不要死纏爛打，對的方法，才能挽回心愛對象

首先在分手后，你確定要挽回時，采用積極陽光的心態(tài)，如果最后不成功，也能過好自已的生活，不要以對方是唯一，沒有了就活不下去的樣子，要知到不論沒有誰,地球照樣能自轉(zhuǎn).

所以進(jìn)行挽回的第一步就是不要給對方有壓力，減少分手的壓力，但很多人在不知不覺中，常常范了很多對挽回，沒有任何作用的事，你看看自已有沒有范以下5條的錯誤，有要立馬停止,不停只會把對方越推越遠(yuǎn)了，再也沒有機(jī)會復(fù)合的可能。

1: 最錯的一條,就是求對方再給自已一次機(jī)會, 沒尊嚴(yán)，也讓對方更看不起自已的.

2：不斷電話，信息糾纏對方，和對方不斷解釋，不停道歉。

3：負(fù)面情緒嚴(yán)重，經(jīng)常帶努氣說話，并要求對方歸還之前所送的禮物.

4：跟蹤對方，去對方住的地方守住，并打擾對方的朋友家人。

5：威脅對方或者對方的親人朋友等，以死相逼 .

上面是錯誤的行為，那么對的行為有助于從新吸引挽回，先要學(xué)會冷凍，冷凍是斷聯(lián)，但不是斷了所有聯(lián)系，不要搞錯了，是指你不找對方，對方找你也不要回應(yīng)，來降低自已的需求感，管理好自已的情緒，把雙方現(xiàn)在的不愉快暫停，或降到最低,冷凍的時間點(diǎn)具有雙面性的，就是在需要時用一下，例如在對方生氣的時候，但不要一直冷下去，多用柔情策略，因?yàn)榇蠖鄶?shù)戀人還是比較心軟的，這樣有助于你的挽回。

1：分手后，先要降低需求感，不要過度表現(xiàn)出來你超級需要對方，不要表露出來好象沒有對方不能活的樣子，需求感越低時，你就越有主動權(quán)，你要讓對方知到，離開你，自已一樣可以過得很好。

2：分手后，不管過得開心或者不開心，發(fā)果能從新約會上，不要提以前的事，多聊聊現(xiàn)在開心的事，有助于從新吸引。

3：如果分手后，有機(jī)會約會，要把握好約會的機(jī)會，也可以測試一下對方，例如以前留在對方家里的東西，說要去拿 一下，如果原意，就把握好兩人從新升級關(guān)系，如果拒絕了，也不要免強(qiáng)，要給一個新的好印象，等下一次機(jī)會。

4創(chuàng)造重新吸引對方的機(jī)會，在分手后，進(jìn)入失聯(lián)階段，也就是冷凍期間，不要主動聯(lián)系對方，要創(chuàng)造二次吸引，多在朋友圈展示高價(jià)值的事情，例如一些美食，游玩那些，提升個人魅力，還有一些你們以前從來沒有玩過的事，如果對方有點(diǎn)贊或主動聯(lián)系你，證明對方被你重新吸引，再一點(diǎn)點(diǎn)挽回的機(jī)會就會很大。

總的來說，調(diào)整自已的心態(tài)，不要范那些錯誤，接下來怎么挽回，其實(shí)真正能做的就是二次吸引，先冷凍，暫時不要聯(lián)系對方，如果冷凍一段時間，對方?jīng)]理你，你可以試著主動聯(lián)系一下對方，看對方的態(tài)度有沒有緩和，千萬這時不要給對方壓力，不要提以前的事，如果對方還沒有完全死心的情況下，機(jī)會還是很大的，但是，具體問題具體分析的，最后能否挽回，都是由你掌握的，這是我的建議。