失戀了，想要挽回對(duì)方，這些技巧你必須知道

挽回一段失去的感情，沒有什么好丟臉的，要相信破鏡重圓是存在于現(xiàn)實(shí)生活中的，可如果你沖動(dòng)和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。

在分手后，想要重新挽回前任，就需要一步步來，切記不可操之過急，才能達(dá)到想要的目的。

一、先冷靜調(diào)整好心態(tài)。

很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。

有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

二、分析分手原因

這個(gè)時(shí)候，你們剛剛分手，很多人會(huì)控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個(gè)時(shí)候，想要挽回一段感情，錯(cuò)誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當(dāng)面聊一聊，但是這樣的行為只會(huì)讓對(duì)方感到更厭煩，把對(duì)你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因?yàn)橥饨缫蛩剡€是因?yàn)槟銈冎g的內(nèi)部原因。

通過分析你們分手的原因，才可以在接下來挽回對(duì)方的過程中對(duì)癥下藥，達(dá)到事半功倍的效果。

三、增加自己在對(duì)方心里的吸引力。

在冷靜期間，你要學(xué)會(huì)提升自己本身的吸引力?？导{曾說過：“所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力。”

無論在外在、內(nèi)在、生活構(gòu)造方面都要提升吸引力，不要只做其中的一個(gè)。比如一個(gè)說話侃侃而談的人，卻讓自己整天邋邋遢遢，這是沒法讓人接受的。

四、改變自己，提升自我

要學(xué)會(huì)不再幼稚，收斂自己的脾氣，做一個(gè)成熟的人，改掉那些讓對(duì)方厭惡的壞習(xí)慣，這時(shí)也許他會(huì)覺得，你也還沒有那么糟糕，給你一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)也并無不可。

挽回并不是表面上的復(fù)合，而是再次贏得對(duì)方的心，所以自我提升與建設(shè)就很重要，如果你只是短時(shí)間的假裝改變，就算挽回了感情，沒多久還是會(huì)重蹈覆轍，要讓對(duì)方看到你改變的決心，只有當(dāng)你煥然一新，對(duì)方才會(huì)心甘情愿回到你身邊。當(dāng)然最初要建設(shè)好朋友圈，讓對(duì)方關(guān)注到你的改變。

要讓對(duì)方看到你的自身價(jià)值，盡量向他展現(xiàn)你的閃光點(diǎn)，將過去暴露在他面前的缺點(diǎn)努力改正，這才是挽回一個(gè)人應(yīng)該有的決心和態(tài)度，不然幾句甜言蜜語，又或者是死纏爛打，即便短暫的挽回了對(duì)方，到最后仍舊是治標(biāo)不治本，分手還會(huì)是必然的結(jié)局。

五、循序漸進(jìn)，細(xì)水長(zhǎng)流

不要一開始就向?qū)Ψ教岢龊秃玫恼?qǐng)求，因?yàn)閯倓偡质值臅r(shí)候，也許對(duì)方甚至?xí)X得不愿意聽到你的聲音，不想得知關(guān)于你的任何消息，這個(gè)時(shí)候，貿(mào)然提出和好，只會(huì)將對(duì)方，越推越遠(yuǎn)。

不妨從朋友開始做起，先慢慢地建立聯(lián)系，再一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，使關(guān)系慢慢變得親密，在這個(gè)過程中，一定要有耐心，要耐得住性子，不要稍有起色，就飄飄然，認(rèn)為已經(jīng)到了和好的時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候也許對(duì)方剛剛對(duì)你有了一些改觀，因?yàn)槟愕囊粫r(shí)沖動(dòng)，就前功盡棄，之前做的所有的努力都會(huì)付諸東流。

讓彼此回到最初的樣子，回到你們之前還沒有過那些傷害和隔閡的時(shí)候，簡(jiǎn)單的幾句關(guān)心和問候，偶爾的恰到好處的曖昧，也許比你不依不饒，一哭二鬧三上吊的挽回有效的多，不要給對(duì)方的壓力，要給彼此留下思考的空間。

感情當(dāng)然是兩個(gè)人的，造成分手也不能總是只怪一個(gè)人。不過你既然都選擇了挽回，那么就先調(diào)理好自己的狀態(tài)。不要做一些過激的事，這樣只會(huì)讓對(duì)方越走越遠(yuǎn)。

相遇和離開都輕而易舉，但兩個(gè)人相愛的過程明明是一件不容易的事情，為什么要輕言說出分手兩個(gè)字。

大話西游有句很經(jīng)典的臺(tái)詞“曾經(jīng)有一份真摯的感情擺在我的面前我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才追悔莫及，人間最痛苦的事莫過于此，”所以一段感情中要學(xué)會(huì)彼此珍惜，只要懂得珍惜這段感情會(huì)有一個(gè)幸福的結(jié)局。