挽回中到底要不要保持聯(lián)系？

以下是我發(fā)誓的肺腑之言，最近發(fā)現(xiàn)很多人爭論這一點(diǎn)：挽回愛情的過程中，到底是需要保持聯(lián)系呢？還是應(yīng)該適度斷聯(lián)？

今天決定還是說明下。

分手之后，要不要保持聯(lián)系，具體問題必須具體分析，要不要保持聯(lián)系要因感情和情況而定，不能隨便的說都應(yīng)該不聯(lián)系，也不應(yīng)該說都要保持聯(lián)系。

但絕大多數(shù)時候，我個人不建議隨便的保持聯(lián)系，或者急于聯(lián)系對方。

當(dāng)然，我深刻不是神仙，不能靠自己的理論和經(jīng)驗(yàn)，一定幫助大家挽回愛情成功，知道我的人，我也從來不會和大家說類似這種話和保證。

甚至咨詢付費(fèi)前常常有人問我挽回幾率，我也不會說什么復(fù)合幾率是多少，我不屑于靠故意亂說幾率而讓大家找我咨詢。

我相信，大家找到我，是真的想成功，而不是暫時的開心。

我只會盡量的，以我認(rèn)為對的方法幫助大家，盡力而為，確實(shí)不是神仙，沒法讓大家都能如愿和滿意，所以也只能說盡力而為。

至于分手后挽回中，要不要和對方保持聯(lián)系？

大家先去耐心的思考兩個問題：

① ：被分手之后，想挽回的人最想要干什么？

② ：被分手之后，想挽回的人最怕什么發(fā)生？

答案，顯而易見，

① ：想挽回的人，最想和對方聯(lián)系。

② ：想挽回的人， 最怕和對方失去聯(lián)系，最怕感情淡掉，最怕對方有新歡。

我說的沒錯吧？

那么，現(xiàn)在就有個別所謂的咨詢師，躲在虛擬頭像的后面，利用大家這個心理，來迎合大家的這個心理。

所以很多時候，挽回變成了哄你開心。

你想和對方聯(lián)系，那我就叫你多去聯(lián)系，告訴你應(yīng)該聯(lián)系，想挽回的人一聽，這不是正是自己想要的么？太棒了。你怕失去和對方的聯(lián)系，那我就讓你保持聯(lián)系，想挽回的人一聽，這樣自己就不那么怕了，可以和對方心安理得的保持聯(lián)系了，咨詢師都這樣說嘛，正是自己想要的，太棒了。

但這真是對的么？

這個，大家自己去思考，如果我不是為了大家負(fù)責(zé)，努力的讓大家高位挽回，我也可以和某些迎合大家心理的咨詢師一樣，哄你開心，就讓你去聯(lián)系，大不了你成為備胎，大不了暴露需求感讓對方對你更沒興趣。

關(guān)我什么事？你開心我也開心。

可我不會那么做。

也因此，做一個敢說真話的咨詢師真的很難，我也因此得罪了一些求助我的朋友，但我必須堅(jiān)持我認(rèn)為是對的理念，為了大家負(fù)責(zé)。

我敢說，也敢發(fā)誓，絕對沒有想過，比如覺得大家應(yīng)該和對方聯(lián)系，但為了拖大家時間，為了讓大家續(xù)費(fèi)，為了讓自己省事，而故意不讓大家聯(lián)系。

絕對沒有，因?yàn)?，咨詢過的都知道，我根本不會讓大家續(xù)費(fèi)，一直都是佛系咨詢師，另外一點(diǎn)很多時候，讓你聯(lián)系，要比不讓你聯(lián)系，其實(shí)對于我來說舒服的多。

因?yàn)?，讓你?lián)系，你開心我也省事，幾句話術(shù)，就行了。

但如果不讓大家聯(lián)系，我都要苦口婆心的說好久，有的時候說的我心里都很著急，希望大家能明白這其中的道理，而且，同時，還要去幫你舒緩暫時不去聯(lián)系的那份不滿情緒，好像我是你敵人一樣。

