失戀了，我還可以回到原來的生活嗎？

本期問題

老師你好，失戀被甩應(yīng)該有2個月了，分手的原因是他說他和他的前女友復合了。現(xiàn)在的我還是會難受，我后悔了，后悔去談這一次戀愛，這是第一次，我覺得自己上大學后就不怎么喜歡他人進入我的生活，從不信任到真心慢慢的對他，我從不覺得他會這樣對我，他說對我也是真心的，可是回不去了，從每天都只想睡覺到每天睡不著，都只是不停的安慰自己，給自己找很多借口，不要再糾結(jié)這段感情了，算啦，沒什么的，他不愛了。我知道自己需要被人愛，我想要的只是真心相待可是怎么就那么難啊。這段時間里一直很消沉，我要怎么走出來，我要怎么放下他，我一點都不灑脫，一點都不，我再也不能給他發(fā)信息了，也不會了，這樣很賤對不對，我后悔去談一次戀愛，真的很難受，如果不去招惹就不會這樣了，這樣我還可以在我原來的生活里傻樂樂的努力生活著。期待老師的回信

心理咨詢師 錢晨 回答：

來信的同學你好！

感謝你的信任，愿意把失戀的痛苦告訴我們，從信中看到你是一名在校大學生，在這樣美好的年華談一場美妙的戀愛是很多人的夢想，然而，你說你失戀了，或者最好的感情、最好的時間總是會在你不注意的時候就消逝了，雖然讓人惋惜，但是人的一生誰沒有經(jīng)歷過挫折和傷痛呢，你還那么年輕，失戀固然痛苦，但一定會讓你多一些人生的體驗，當你走過了這樣的日子，就是自我成長的一個里程碑……

從你的來信中可以感受到，你還在失戀的情緒中不能釋懷，那么我們一起來看看在這段讓你痛苦的經(jīng)歷中，你是如何看待自己的，是這個事件觸發(fā)了你對人生的諸多感慨嗎，還是和你本身的成長經(jīng)歷相關(guān)，或許可以讓你看到更真實的自己。 “ 失戀被甩應(yīng)該有 2個月了，分手的原因是他說他和他的前女友復合了。現(xiàn)在的我還是會難受，我后悔了，后悔去談這一次戀愛”，這是一個讓人遺憾的結(jié)果，但是有誰可以保證一旦你戀愛了，就只能成功不能失敗，我想事情已經(jīng)過去二個月了，是你可以開始面對和整理自己的時候了，你能寫信給我們就是要讓這個事件可以好好的結(jié)束是嗎，當我們可以平靜的看待這場失戀，或許還可以從中找到正性的力量呢，你可以看到自己有愛他人的能力，你也獲得了他人的愛，值得說說的是在這段關(guān)系中沒有欺騙，他向你坦承了是和前女友復合了，如果他在和前女友復合的同時，仍然還和你繼續(xù)保持關(guān)系，不論你發(fā)現(xiàn)了或者沒有察覺，你認為怎樣的結(jié)局會更好一點呢；

“這是第一次，我覺得自己上大學后就不怎么喜歡他人進入我的生活，從不信任到真心慢慢的對他，我從不覺得他會這樣對我，他說對我也是真心的，可是回不去了…”，你說得很對，是回不去了，我們可以做的就是讓它好好的過去，你們在一起戀愛時相互都付出了真誠，分手也能誠實面對自己的選擇，雖然結(jié)束了，相信至少你體會到了戀愛的感受，如果說失去了很多，那么你認為是否也有獲得呢，比如說，那些孤單日子里的溫暖相伴，彼此的全然給予……

或許當我們這樣想的時候，對這段關(guān)系的看法也會有所松動，其實“初戀”的功能并不僅僅是為了結(jié)婚的，也可以是用來豐富我們?nèi)松?jīng)歷的，我們沒有必要否定自己，用“被甩了”來描述這段關(guān)系也是不恰當?shù)模灰憧梢越蛹{自己，只要你知道你是多么的值得珍惜，除了你自己，沒有人可以甩了你！說到這里讓我對你產(chǎn)生很多的好奇，也想問你很多問題，比如，你說上大學以后就不喜歡他人走入自己的生活，強調(diào)這個時間點有什么意義嗎，有什么樣的事情發(fā)生嗎；你是在怎樣家庭里長大的孩子，父母的關(guān)系親密嗎，你愿意和父母分享你的心事嗎，和父母哪一方關(guān)系更親近一些呢；你有幾個閨密好友，她們是怎樣評價你的，對你失戀的事是怎么看的，給了你怎樣的建議；

你喜歡初戀男友的什么樣的特質(zhì)，在這段關(guān)系中你可以充分表達自己嗎，他像你生活中的一個人嗎，比如，父親……這些疑問沒有人告訴我答案，但是非常重要，你與這個世界的相處方式與這都有關(guān)系，如果你想對自己有更多的探索，可以預(yù)約我們的心理咨詢師，和你一起找到獲得幸福人生的方向。

“我后悔去談一次戀愛，真的很難受，如果不去招惹就不會這樣了，這樣我還可以在我原來的生活里傻樂樂的努力生活著”，每個人都不能回到過去了，但是經(jīng)歷過了，一定是不同的，是優(yōu)于過去的，超越過去的，沒有經(jīng)歷過挫折的人，永遠沒有機會發(fā)展自己的能力，你可以過上比原來的生活更好的生活，相信自己，只有經(jīng)過思考和審視過的人生才是值得過的人生。祝你早日走出失戀的痛苦，到外面去看看，世界很大，森林很大，參天大樹有很多很多……

作者簡介：

錢晨國家二級心理咨詢師 國家二級職業(yè)指導師 上海市心理學會會員 上海市婦聯(lián)特聘婚戀志愿服務(wù)導師 “新聞晨報”心理欄目撰稿人 華大應(yīng)用心理研究院簽約心理咨詢師 精神動力學取向的心理咨詢師 收費500元/小時 致力于婚姻情感、兩性關(guān)系、親子關(guān)系、個人成長、職場困惑、職業(yè)發(fā)展等方面的咨詢與探索。心理咨詢師愿意用專業(yè)來陪伴你一起驅(qū)散心中的烏云，找回自己的力量，迎接溫暖的陽光……