忘記一個(gè)人，不需要斷聯(lián)，做好這些就夠了

當(dāng)愛(ài)情來(lái)的時(shí)候，就算是飛蛾撲火，也愿意去嘗試。

對(duì)于愛(ài)情，每個(gè)人都有一份熾熱，都有強(qiáng)烈的渴望，都不想錯(cuò)過(guò)任何的緣分，生怕錯(cuò)過(guò)的，就是自己的命中注定。

哪怕可能是一場(chǎng)痛，也愿意去嘗試，而不給人生留下遺憾。

最好的愛(ài)情，就是遇一良人，然后終其一生。

但大多數(shù)的人，并非能如自己所愿，和一個(gè)人始于心中，終于白首。

而是會(huì)經(jīng)歷幾次錯(cuò)誤的人，經(jīng)常幾次失敗的愛(ài)情，才能迎來(lái)真正能相守一生的人。

所以，感情中的分分合合，是非常正常的一件事。

可就是有些人，對(duì)于感情拿得起放不下，一旦愛(ài)上一個(gè)人，哪怕兩個(gè)人已經(jīng)結(jié)束了，他也放不下。

分手，于某些人而言，那是一種撕心裂肺的痛，無(wú)法接受失去，無(wú)法重新面對(duì)一個(gè)人的生活。而會(huì)沉浸在曾經(jīng)的感情當(dāng)中，會(huì)在失去中痛苦掙扎，就是走不出來(lái)，就是放不下，忘不掉。

正應(yīng)了那句話(huà)：“愛(ài)上容易，放下難”。

愛(ài)上一個(gè)人，是幸福的事，是簡(jiǎn)單的事，也許只需要一個(gè)眼神，一次短暫的交流。

而放下一個(gè)人，可能需要很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至是一輩子都難以釋?xiě)选?/p>

但走不出過(guò)去，就無(wú)法重新面對(duì)生活，更無(wú)法重新投入到新的感情當(dāng)中，耽誤的就是一輩子。

有太多的人，從情感的漩渦中無(wú)法自拔，明明感情已經(jīng)結(jié)束了，可他就是放不下，忘不掉那個(gè)人，而自己折磨著自己。

忘不掉，不是感情依然在，而只是自欺欺人罷了。

其實(shí)，真正想要忘記一個(gè)人，并沒(méi)有那么難，也不需要刻意去斷聯(lián)。

只要你把心收回來(lái)，把注意力與精力轉(zhuǎn)移回來(lái)，那么就算是不斷聯(lián)，你也會(huì)慢慢走出傷痛，漸漸放下過(guò)去，而徹底忘記曾經(jīng)的人。

01用奮斗去充實(shí)自己的生活

愛(ài)情，并非生活的全部，而只是生活的一部分。

生活中，除了愛(ài)情，還有事業(yè)。事業(yè)同樣可以給人幸福與滿(mǎn)足，讓一個(gè)人有成就感。

事業(yè)，也是生命中不可或缺的一部分。愛(ài)情沒(méi)了，換個(gè)人可以再愛(ài)，但事業(yè)沒(méi)了，人生就是荒廢的，一輩子就是碌碌無(wú)為的。

而且，事業(yè)會(huì)是愛(ài)情的基礎(chǔ)。當(dāng)你沒(méi)有了事業(yè)，那么你就是失敗的，也沒(méi)有人愿意和你談愛(ài)情。

所以，愛(ài)情丟了不可怕，你的生命中還有事業(yè)。你的事業(yè)，足以讓你過(guò)上想過(guò)的生活，讓你得到想得到的人。

當(dāng)你感情失敗的時(shí)候，不妨把更多的時(shí)間和精力，都投入到事業(yè)當(dāng)中。

一方面，可以讓自己忙起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間去想念，沒(méi)有時(shí)間去傷心。

另一方面，通過(guò)事業(yè)讓自己強(qiáng)大起來(lái)，讓自己更具魅力與吸引力。

當(dāng)你事業(yè)有成的時(shí)候，你就是最耀眼的人。到時(shí)候，自然會(huì)有很多人愿意愛(ài)你，你再也不會(huì)失去愛(ài)的人。

02培養(yǎng)興趣愛(ài)好豐富自己的內(nèi)心世界

有些人，之所以忘不下，不是因?yàn)檎娴倪€愛(ài)著，只不過(guò)是自己的內(nèi)心世界太空虛，失去一個(gè)人，自己就更孤獨(dú)了。

他會(huì)把愛(ài)情視為靈魂的救命稻草，把感情里的人視為自己的精神支柱，一旦失去了，就覺(jué)得自己的世界坍塌了。

可其實(shí)，這個(gè)世界上，并沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)。

誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)，這個(gè)地球都會(huì)照常轉(zhuǎn)，太陽(yáng)依然會(huì)升起，自己依然可以活得挺好。

倘若你真的忘不掉一個(gè)人，不妨先學(xué)會(huì)豐富自己的內(nèi)心世界，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，讓興趣愛(ài)好成為自己的精神寄托。

比如，你可以讀讀書(shū)，在書(shū)中尋找慰藉心靈的東西，找到生活下去的精神支柱。

當(dāng)你的內(nèi)心不再空虛，變得充盈的時(shí)候，你也就不畏懼孤獨(dú)，對(duì)于感情，也就拿得起放得下了。

03相信時(shí)間會(huì)帶走一切傷痛

張愛(ài)玲曾這樣寫(xiě)道：“忘記一個(gè)人只需要兩樣?xùn)|西，時(shí)間和新歡?！?/p>

感情這東西，不能強(qiáng)求，所以你不一定會(huì)有緣遇到新歡。

但時(shí)間真的可以沖淡一切，帶走你的傷痛，撫平你的傷口。

無(wú)論此時(shí)你有多放不下，你的心有多痛，你的放不下與痛，都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而變淡。

當(dāng)時(shí)間足夠長(zhǎng)時(shí)，你便會(huì)慢慢釋?xiě)?，你也可以拍著胸脯說(shuō)：“我已經(jīng)放下她了?！?/p>

你對(duì)她的思念與牽掛，會(huì)被時(shí)間沖淡，甚至到最后，你不刻意去想，你都想不起來(lái)有她這個(gè)人。

時(shí)間，是個(gè)神奇的東西，它會(huì)抹掉你的記憶，淡化你的傷痛，讓你活在當(dāng)下，而忘記曾經(jīng)。

所以，當(dāng)你放不下，忘不掉的時(shí)候，也不要強(qiáng)求自己，不妨把一切都交給時(shí)間。

緣來(lái)緣去，皆為注定。所有感情的結(jié)束，皆為緣分已盡。

放不下，忘不掉，既不能挽回感情，還會(huì)讓自己陷入無(wú)邊的痛苦當(dāng)中，說(shuō)白了，就是對(duì)自己的一種折磨。

學(xué)會(huì)忘記一個(gè)人，不是你絕情，而是一種自救的能力。

感情分分合合，乃是人間的常態(tài)，本是沒(méi)有什么大不了的事情，何必過(guò)于較真，而執(zhí)著于一個(gè)沒(méi)有結(jié)果的人。

無(wú)論男人還是女人，都應(yīng)該把情感與精力，投入到會(huì)相伴一生的人身上，而不是一個(gè)從此一別兩寬，各生歡喜的人身上，那才是明智之舉。

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作者：愛(ài)讀書(shū)、愛(ài)寫(xiě)作、愛(ài)思考、敢愛(ài)敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無(wú)數(shù)人走出心理困境的情感導(dǎo)師。