挽回作死的愛情，請先學(xué)會從情境中抽離

你對他，有時看寶物，有時看敵人？是什么讓你的感情在這兩個極端中激烈地搖晃？想讓你們的感情不再動搖？增強自主控制力，使你的感情長期安全。那個困擾著你的問題，很多挽友和我說了類似的情況。穆木先生，不知道為什么，面對他，我總是控制不住我的感情。例如，我告訴他我想減肥，但他下班后去超市買了一堆蛋糕和巧克力。

這時，我很生氣，他決定不放心我的話，他不像當(dāng)初那么在意我，疼我，甚至我和他吵架…每次發(fā)生這些情況，我都會認為我們之間會結(jié)束。但是，很快，例如，因為我的吵鬧，他記得我減肥了，他很快就犯了錯誤，把甜食包起來藏起來，不讓我看見，轉(zhuǎn)過身去超市給我添加低脂肪的健康食品的時候。我又覺得他很愛我，也許只是因為工作忙忘了減肥，但他很快就證明在他心里我很重要。為了這件事我罵他，其實吃虧的應(yīng)該是我。這種情況經(jīng)常發(fā)生，他總是說我做得太多了。

天使的時候惡魔的交替，讓他累了。最后，他提出分手，說他不想每天的生活就像坐過山車一樣。但是我不能控制自己。你也有同樣的困惑嗎？你們感情的結(jié)束似乎是因為他對你不太關(guān)心，你做得太多了。更愛你的男人能保證你不做嗎？感情不會結(jié)束嗎？其實，你的作品背后隱藏著更隱蔽的心理動機。作品是指缺乏自主控制力的自主控制力，在面對某種情況時，人們可以有意識地控制自己不做優(yōu)先的反應(yīng)，而是選擇二次選擇的反應(yīng)能力。你的感情總是很大，你以為他的行為牽引著你，其實根本原因是你缺乏自主控制力。

例如，他買零食的行為表明他忘了減肥，你先生氣，否認他吵架。但是，如果自主控制能力強的話，可以在感到憤怒的同時選擇不破壞的行動。例如，請與他聯(lián)系買零食的理由，注意減肥。自主控制能力可以幫助人們調(diào)節(jié)和控制沖動行為，因此，一旦自主控制能力不足，人們在遇到不愉快的事情時容易因感情變動而發(fā)生損害關(guān)系的行為?；謴?fù)需要給予自主控制力的充值。既然自主控制力不足很大程度上是分手的原因，恢復(fù)時必須努力充值。只有保證你的自主控制力在線，恢復(fù)才有勝利的資本。那個具體怎么辦才好呢首先，停止過度的想象和解讀。例如，他買了零食，他不重視你，不愛你就故意惹你生氣。但是，買零食往往只是買零食本身，其他所謂的不重視你不愛你是主觀給予的。其次，學(xué)會從情況中提取，保持對事物的整體性和復(fù)雜性的眼睛。不要因為他的偶然行為而否定他。

要知道人是復(fù)雜的動物，圣人也有錯誤的時候，十惡不赦的罪犯也有善良的一面。學(xué)會從當(dāng)次事件中抽身，不要因為個別事件而輕易地給他貼上標簽。即使他做了讓你痛苦的行為，也不能抹殺你們過去幸福的時光，也不能抹殺他對你的付出。你選擇恢復(fù)，不僅要讓他回頭，還要讓自己更好。當(dāng)你不再那么工作為了一點小事不會驚訝的時候，你的脫皮是有效的。只有你變得更好，當(dāng)你有能力經(jīng)營穩(wěn)定的長期關(guān)系時，他當(dāng)然會再次被你吸引。