生命在于運(yùn)動(dòng)，健康第一位。家人們好！我是張紅波，曾經(jīng)患有重度抑郁癥，雙相情感障礙，伴有焦慮癥和強(qiáng)迫癥，為了弄清楚自己的病情原因，我奔波各省大醫(yī)院請(qǐng)教治愈知識(shí)，網(wǎng)上查詢資料，看過大量的心理和精神相關(guān)的書籍，病情長(zhǎng)達(dá)三十多年，所花的費(fèi)用已超過20W，最終通過藥物治療，心理治療，監(jiān)護(hù)人“我媽媽”給予的愛和良好的環(huán)境，自我調(diào)節(jié)療愈，已經(jīng)徹底康復(fù)。所謂“久病成醫(yī)”，雖然我不是專業(yè)醫(yī)生，對(duì)于病情的了解也是“班門弄斧”，所以不能妄加判定和醫(yī)治任何患者的病情，但我是處在略知一二，一知半解的狀態(tài)，我將三十多年親身經(jīng)歷的軀體和精神的癥狀，與病魔抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)、方法、知識(shí)分享給家人們，從而得到心理的傾訴，心靈的安慰，情感的宣泄，精神的寄托，最重要的是希望真正的幫助到每一位病友，那將是我最幸?？鞓返氖?，拯救蒼生是我一生的夢(mèng)想。
根據(jù)我的戀愛婚姻經(jīng)驗(yàn)和閱讀大量的情感書籍精髓，我們來探討一下，在感情分手挽回時(shí)，挽回方最忌諱的是什么？最需要做的是什么？
其實(shí)這個(gè)問題很明確，最忌諱的是糾纏，越想把對(duì)方抓得緊，對(duì)方就跑得越快，甚至還會(huì)逃走，因?yàn)閷?duì)方主動(dòng)提出分手，肯定是有原因。一個(gè)重要的原因是感覺挽回方有問題，他不再愛你了，兩個(gè)人在一起比較累，看不到希望，看不到未來。或者是感覺和對(duì)方生活一輩子，很不開心，很不舒服，所以才堅(jiān)決的提出分手。這時(shí)候你去追他，讓他回頭，去親近他，去祈求他復(fù)合，你發(fā)誓一定改正自己的言行錯(cuò)誤，再次對(duì)他山盟海誓，你感覺他會(huì)相信嗎？
肯定不會(huì)，因?yàn)閷?duì)方的訴求是分手，你的訴求是復(fù)合，你們倆是相反的行為和心理。他主動(dòng)提出分手，他肯定是不想復(fù)合，如果你越想讓他復(fù)合，他心里越是反感，會(huì)產(chǎn)生一定的害怕和恐懼，那么這時(shí)要想挽回他該怎樣做呢？就是滿足他的需求，不再去糾纏他，給他一定的時(shí)間和空間，讓他安靜的去思考，進(jìn)行斷聯(lián)離開他一段日子。等過了冷戰(zhàn)期，他會(huì)想起你對(duì)他的好，對(duì)他的溫柔，對(duì)他的照顧，這時(shí)候挽回機(jī)會(huì)就來了。如果你在他面前一直晃悠，一直給他發(fā)信息，又去糾纏他，他會(huì)很難受，很惱火，對(duì)你最后的一點(diǎn)點(diǎn)感情，一點(diǎn)點(diǎn)愛也會(huì)破滅，甚至?xí)涯闶謾C(jī)、微信，等聯(lián)系方式全部拉黑，甚至?xí)湍銖氐讛嘟^來往。
那么在挽回對(duì)方的時(shí)候，最需要做的是什么呢？是自我成長(zhǎng)，是改變自己，是完善自己，因?yàn)樗麑?duì)你這個(gè)人有意見了，產(chǎn)生了抵觸心理，你需要改變自己，反思你們?cè)诮煌倪^程中出現(xiàn)了什么問題？你哪些方面做的不對(duì)？你是不是沒有理解他？，沒有寬容他？沒有關(guān)心他？沒有溫暖他？明白這些后，最關(guān)鍵的要提升自己愛的能力，什么是愛的能力？主要有五種，情緒管控能力，戀愛初期的能力，共情的能力，影響的能力，婚姻疲勞期的能力。改變自己了，提升自己了，完善自己了，過了這一段冷靜期后，再進(jìn)行挽回他，這時(shí)候挽回的成功率就大大提升了，會(huì)成為一個(gè)美好幸福的家庭。你們明白了嗎？
關(guān)注我學(xué)習(xí)更多的心理和精神自我療愈知識(shí)，讓我為你的心理和精神健康保駕護(hù)航！謝謝！
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我一直有關(guān)注，真的很有幫助
如果發(fā)信息不回，怎麼辦？