女生失戀后要做的4件事，能讓你真正地?cái)[脫痛苦，迎來(lái)更好的人

要說(shuō)世界上有一種痛苦，其中肯定包括失戀。

我能理解那種，兩個(gè)人曾經(jīng)你儂我儂，感情深厚，到后來(lái)因?yàn)橐恍┦虑?，變得分崩離析，甚至再也不來(lái)往的感受。

和一個(gè)女學(xué)生聊過(guò)天，這個(gè)女孩子很內(nèi)向，但喜歡學(xué)習(xí)，所以經(jīng)常問(wèn)我問(wèn)題，慢慢地，我就和她熟悉了。

后來(lái)無(wú)意中聊到感情，她問(wèn)我有沒(méi)有體會(huì)到失戀的痛苦？

我笑笑說(shuō)只要談過(guò)戀愛(ài)，就體會(huì)過(guò)。

她又接著問(wèn)我：“那你體會(huì)過(guò)失去一個(gè)特別特別愛(ài)的人嗎？

能理解一個(gè)失去特別愛(ài)的人的感受嗎？”

我在心里想了一下，特別愛(ài)的好像沒(méi)有，但是喜歡的倒是有。

我就告訴她：“雖然我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失去特別愛(ài)的人，但是我能理解，那種感受一定像丟了半條命一樣。”

她說(shuō)是的。

在她失戀的那段時(shí)間，白天就一直想他，晚上夜夜睡不著覺(jué)，就躲在被窩里哭，還不敢大聲哭出來(lái)，害怕吵到室友。

她也苦苦哀求過(guò)對(duì)方不要分手，但是根本沒(méi)有用。

在剛失去對(duì)方的時(shí)間里，她每天都很狼狽，也不打扮自己，因?yàn)樗阉械木Χ挤旁诹穗y過(guò)上。

我問(wèn)她為什么分手，她說(shuō)也許是自己對(duì)他太好了，就是因?yàn)閷?duì)他無(wú)欲無(wú)求，他可能才覺(jué)得自己沒(méi)有存在的必要吧。

我安慰她：“對(duì)他好不是因?yàn)樗?，而是因?yàn)槟愫?，你只是失去了一個(gè)不愛(ài)你的人，而他卻是失去了一個(gè)愛(ài)他的人。

所以，這不是你的錯(cuò)，只能說(shuō)是他不珍惜。

如果說(shuō)你真的有錯(cuò)，那只能是你在感情里付出太多，觸動(dòng)了人性的惡。

失戀后，我們可以允許自己難過(guò)一會(huì)，但不能一直讓自己難過(guò)，不能一直把時(shí)間都花在難過(guò)上面?！?/p>

特別是女孩子，如果經(jīng)歷了失戀，那么其中一件事必須要做的就是：學(xué)會(huì)反思和分析。

我為什么說(shuō)失戀后，反思和分析那么重要呢？

首先，找到問(wèn)題的根源，才能避免下一次出錯(cuò)。

失戀后難過(guò)在所難免，畢竟人都是感情動(dòng)物，但是我們不能一直沉浸在難過(guò)里，而是一定要思考為什么會(huì)失戀。

比如，如果是他提的分手，是因?yàn)樗冃牧耍€是因?yàn)槟銓?duì)他太好，讓他不知道珍惜？

還是因?yàn)槟闾狈Π踩?，讓他受不了而分手?/p>

或者是你提的分手，只是你經(jīng)常提分手，這樣做就是為了嚇唬他，沒(méi)想到成真了。

如果是因?yàn)槟銓?duì)他太好，導(dǎo)致他不知道珍惜，那么就要告訴自己：

在下一段感情里，不要因?yàn)楦星槭チ俗晕?，疼?ài)自己要多過(guò)疼愛(ài)對(duì)方。

你把精力都放在對(duì)方身上，只能讓他覺(jué)得他的價(jià)值高，你離不開(kāi)他.

但是你把精力放在自己身上，他會(huì)覺(jué)得你的價(jià)值更高，反而害怕你離開(kāi)他。

如果是因?yàn)槟闾狈Π踩?，那么就努力提升自己，讓自己有自信，豐富自己的內(nèi)核.

你必須從內(nèi)在治愈自己，才不會(huì)向外尋求安全感，畢竟安全感這個(gè)東西只能自己給自己。

如果是因?yàn)槟憬?jīng)常提分手，而提分手的目的就是為了嚇嚇?biāo)?/p>

那么在下一段感情里就不要再經(jīng)常提分手了，因?yàn)橛行┦虑樽龆嗔?，假的也變成真的了?/p>

當(dāng)然，如果你說(shuō)你哪里都挺好，就是他不知道珍惜，那你就要好好考慮，是不是你的識(shí)人眼光有了問(wèn)題？

畢竟，眼光好的人怎么會(huì)遇到人品差的人呢？

其次，反思可以讓你明白自己的不足。

反思這段感情，可以讓自己知道在這段感情里，自己犯了哪些錯(cuò)。

就像我說(shuō)的，哪怕你在這段感情里，做得很好，付出也很多，至少你也犯了識(shí)人不清的錯(cuò)誤。

那么你就知道，接下來(lái)應(yīng)該從提升識(shí)人眼光這一方面下手，不斷去豐富自己，不要再讓渣男欺騙你。

最后，反思可以讓自己進(jìn)步。

當(dāng)你知道自己的問(wèn)題出在哪里，并且開(kāi)始不斷去改正這些問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)變得越來(lái)越好，也會(huì)變得越來(lái)越通透。

