我的老爸，是我失戀的解藥

情感導(dǎo)師 2022-08-04 6490

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導(dǎo)語(yǔ)：失戀是一種很難走出的痛，這位父親的做法，讓網(wǎng)友大呼：太帥了！這樣的老爸我也想要。

失戀了，太難受了。

誰(shuí)能告訴我怎樣才會(huì)走出失戀的痛苦？

咋辦呢？分手那么久，還是沒(méi)法走出，感覺(jué)就像在給前段守墓……

經(jīng)常看到有人在網(wǎng)上這樣說(shuō)，這樣問(wèn)，于是就有情感專(zhuān)家啪啪啪小嘴爆豆，一直在放招。

可還是不斷有人這樣說(shuō)，這樣問(wèn)。

因?yàn)檫@樣的事并不是道理可以解決的??！如果道理可以解決，那就沒(méi)人生生死死，非要問(wèn)情為何物了。

怎么辦呢？

我曾經(jīng)看到一個(gè)案例，有個(gè)女孩是這樣說(shuō)的：

我失戀了，不吃不喝，我爸摟著我說(shuō)，好好好，吃不下咱就不吃。他去診所請(qǐng)了醫(yī)生來(lái)，給我輸營(yíng)養(yǎng)液。

我難受啊，想不開(kāi)，走不出來(lái)，我爸第一時(shí)間就帶我去找醫(yī)生，做了心理疏導(dǎo)。

他把醫(yī)生開(kāi)的安眠藥藏起來(lái)，每天晚上帶我跑步遛彎，直到精疲力盡。他說(shuō)，這樣我就會(huì)因?yàn)樘?，不胡思亂想，能睡個(gè)好覺(jué)。

我是被分手，也被詆毀，但是我爸從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)他一句不好。也不讓我說(shuō)。

他只是告訴我，你們這是有緣無(wú)分。

爸爸一直在陪伴我，鼓勵(lì)我，給了我所有的愛(ài)。他的大度，也讓我心胸開(kāi)闊起來(lái)。

我就是這樣，走過(guò)來(lái)，一天天好起來(lái)的。

她的話(huà)曾經(jīng)讓好多網(wǎng)友感動(dòng)：哇，你爸太帥了！被你爸圈粉！這樣的爸爸我也想要。

這個(gè)女孩的爸爸，是真正愛(ài)孩子的，也會(huì)愛(ài)，他的做法其實(shí)非常符合治愈條件。

第一，這位爸爸與孩子亦父亦友，孩子有什么事都不會(huì)隱瞞，這就會(huì)避免一些事。

最近有個(gè)孩子自殺了，她的父母一頭霧水。不知道為什么啊！她為什么會(huì)自殺呢？

有些父母，會(huì)弄得孩子什么都不跟他們說(shuō)，全靠自己解決自己消化，可是孩子們的能力、眼界、承受力是有局限的，他們最終很可能會(huì)郁結(jié)了一些東西在心里，變成毒藥。

最好的家庭關(guān)系是什么呢？謝謝你什么都告訴我，愿意讓我為你擔(dān)心。孩子與家長(zhǎng)，都該這樣。

第二，能夠與孩子做朋友，是一種能力，既然是朋友，就不要?jiǎng)硬粍?dòng)以老子自居，給孩子重壓。

失戀了，挫折了，成弱雞了，需要的是指導(dǎo)和幫助排解，而不是批評(píng)打擊，大道理滿(mǎn)天飛。

道理誰(shuí)都會(huì)講，道理也基本都懂，奈何這世上很多事講道理沒(méi)用，它并不是你餓了，給你碗雞蛋面就行。

你甚至越特別勵(lì)志，越會(huì)給Ta壓力，讓T a自卑、自責(zé)、自暴自棄、崩潰。

這時(shí)候的Ta，本來(lái)非常消極脆弱，自我懷疑，不夠自信，你一旦高標(biāo)桿，強(qiáng)逼，不但會(huì)造成逆反，還會(huì)讓Ta覺(jué)得我就是很不行，很完蛋。