而且，最主要的，這絕對可能是費(fèi)力不討好。

最近發(fā)生了一個事情，我真的開始有點(diǎn)懷疑自己了，自己這樣干嘛呢，自己全心全意幫助大家，問心無愧，可得到的是報(bào)復(fù)，是詆毀。

那好，你想聯(lián)系，咱們就聯(lián)系吧！真的這樣想過。

我從11年qq群開始做咨詢，13年豆瓣小組進(jìn)行咨詢指導(dǎo)，到現(xiàn)在近10年。

可能我并不聰明，資質(zhì)也一般，只是一個普通985的本科生，但這份常年積累的大量的案例和咨詢經(jīng)驗(yàn)不是假的吧？

最近一個事情，很讓我難過和傷心，一個找我咨詢的求助者，突然發(fā)現(xiàn)前男友和自己分開沒多久就相親了還訂婚了，然后怪我沒讓她去聯(lián)系（是聯(lián)系過的，可對方反應(yīng)很冷淡）。

然后現(xiàn)在這個前男友和求助者的女性朋友透露，因?yàn)榕鷽]主動，所以他才去相親和訂婚，大家怎么看？

真的像這個前男友說的這樣么，他甩掉女生，分手一個月就和別人相親然后訂婚，這期間女生主動聯(lián)系過他他也冷淡，這是等著女生的表現(xiàn)？

還是這個前任在給自己的快速移情別戀找借口呢？

這個大家自行判斷。

所以，說到這里，我是想告訴大家也在明確下我的觀點(diǎn)，僅供參考。

1、我個人的觀點(diǎn)，是挽回中， 不應(yīng)該保持聯(lián)系和隨便草率的復(fù)聯(lián)。

2、現(xiàn)在一些所謂的沒什么經(jīng)驗(yàn)的咨詢師，在利用大家想聯(lián)系、害怕不聯(lián)系的心理，在哄你開心，給你你喜歡的答案。

這個大家要自己鑒別，如果你覺得應(yīng)該保持聯(lián)系，你不怕成為備胎，你就去試試，過一段你再回來看這個帖子。

我也從來不會咨詢之前說復(fù)合幾率80%，90%，這種毫無根據(jù)為了讓你咨詢而亂說的話，咨詢過的朋友我相信都知道，我不會在咨詢中給你推薦付費(fèi)課程。

或者要你做更多的咨詢，都是靠你自己判斷選擇，你如果需要我，那么，我在，僅此而已。

下面是一個絕對真實(shí)的求助，17年在我的公眾號發(fā)布的，大家看看，希望給大家一些啟發(fā)，至于，要不要挽回中保持聯(lián)系，自己判斷了。

當(dāng)心，挽回中的聯(lián)系，讓你成為備胎。

/求助者的提問/

刻哥，跟ex分手三個月了，在一起將近一年，見過父母之前在一個公司有共同的朋友圈子。天天見面一起吃飯，開始他會主動聯(lián)系我，但不提復(fù)合，我提復(fù)合他態(tài)度變冷淡。慢慢又恢復(fù)親昵，甚至有過親吻。三月份發(fā)生了一些工作上的分歧，他開始變冷淡要我不要帶私人感情處理事情。刪掉了我的QQ，我說你忍心刪掉我們回憶他又加回了。他去相親了，同事拍下照片發(fā)我，我情緒失控去找他求復(fù)合他拒絕了并放狠話讓我不要糾纏刪了我的微信。然后我們就一直談公事，四月中中午我們單獨(dú)午飯氣氛略尷尬，后來漸漸好了，晚上一起跟同事吃飯表現(xiàn)很親密，第二天又冷冰冰。前幾天我給他發(fā)信息表明會改掉之前的缺點(diǎn)并說了一些回憶過去的話，給他寄了水杯綠植活性炭去辦公室甲醛，他把我微信電話拉黑，QQ群屏蔽。不知道還能不能挽回？已經(jīng)不知道該怎么辦了

