：和前男友已經(jīng)分手半年多了，剛剛決定分手的時(shí)候，我就馬上刪除了他的各種聯(lián)系方式。

一開始我過得很難受，原本以為時(shí)間久一點(diǎn)，就能放下他了。但是那么久過去了，我還是一直會(huì)想著他。

經(jīng)常偷偷看他的動(dòng)態(tài)，想知道他過得怎么樣，期望他可以過來找我復(fù)合。時(shí)常會(huì)想起自己跟他的過往，有時(shí)候會(huì)自己一個(gè)人坐在角落里，發(fā)呆好幾個(gè)小時(shí)。

我知道我們之間已經(jīng)不可能了，但就是會(huì)一直去想他。很想放下他，但又一直做不到，不知道該怎么辦？

狠心不關(guān)注

三毛：走得突然，我們來不及告別。這樣也好，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不告別。

在放下一個(gè)人的過程中，讓人感覺最難熬的，大概就是一開始的那段時(shí)間，悔恨、難受、想念……各種情緒反復(fù)糾纏。

曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，導(dǎo)致彼此不得不分開。

有些人可能會(huì)以為，想要放下一個(gè)人，只需要?jiǎng)h除、拉黑對(duì)方就夠了。

但實(shí)際上，單純的斷聯(lián)，只不過是自欺欺人罷了。表明上做出來的行為，看起來像是想放下這段感情，其實(shí)心里并不想真正放下。

所謂的斷聯(lián)，只不過是一種試探，試探著對(duì)方會(huì)不會(huì)來找自己。

就像深陷在泥潭當(dāng)中，想盡快走出來，奮力掙扎卻都是徒勞，有時(shí)候越掙扎，就讓自己陷得越深。

《從你的全世界路過》：故事的開頭總是這樣，適逢其會(huì)，猝不及防。故事的結(jié)局總是這樣，花開兩朵，天各一方。

說到底還是狠不下這份心，一邊說要放下，一邊又關(guān)注著對(duì)方的生活。他沒有真正離開你的生活，只不過換了一種形式，在你的世界里搗亂。

真正的斷聯(lián)，應(yīng)該是從內(nèi)心真正想結(jié)束。

不管有沒有對(duì)方的聯(lián)系方式，不管心里想不想他，都不要試圖去關(guān)注對(duì)方的生活了。

也許一開始會(huì)很難，但往后的日子里，你會(huì)逐漸習(xí)慣沒有他的日子。

嘗試著逼自己一把，你會(huì)更快放下的。

填充自己的生活

《社會(huì)和孤獨(dú)》：使時(shí)間充實(shí)就是幸福。

從兩個(gè)人變成一個(gè)人，難免會(huì)讓自己覺得有點(diǎn)孤單，獨(dú)處的時(shí)間變多了，日子好像也開始變慢了。

時(shí)間一多，胡思亂想的概率也高了。想讓自己更快地走出來，不妨嘗試著讓自己忙起來，忙起來之后，也就沒那么精力瞎想了。

你可以把那些多余的時(shí)間，用在工作、看書、健身、興趣愛好上，可以在充實(shí)自己的生活，提升自己能力的同時(shí)，幫助你更快地走出來。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活不僅僅有感情，過往錯(cuò)過的美好風(fēng)景，從這一刻開始體會(huì)。

開始新感情

《誰不是一邊受傷，一邊學(xué)會(huì)成長(zhǎng)》：總有一天會(huì)遇到對(duì)的人，帶著一片暖陽(yáng)闖進(jìn)自己的世界。

當(dāng)你慢慢走出上一段感情后，也許可以開始嘗試著，尋找新的戀人，開始新的感情生活。

當(dāng)然，不是讓你為了戀愛而去戀愛。沒有真正喜歡對(duì)方的時(shí)候，不要為了走出上一段感情，從而輕易開始新戀情。

而是漸漸地嘗試著，找到下一個(gè)，能讓人感覺怦然心動(dòng)的人。不要總是認(rèn)為，自己還沒走出來，就拒絕互動(dòng)，拒絕可能進(jìn)入新感情的機(jī)會(huì)。

經(jīng)歷過一段失敗的感情，并不代表之后的感情也會(huì)失敗。心里缺失的那一小塊角落，總需要有一個(gè)人來填充。

回憶，并不是因?yàn)闆]放下

愛默生：我并不氣餒，因?yàn)槲覍⒚恳淮五e(cuò)誤的嘗試拋在腦后，就等于是又向前跨了一步。

記憶，是很難被抹去的。也許很多年后，你會(huì)逐漸忘卻一些不重要的事情。但那些對(duì)你來說記憶猶新的事情，依舊會(huì)縈繞在你的心頭。

放下和失憶，是兩回事。偶爾回想起他，并不是什么大不了的事情。你會(huì)去回憶，并不代表你還沒放下。

真正的放下，不是你不再去回想過去，而是你去回想起他的時(shí)候，內(nèi)心里早已沒有了波瀾。

你可以坦然的面對(duì)，他曾經(jīng)帶給你的那些傷疤。安然接受那些，你曾經(jīng)的回憶。

你經(jīng)歷過那種，很難走出來的過往嗎？

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