乃昔情感｜昔舍情感：分手后做到這5點，讓TA放不下你，趕著求復(fù)合

每個人分手后，雙方多多少少都會對對方有一定的留戀，我認(rèn)為每一對情侶都有可能成為與對方相守一生的人，即使主動提出分手的一方，也可能后悔自己的決定。

在感情中，沒有絕對的對錯。即使犯錯了，有什么不能解決呢？既然是問題，那必然會有解決的手段。

要不要復(fù)合不是一個人說的算的，復(fù)合是分手雙方都還有意愿復(fù)合并且都愿意重新接受對方的情況下稱得上復(fù)合，對于復(fù)合你能做的不應(yīng)該針對對方，而是對自己，經(jīng)過自己的努力，以新的形象新的狀態(tài)重新吸引對方，讓對方對你重新產(chǎn)生好感，以達(dá)到復(fù)合的目的。

如果兩人相愛，為什么不給彼此一次機會呢？

不多廢話，直接進(jìn)入正題。

第一步就是，斷聯(lián)，首先為什么把斷聯(lián)方最先講，因為并不是所有情況都需要斷聯(lián)的，而且很多人都無法接受這個過程，但一些情況這是必須要的。當(dāng)雙方分手，剛開始的一段時間是對方負(fù)面情緒的高峰期，當(dāng)過一段時間冷靜下來了，我們再去行動，才能有最好的復(fù)合效果。

但斷聯(lián)并不是干等著什么都不做，等來的永遠(yuǎn)不會是復(fù)合，而是徹底“拜拜”。

“當(dāng)初主動提出的分手，現(xiàn)在后悔了?！?/p>

“被分手了，想和對方復(fù)合?！?/p>

不論是誰提出的分手，雙方多多少少有失去感，總會有想復(fù)合的念頭。你對對方仍然有感情，想復(fù)合，我們這時候一定要反省你們當(dāng)初分手的原因是什么？

不要降低地位，分手后切忌低姿態(tài)去委屈求全，也不要去做一些貶低自己價值的事，像發(fā)一些傷感的朋友圈，或是借酒消愁，更不要去不知趣地去發(fā)一些關(guān)心對方的話，這些只會讓對方覺得你幼稚，很煩，還可能讓對方覺得當(dāng)時分手是對的選擇。

復(fù)合中的行為不要覺得沒面子，我們是在挽回自己的感情，面子重要還是Ta重要？而且正確的復(fù)合行動，是不費面子的。等看完文章，你再考慮對方值不值得你這么做。

1、自我修正與自我提升

在前面提到的“斷聯(lián)”過程中，我們需要做的就是自我修正和自我提升。

首先想復(fù)合并不丟臉，想想我們自己過去是否做過傷害對方的行為，找出來并且將這件事以第三人稱的角度寫在紙上，因為如果只是想想，并不能達(dá)到很好的效果，當(dāng)你把它寫下來，并且重新去經(jīng)歷一次，去感受在事件中對方當(dāng)時的感受，再把感受用形容詞描述出來，這樣才能看清自己和對方在整件事情中的行為。

找到那些自己的不足和錯誤去改正它。

再提升自己的優(yōu)勢，思考對方對你或是對哪方面比較在意，比如對方喜歡吃你做的菜，或是很在意自己的另一半做事穩(wěn)重成熟。你就可以去提升自己的廚藝，或是讓自己在處理學(xué)習(xí)或是工作上更加成熟穩(wěn)重，為后面的行動提供基礎(chǔ)前提。

2、高光展示自己

當(dāng)我們的提升有所成效之后，就需要展示自己的改變，在朋友圈或者微博對方能看得到的地方展示自己，讓對方能看到你的改變，當(dāng)對方看到時，會想“分手了，我都還沒走出來呢，你還過得這么好？”

即便是對方把你刪了，人都有好奇心，都會想方設(shè)法去看你的改變，再退一步即使對方?jīng)]看，那這些展示的內(nèi)容，也會是接下來復(fù)合過程的有利武器。

舉個例子，在朋友圈分享你參加學(xué)校的辯論賽，讓室友或同學(xué)幫你選好角度拍幾張你的英姿，用美圖軟件P好看些，再配上一段文字，可以是這樣：“感謝有這么一個舞臺，給我鍛煉自己，展現(xiàn)自己的機會?！?/p>

對方會刷新對我們的印象，對待我們的想法也會發(fā)生改變，形成二次吸引。

3、破冰行動，共情升溫

前面兩點做完之后，我們的心境想必也有一定改變了，這階段我們準(zhǔn)備嘗試去與對方進(jìn)行交流互動。如果已經(jīng)被對方拉黑，我們要為對方想一個理由把你加回來。

之后開始聊天，要保持冷靜，不要著急說一些敏感的話，首先要保持無目的感，讓對方感覺你是不帶目的而找Ta的，首先建立雙方平等的地位。

在聊天過程中，要學(xué)會去共情。我們很多時候其實說的話和做的事都是在自己的框架下去實現(xiàn)的，你覺得你是為對方好，但對方其實并不覺得，甚至?xí)鸬椒葱Ч?。結(jié)合平時對方的習(xí)慣，真正站在對方的角度，去體驗Ta在這件事件中的情緒感受。

我們要使對方認(rèn)同我們自身的改變，讓對方發(fā)現(xiàn)我們身上的閃光點，找對方能接受的點。注意：我們的聊天頻率不能過高，也不要固定時間去找對方，然后在聊天的過程中通過一些行動或語言，去試探對方對我們的態(tài)度，增進(jìn)兩人之間的熱度，達(dá)到感情升溫的效果。

4、重塑形象，引導(dǎo)輸出

在試探對方之后，如果對方有好的反應(yīng)，我們可以繼續(xù)往后進(jìn)行這一步，重新建立在對方心中的良好形象，去引導(dǎo)對方輸出在兩人關(guān)系中的顧慮和感受。

我們要認(rèn)真仔細(xì)地去聽，有些地方不清楚，或是不明白當(dāng)即就要問清楚，因為人在接收信息是會潛意識去回避自己不愿意聽到的內(nèi)容，不要覺得不好，當(dāng)你去問對方說的某句話是什么意思，對方也會感受到你有認(rèn)真在聽Ta說。

我們再針對這些顧慮，一一提供解決方案，讓你們產(chǎn)生共同的一個優(yōu)質(zhì)對話感受和情緒的共鳴。對方就會愿意接受與我們的親密接觸，進(jìn)而達(dá)成了復(fù)合的行為。

5、復(fù)合，增加分手成本

復(fù)合之后，千萬不要以為萬事大吉，復(fù)合前的提升該繼續(xù)還得繼續(xù)改，學(xué)會的共情，要經(jīng)常去使用。我們可以引導(dǎo)對方為我們做付出的行為，因為人總會偏向于更愛自己付出的那個人，適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)對方去為我們付出，能讓對方感受到自己被需要，同時讓你們兩個人的關(guān)系更加緊密。

當(dāng)你問該不該去和對方復(fù)合時，其實你并不舍得對方，還愛著對方就勇敢去復(fù)合，不要給自己留遺憾。但每個人的情況都各有不同，所以復(fù)合的方法也不能一概而論，我所說的內(nèi)容里，共情是個很好的方法，去深入了解，并且學(xué)以致用，你會收獲到很多，你的情商也會有所提升。

所謂“久病成醫(yī)”，我希望所有決定復(fù)合的人，不要猶豫，不要想著“我嘗試去做”，決定了你就勇敢去做。

愿你找到真正的自己，擁有想要的美好。