/深刻的回答/

相信你一定有那么一段時間，堅(jiān)信復(fù)合也許就在不遠(yuǎn)，因?yàn)槟氵€可以每天和他聯(lián)系，甚至他會主動聯(lián)系你，你覺得只要這樣慢慢培養(yǎng)感情，失去的感覺就會回來，也許順其自然就能復(fù)合了。是么？

你覺得他對你還是有感情的，因?yàn)橹澳敲从H密的彼此，那么多美好的回憶你都還記得，他也一定不會忘記，他一定還是在乎你的，只要一點(diǎn)點(diǎn)循序漸進(jìn)就能回到從前。是么？

你也許又看了一些挽回的技術(shù)貼和分享，相信“聯(lián)系但不要提感情”就沒問題，給了自己和他保持聯(lián)系的理由。是么？

你可以一直活在這些虛擬的假設(shè)中，但殘酷的現(xiàn)實(shí)終究會讓你醒悟，直到對方突然有了新歡，突然不再聯(lián)系，突然刪掉你的聯(lián)系方式，突然發(fā)現(xiàn)他去相親。。。

這是哪里出了問題？是你聯(lián)系的不夠好？是你又犯了過去的一些老毛病讓對方失去信心？

都不是，因?yàn)樵谀銢]有原則的、低位的、乞求討好式的和對方保持聯(lián)系的那一刻開始，你已經(jīng)成為了他十足的備胎！

當(dāng)然，當(dāng)了備胎的你可能也在努力變得更加優(yōu)秀，你在努力提升你自己，你可能還在相信他會看見你的改變從而接納你。

沒錯，有這種可能，如果你足夠幸運(yùn)。

但更多的時候是，做備胎去挽回，多數(shù)只是鏡中花，水中月，看著近，實(shí)際謬以千里，南轅北轍。他不再著急和你復(fù)合，他可以再去看看別的世界。

反正，你一直在那，他急什么呢

而且，你要注意，如果是以你和對方一直聯(lián)系，而得到的復(fù)合，你要當(dāng)心，那很可能是——假性復(fù)合。

因?yàn)?，你自己想想，人家拋棄你了，你還卑微的和對方聯(lián)系，這是一個有自尊自愛，值得人珍惜的女孩子做的事情么？

靠這種方式，即使得到的復(fù)合，能長久么？他會珍惜你么？

多數(shù)會很快再次面臨分手，或者關(guān)系畸形自己一直低位。

深刻挽回理論 ： 假性復(fù)合

—— 當(dāng)心靠你跪舔得到的復(fù)合可能是假的！

是的，復(fù)合的方式有很多，有的是靠利用對方的心軟復(fù)合、有的是依靠自己的堅(jiān)持復(fù)合、有的是因?yàn)閷Ψ降暮蠡趶?fù)合，不同的復(fù)合方式，其實(shí)就直接決定了復(fù)合之后的感情質(zhì)量，很多時候，表面上的復(fù)合其實(shí)并不是「真性復(fù)合」，相反是「假性復(fù)合」。

真性復(fù)合：往往以對方來主動求你復(fù)合為表現(xiàn)，對方真正認(rèn)識到你的可貴?！ぜ傩詮?fù)合：往往以你主動求對方的方式復(fù)合，或者對方稍稍表現(xiàn)后悔你就答應(yīng)復(fù)合，對方?jīng)]有真正意識到你的珍貴。

收到過很多類似的求助，大概意思都是雖然找我做了詳細(xì)的咨詢，并且聽了我的建議和指導(dǎo)之后成功復(fù)合了，可復(fù)合之后還是一直感覺到很無力的狀態(tài)，比如：

雖然復(fù)合，兩個人的狀態(tài)還是很不好；復(fù)合了前期還不錯，沒多久對方又表現(xiàn)出猶豫不定和動搖；復(fù)合了，可對方很快就再次提出分手。

