如何治療失戀：不是時(shí)間，不是新歡，而是……

有個(gè)庸醫(yī)叫做“時(shí)間”，它說(shuō)自己是包治百病的良藥，或長(zhǎng)或短最后總會(huì)治好失戀的頑疾。

還有劑藥方叫“新歡”，你可以暫時(shí)靠它麻痹自己，完成情感的過(guò)渡，或許會(huì)讓你依賴上癮，也或許會(huì)讓你產(chǎn)生抗藥性，無(wú)濟(jì)于事。

“時(shí)間”和“新歡”也許可以治療失戀，但卻是治標(biāo)不治本，也許并不一定治愈了你。就像這個(gè)眾所周知的比喻：你不會(huì)游泳，換個(gè)游泳池你就會(huì)游泳了嗎？顯然不能。如果你沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳的技能，換多少個(gè)游泳池都還是會(huì)溺水。

所以，你要治療的不是失戀，而是你自己。

一起來(lái)打開(kāi)失戀后正確的療傷方式。

1.接受失戀的事實(shí)，面對(duì)自己的悲傷。

你沒(méi)有必要去強(qiáng)迫自己忘記，因?yàn)楸旧砟阍趶?qiáng)迫忘記的過(guò)程中就是在又一次加深自己的情緒投資。你要做的是接受失戀的事實(shí)，釋放自己的悲傷，給自己的情緒找個(gè)出口。

2.接納自己有較長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)期

“孤獨(dú)是愛(ài)贈(zèng)予人最意味深長(zhǎng)的禮物”，這個(gè)禮物促使自己成長(zhǎng)，這段孤獨(dú)期就是你反觀自身的最好時(shí)機(jī)，失戀后的無(wú)縫銜接，既是對(duì)上一段感情的不尊重，也是對(duì)下一段感情的不負(fù)責(zé)任。

3.學(xué)會(huì)拿起，也要學(xué)會(huì)放下。

很多人，拿起容易，放下難。遺憾也好，不甘也罷，放下才能開(kāi)啟自己新的生活，這個(gè)道理其實(shí)都懂。死死拽著不放，你丟掉的不僅是你的尊嚴(yán)，你還丟掉了自己。沒(méi)有人會(huì)喜歡廉價(jià)的東西，感情也是，這就是人性。好好做個(gè)人不好嗎？干嘛做個(gè)可憐蟲，糾纏鬼。你憤怒不甘咒罵的樣子不好看，你拼命挽回卑微的樣子也很丑，你黯然神傷萎靡的樣子也不體面……華麗轉(zhuǎn)身的樣子才是最美。

4.找到你潛意識(shí)的“本我”。

找到你潛意識(shí)里的自己，那個(gè)受欲望支配的自己，那是你所有驅(qū)力能量的來(lái)源。理智分析你的失戀是你哪種欲望心理作作祟，找到痛苦的根源，對(duì)癥下藥。

如果是對(duì)過(guò)去的美好感到不舍，那不應(yīng)該是痛苦的，而應(yīng)該笑著回憶，祝福彼此。

如果是不甘，那是你自己求而不得的欲望沒(méi)有得到滿足，你的欲望別人沒(méi)有義務(wù)為你買單。

如果是怨，怨自己也好，怨他人也罷，最該為此負(fù)責(zé)的人是你自己。

如果是恨，為何要讓這塊巨石壓著你負(fù)重前行呢？放掉恨，輕裝上陣吧！

結(jié)語(yǔ)：一段感情里的兩個(gè)人如果做不到“得之我幸，失之我命”的坦然，那必然最后是相愛(ài)相殺的茫然，唯有放下，才能釋然，找回自己，才能安然。