分手之后要斷聯(lián)多久才有效？

大家好，我是費洛蒙團隊首席督導師——李米，專注情感教育行業(yè)近十年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師。主要為姐妹們解決四大板塊情感問題：挽回男友、婚姻修復、狙擊真愛、異地戀、如何聊天，教你通過實戰(zhàn)挽回、追到喜歡的人，獲得真愛。如果你也有感情困惑歡迎前來咨詢！導師會根據(jù)你和他的情況進行具體的分析與指導！同時，我的朋友圈也有大量的聊天技巧和約會技巧供你學習。

經(jīng)常會有學員問我：斷聯(lián)真的有效嗎？我的情況適合斷聯(lián)多久呢？

肯定的告訴你：只有一種情況沒效，除了這種其他的都可以用斷聯(lián)這種挽回方式！所以不要亂用，要綜合分清楚自己分手的實際情況！

這種情況是：分手原因是一方對另一半忽冷忽熱，不關心不在乎，不熱情不回應，導致另一半心灰意冷從而決絕的斷舍離，這種分手適合死纏爛打，跪舔式挽回！本來已經(jīng)很冷淡的關系如果你再選擇冷凍那豈不是真正驗證了他的心理：“你真的一點都不在乎我”？

很多人不能理解，為什么只是分手我卻好像變成了他眼中的仇人，講真和平分手的情侶不怨不怒的能有幾對？看著你微信里一條條祈求對方原諒對方的對話框，卻得不到絲毫回應，最多也只是他遲遲發(fā)來的“嗯”“哦”這么冷漠無情的詞匯!

面對他一次次的無視和冷漠會不斷的讓你奔潰，情緒潰不成軍！

一旦對方對你免疫油鹽不進，你就不要苦苦糾纏，死纏爛打了，適當斷聯(lián)才能幫您爭取時間和機會，挽回過程你可以不做對的事情加分，但是掉分的事情千萬別做！

所以，下面就來跟大家介紹一下斷聯(lián)的一些要點：

1,斷聯(lián)的好處：

那些說斷聯(lián)沒效果的基本都是嘩眾取寵吧？不管是從心理學角度還是實戰(zhàn)經(jīng)驗來說，斷聯(lián)的效果都非常顯著；

還有一些挽回機構讓學員在挽回過程中一直斷聯(lián)沒有實際性的指導，讓斷聯(lián)幾乎變成了一個讓人深惡痛絕的詞語，那么這種情況并不是“斷聯(lián)”這種方法的錯！我要洗白！

首先如果復合過程中你經(jīng)常性的死纏爛打?qū)Ψ?，這時候冷凍關系不但是給你的挽回留后路及時止損，也能夠避免讓他再厭惡你，時間久了他還會好奇你的動態(tài)，寂寞的時候還會想起來你陪伴的那些美好日子！

都說時間是最好的良藥，不管當初他再怎么恨你反感你，時間久了憎惡都會慢慢變淡，所以斷聯(lián)能夠?qū)_掉這種負面應激的不良情緒；

2，斷聯(lián)的時間：

斷聯(lián)要注意時間，過長或者過短都達不到它的效果經(jīng)常有人問我：斷聯(lián)多久合適呢？其實分手后大多數(shù)人是不理智的，斷聯(lián)能夠讓你避免自己對對方做出不理智的行為！

所以斷聯(lián)時間的把握需要技巧：如果是假性分手的話，斷聯(lián)3-7天就可以；小矛盾導致的分手需要斷聯(lián)10-15天左右；中度矛盾導致的分手15-25天左右；如果涉及的是對方底線的分手，則需要斷聯(lián)30-45天左右；

記得斷聯(lián)是堅持不再找他以及他身邊的家人朋友，讓他認為你還在關注他，也不能點贊評論他的動態(tài)！如果你天天跑到他空間看到他在做什么那是無效的，如果實在忍不住可以看后開個會員清除訪問記錄！要做到好像從他的世界里完全消失！更重要的是你自己的動態(tài)，朋友圈，微博等也要全部停止更新！

你要讓他感覺到：你已經(jīng)沒有挽回的需求感了，你已經(jīng)完全放下了這段感情！

為什么要這樣呢？你想想，以前你們分手他還能看到你發(fā)動態(tài)，能看到你為他的朋友圈點贊，現(xiàn)在你消失了，他會想：“不對勁啊，怎么你整個人好像人間蒸發(fā)了，一點動態(tài)沒有，身邊的朋友也不提起你……”

你消失了，他腦袋里就胡思亂想了，我們要的就是這種效果。這種胡思亂想就是一種投資，他開始為你投資了，才有再次愛上你的可能！這是第一步！

這個投資用經(jīng)濟學的名詞來解釋叫做“沉沒成本”，包括時間投資、金錢投資、精神投資等等。為什么很多人分手一兩年還忘不掉前任？為什么渣男總是能泡很多很多的小姐姐？

就是因為投資的作用性啊，忘不掉前任是因為你時不時還會思念他，時不時還想起你們之間的回憶，你一直在為他做時間投資；渣男能泡很多小姐姐是因為他們會推拉，會引導你胡思亂想。

消失，更多的是為了我們自己，讓我們把焦點放在自己身上，讓自己變得更加優(yōu)秀，當你優(yōu)秀了，在一段感情中變?yōu)楦呶坏膸茁示驮酱?，你的需求感會越低，你就能真正掌控這段感情了，但是會就是你甩別人，輪不著別人來甩你。

消失，同時也意味著你控制了投資。

如果你正在面臨感情問題不知道怎么解決，可以聯(lián)系我，我會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及后續(xù)操作方法，并且給量身定制建議。幫助你在愛情中排憂解難，讓你的愛情得償所愿。

注：關注并轉發(fā)文章可得一份失戀挽回秘籍，歡迎咨詢！

請編輯 [ #費洛蒙問答#+你的問題 ] 發(fā)給我們。

1、請控制字數(shù)在500字以內(nèi)，簡潔精要地描述你想要咨詢的情感問題。

2、請勿附聊天記錄等圖片，如需要附照不超過2張。

3、你發(fā)給我們的信息默認授權我們在公開平臺使用（匿名）。