那些后來(lái)越來(lái)越會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，感情觀念越來(lái)越成熟的人，也都是經(jīng)歷了很多次失敗后，才總結(jié)出來(lái)的結(jié)果。

要不然哪里會(huì)有人天生就那么會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，懂得感情呢？

所以失戀后，不要光顧著傷心難過(guò)，還要抽出時(shí)間多思考思考，至少我們要從這段感情里成長(zhǎng)。

反思能讓你明白，沒(méi)有什么不能失去的東西，除非自己還不夠忙；

沒(méi)有什么無(wú)法擁有的戀人，除非自己還不夠優(yōu)秀。

當(dāng)然，是不是只需要反思呢？

那倒也不是，除了反思這段感情，我還給大家提出了幾點(diǎn)建議。

1

不要壓抑自己

人是有七情六欲的生物，失去一個(gè)很喜歡的人，痛苦難過(guò)很正常。

所以分手后不要壓抑自己，該哭哭該喝喝，但是一定要給自己個(gè)期限，不能一直允許自己放縱下去。

想他的時(shí)候就使勁想，不要逼自己去忘記他。

有時(shí)候你越逼自己，反而就越想他，所以忘不了的時(shí)候就想想他曾經(jīng)的好，但是不要再對(duì)他抱有任何幻想。

2

學(xué)會(huì)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)

感情不在了，但是生活還得過(guò)下去，所以一定要學(xué)會(huì)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。

明白他就是不喜歡你了，明白你們就是性格不合適，明白你們就是沒(méi)有可能了。

只有這樣，你才能從幻想中回過(guò)神，才能不再沉浸在夢(mèng)里。

3

不斷修煉自己

分手后，讓對(duì)方能再愿意回頭找你的方法，一定不是死纏爛打。

你越糾纏，他只會(huì)覺(jué)得他的選擇是對(duì)的，就越不會(huì)多看你一眼。

你應(yīng)該多花時(shí)間提升自己，努力掙錢(qián)，不管從外在還是內(nèi)在，都要實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

男人很現(xiàn)實(shí)，當(dāng)你慢慢變得和原來(lái)不一樣，變得煥然一新時(shí)，他回頭的概率才會(huì)非常大。

4

別著急進(jìn)入下一段感情

有句話這樣說(shuō)：時(shí)間和新歡是治愈失戀的兩顆良藥。

我對(duì)這句話一半持認(rèn)同意見(jiàn)，一半持不認(rèn)同。

時(shí)間的確可以幫人走出過(guò)往的傷痛，但是新歡不一定。

如果兩個(gè)人曾經(jīng)深深地愛(ài)過(guò)，突然分手，再讓女生找個(gè)男朋友，雖然表面上她和現(xiàn)任挺好，但實(shí)際上前任的影子還會(huì)在她的腦海里存在。

除非，前任傷她很深，或者就是她對(duì)于前任已經(jīng)沒(méi)有任何感情了，否則只要她還對(duì)前任存在感情，那就很難和現(xiàn)任真正相親相愛(ài)。

畢竟，一顆心是容不下兩個(gè)人的。

所以，剛分手的時(shí)候，讓自己的心冷靜一下，騰出一些空間讓自己好好想一想，不要太快進(jìn)入下一段感情。

否則，沒(méi)有想好就進(jìn)入的感情，也會(huì)因?yàn)椴缓线m或者不愛(ài)而分手。

5

不要懷疑愛(ài)情

最后，就是不要質(zhì)疑愛(ài)情的美好。

你錯(cuò)過(guò)和失去的愛(ài)情，只能說(shuō)明你和他不合適。

但不能說(shuō)明你和其他異性也不合適，更不能說(shuō)明世界上就沒(méi)有好男人了。

得到好的愛(ài)情的前提一定是你要相信這樣的愛(ài)情會(huì)真的存在。

所以不要因?yàn)橐淮畏质?，就覺(jué)得全天下的男人都不好。

事實(shí)上，只是你眼前的那個(gè)人不夠好而已。

其實(shí)，失戀并不是一件很可怕的事，它只不過(guò)是一場(chǎng)獨(dú)自的戰(zhàn)斗而已。

熬過(guò)來(lái)你就可以蛻變自己，熬不過(guò)來(lái)就只能繼續(xù)成為感情的傀儡。

所以是想蛻變，還是想讓自己成為傀儡，全看你自己的選擇。

END

作者 | 南希 安徽大學(xué)翻譯碩士，通過(guò)人事部三級(jí)筆譯，深入兩性情感領(lǐng)域研究，擅長(zhǎng)從情感中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，讓更多人覺(jué)知，變成更好的自己。