我們都曾陷入失戀的負(fù)面情緒里掙扎，但這樣做你能覺得好受些

可能大多數(shù)人，都經(jīng)歷過失戀。自己眼睜睜感受到曾經(jīng)很親密的關(guān)系忽然之間，就變得像陌生人一樣。即使有時想再和對方說說話，也只能強(qiáng)忍著。因為我們都知道，無論多么想念那個人，這段感情也已經(jīng)走到最后了。從和對方真正說了分開之后，那種疼痛就會慢慢向自己襲來，讓人難以掙脫。

但很多時候，失戀很難走出來的原因是因為自己把自己放進(jìn)感情漩渦里，不愿意走出來。因為人總是趨利避害的。在忽然分手之后更是不想去承認(rèn)這個事實，幻想著一覺醒來回到以前，回到過去快樂的時光里，以至于越來越懷念過去，無法放眼未來。

如果想走出失戀，最好能夠正視失戀這件事，不能以消極的情緒去面對，而是用用積極的情緒去迎接下個自己。好好地向和她（他）在一起的這段時光告別，也與他（她）好好說再見。無論是誰要提分手，說再見都盡量正式，不要隨隨便便在手機(jī)上幾行字就了結(jié)這段關(guān)系，這不僅對自己不負(fù)責(zé)，更是對他人的不尊重。不管怎么樣，既然彼此深愛過，就應(yīng)該好好地說分開，也能讓雙方都徹底放下，更好地面對接下來的生活。所以在分開的時候，我們要把話都好好說明白了，也讓自己心意已決，不要再回頭看。

再一點就是該哭的哭，該抱怨的抱怨，把失戀的苦都說出來。如果不好好把這些苦都倒出來，以后回憶起來也會感覺不太滿意。有的時候，說出口才是對一切的超脫。并且，即使對方說的分手也不要一味地去責(zé)怪自己，覺得是自己哪里表現(xiàn)得不夠好，什么地方做錯了，所以對方才和自己分手。因為感情本來就是一種模糊的存在。我們喜歡一個人的原因有時都說不清楚，更何況是為什么分開呢。也許對方真的有說不出口的原因，也有可能是他忽然就改變的想法。在一起本來就要面對很多的考驗，如果對方真的無法與你一起走了，那就放手吧。也許他不是對的人，以后會有更適合你的人出現(xiàn)。

等到漸漸能不再時時回憶過去后，就去散散心吧。把自己的注意力放在別的事情上。事業(yè)、家人、朋友、興趣等，都也是你需要呵護(hù)的事物，如果過度緬懷失戀，可能也會導(dǎo)致這些方面的失去哦。大膽地往前走，最美好的永遠(yuǎn)在前方。