失戀走不出來怎么辦，試試這樣做

感情是個很復(fù)雜的東西，已經(jīng)在一起4年了，彼此之間也會非常了解，分手會痛苦，不知道怎么辦，我有兩點(diǎn)建議:

第一，如果雙方還有感情，情急之下才說的分手，就去好好溝通，握手言和，好好相愛。

兩個人相處，難免會有不同意見，遇到分歧，有時候女方還會因?yàn)槟杏巡魂P(guān)心，不陪看電影，過節(jié)不送禮品等等小事情鬧情緒，沖動說分手，過了又舍不得，還很愛對方，這個時候就放下面子，好好愛。

比如說我吧，由于有過一段被背叛的感情，所以對愛情缺乏安全感，經(jīng)常希望男友除了上班時間就陪著我，出差的時候還得給我打好多電話，如果我打電話不接，我這心里就開始疑神疑鬼，就會說分手，但我很愛他，慢慢的我調(diào)整彼此的相處方式，他去哪里提前告我，干什么事，沒時間也會告我一聲，他在乎我感受，我則慢慢更加相任他，從開始的吵吵鬧鬧分手，到找到原因，彼此改變，共同努力經(jīng)營。

第二，如果雙方都經(jīng)過深思熟慮，認(rèn)為真的不適合在一起，那就痛痛快快放手。

說放手容易，做起來很難，想念，痛苦是不可避免的，想要忘記也很難，可以試試以下辦法:

1.刪除所有聯(lián)系方式。

刪除所有聯(lián)系方式，自己又記不住，就可以斷了聯(lián)系，時間是最好的良藥，慢慢就會好。

我刪除了他的電話，微信，抖音等一切和他有關(guān)的聯(lián)系方式，我不再看他的朋友圈，不在關(guān)注他的動態(tài)，同時讓自己聽不到他的任何信息。

2.讓自己變得忙碌起來

人只有自己忙起來的時候才不會胡思亂想，剛開始干什么都沒心思，我就整天整天的看電視劇，我還在網(wǎng)上購買了毛線個鉤針。我開始學(xué)習(xí)鉤織一些玩偶，裝飾品，還錄制視頻，把自己的時間排的滿滿的，一天忙到很晚。

也可以看看書，看一些勵志的，或者心里學(xué)方面的書，調(diào)整自己的心態(tài)，堅(jiān)持，俗話說，時間是最好的良藥，這個過程雖然很痛苦，但必須強(qiáng)迫自己完成。

3.逛街，健身

最近可以出去了，上午我會去公園走走，盡量不自己一個人待著，看著新發(fā)芽的樹和開著的桃花，能讓我心情變好，中午的時候去商場，吃點(diǎn)美食，下午我會去健身房狠狠地鍛煉自己，把自己累的筋疲力盡。

總之，感情畢竟不是一個人，一廂情愿的事情，一味的付出，都得不到任何回應(yīng)就學(xué)會放手，生活還要繼續(xù)，慢慢的放下，讓自己忙碌起來，慢慢走出這段感情。如果能好好愛就努力的去愛，每個人相遇，相知都應(yīng)該好好珍惜，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。