然后問我應(yīng)該怎么辦。

其實(shí)很多復(fù)合之后的問題，根本原因都在于復(fù)合的方式有問題，或者更準(zhǔn)確的說是：復(fù)合的太過草率，追求的僅僅是形式上的復(fù)合，而不是內(nèi)心的重新真正的接納和喜歡，導(dǎo)致了假性的復(fù)合。

所謂的假性復(fù)合，主要表現(xiàn)為：

1、復(fù)合非基于逆襲

你被分手，然后采用討好，或者感動的方式，恰巧對方暫時也沒有新目標(biāo)，復(fù)合。

這種復(fù)合，不是基于逆襲，復(fù)合之后你們的對位關(guān)系你依然處于嚴(yán)重的低位，復(fù)合之后往往會導(dǎo)致你不被珍惜和重視，甚至面臨二次分手。

2、復(fù)合沒有經(jīng)過對他的考驗(yàn)

接受一段感情，特別作為情感關(guān)系中容易處于被動的女生，考驗(yàn)對方的真心和誠意更是必要的，這在復(fù)合階段尤為重要。

很多時候表面上你們確實(shí)復(fù)合了，但其實(shí)在對方心里可能只是臨時找個備胎，你臨時備胎轉(zhuǎn)正，他沒有真心實(shí)意的想和你好好重新在一起。這個時候你沒有考驗(yàn)他的真心，就貿(mào)然復(fù)合，后面自然會遇見很多棘手問題。

3、復(fù)合沒有經(jīng)過對他的懲罰

有種復(fù)合，確實(shí)是基于你的吸引力，并且確實(shí)成功的再次吸引到對方，對方也覺得后悔失去你，真心的想和你好好重新開始。

但是，這里有一個陷阱和容易犯的錯誤，就是當(dāng)他開始后悔并且要和你復(fù)合的時候，如果你太容易的就答應(yīng)他并且和簡單的就和他復(fù)合，那么很可能就會導(dǎo)致一些隱患。

這種情況很普遍也可以理解，因?yàn)楫?dāng)對方提出重新開始，你本來就是喜歡他的，也想復(fù)合的，這個時候可能本身就大喜過望，怎么還敢不快點(diǎn)答應(yīng)呢？

但是，這樣會導(dǎo)致一個嚴(yán)重的問題：對方在沒有經(jīng)歷和感受到足夠的懲罰和痛苦之前就重新得到你。

甚至在還沒有深刻的反省自己的情況下，隨隨便便的就再次和你在一起，那么，在一起之后他也自然不會再去思考和體會失去你的痛苦了。

那如果痛苦不夠，反思不夠，可能就會導(dǎo)致另外一個更重要的問題，就是：他可能之后也不會珍惜你和珍惜這段感情。

所以，不是分手了再復(fù)合就一定不會幸福，也不一定就肯定會重蹈覆轍，關(guān)鍵的問題還是，你們的復(fù)合是不是方式正確，他是不是足夠的想要去珍惜你，你們的根本問題是不是得到了解決。

如果你希望分手之后再復(fù)合可以獲得真正的幸福，我的建議是：

1、復(fù)合不能寄希望于感動，祈求，因?yàn)椴皇腔谀愕奈Φ膹?fù)合，之后的問題還會很多。

2、復(fù)合需要檢驗(yàn)對方的真心，避免被備胎和再次分手。

3、復(fù)合前要讓對方體會失去你的痛苦，需要懲罰對方對你的離棄，這樣復(fù)合之后他才會珍惜。

4、復(fù)合應(yīng)該建立在彼此雙方充分的再次信任和接納，根本問題得到解決，兩個人平等的情況下。

—— 我是深刻，一個努力不去迎合求助者（但不知道自己還能堅(jiān)持多久），只給我真實(shí)建議和觀點(diǎn)的心理咨詢師。