第三，痛苦需要愛(ài)與時(shí)間去消弭，而最能給予孩子愛(ài)，并且最無(wú)私，最有耐心的，只有父母家人。

不想吃那就不吃，這位爸爸是很科學(xué)的，他不是寵溺，而是女兒遇到了艱難的情感問(wèn)題，需要幫助。

他這樣做，無(wú)疑會(huì)讓女兒感受到理解，明白還有人真正愛(ài)她。那她就會(huì)感覺(jué)到依靠，不必強(qiáng)撐。

我們?cè)谕饷鎻?qiáng)撐還不夠嗎？家里正該是最自由，最真實(shí)，最放松，最可以平躺的地方。

我不可以死，裝死總可以吧？那種死，就是溫暖安全的母腹，就是活過(guò)來(lái)的緩沖地。

這位爸爸的不忌諱就醫(yī)，也非?？茖W(xué)。我們不是專(zhuān)業(yè)人士，不可能什么都會(huì)，不必裝什么都懂，我們可以自我?guī)椭部梢哉?qǐng)人幫助。這愛(ài)，的確偉大深沉，而又理性。

第四，心理學(xué)家曾經(jīng)指出，你愛(ài)，不等于別人愛(ài)，失戀了，不管是何種失戀，最好不要再跟前任糾纏。

因?yàn)槟阋患m纏，就會(huì)仍舊有各種期望，就會(huì)仍舊要因?yàn)閷?duì)方的一舉一動(dòng)，心情起伏跌宕。你就是看Ta照片，那也是一種喚醒。

有一點(diǎn)很多人不知道，失戀之人看照片，大腦相關(guān)區(qū)域的反應(yīng)會(huì)跟真正的疼痛一樣。而這種疼痛反應(yīng)（不必是真正的身體疼痛），會(huì)加強(qiáng)你的不甘不舍。

人還有一種心理，叫“蔡戈尼克效應(yīng)”，就是說(shuō)人對(duì)于未完成的事，都會(huì)記憶特別深刻。失戀正是一種未完成，這種渴望有始有終的心理，會(huì)讓很多人無(wú)法放下，有時(shí)候即便沒(méi)那么愛(ài)，也想有個(gè)結(jié)果。有的人就因此而死纏爛打。

心理不滿(mǎn)足啊，又不知道怎么回事，這要是自己先提出分手，那感覺(jué)就好多了。

而人的這兩種生理、心理機(jī)制合起來(lái)，自然就會(huì)讓人更加痛苦，更加沉迷，那情形就如戒斷反應(yīng)一樣。

那么這要怎么解決呢？只有轉(zhuǎn)移目標(biāo)。轉(zhuǎn)移才不會(huì)繼續(xù)期望，繼續(xù)深陷。時(shí)間一長(zhǎng)，你什么都會(huì)忘。

這位爸爸為什么要帶女兒跑步？只是想讓她累嗎？不是。

跑步就是轉(zhuǎn)移注意力的方法之一。同時(shí)，跑步會(huì)刺激快感系統(tǒng)，產(chǎn)生愉悅，跑步會(huì)改變大腦皮層，增加理性，跑步會(huì)讓人體質(zhì)增強(qiáng)，精神力增強(qiáng)。它足可以改變情緒，讓注意力有效轉(zhuǎn)移。

第五，失戀的人，痛苦的人，都會(huì)心里有毒。越得不到排解，中毒越深。被人拋棄，被人傷害，這本來(lái)就容易讓人生恨，讓人狹隘。

所以這位爸爸就從不說(shuō)前女婿的壞話(huà)，也不讓女兒說(shuō)，哪怕對(duì)方有所詆毀。

他以身作則，是要讓女兒明白，愛(ài)的分合，是常有的事，有時(shí)候不是對(duì)錯(cuò)的問(wèn)題，甚至無(wú)關(guān)道德。

他更要讓女兒明白，受傷害是常有的事，你得看開(kāi)，不能心中留有毒液。

你心胸開(kāi)闊了，人生才順，你心里沒(méi)毒，才有幸福，怨恨與狹窄，其實(shí)是跟自己過(guò)不去。

你如果不想讓一個(gè)人成長(zhǎng)，讓Ta過(guò)好，那就幫著Ta一起哀怨，一起歸咎別人，一起負(fù)面情緒，越陷越深好了，這是很明白的事。

所以我不得不再次感嘆，這位爸爸的確非常難得，這樣的爸爸來(lái)一打也不嫌多。