“難過的時候，一定要喝一碗熱湯”｜18個值得銘記終生的溫暖時刻

前幾天有個朋友跟我說，最近她的狀態(tài)不太好。

她男朋友出軌，換工作遇到了一個十分苛刻的領(lǐng)導(dǎo)，媽媽在外地老家摔傷了腿，所以她也不敢太多聯(lián)系家里人。她給我描述有天晚上，她工作忙到晚上十二點(diǎn)多，地鐵早就過了末班車時間，外面下著大雨，她等了一百多號才叫到車。好不容易到家，她發(fā)現(xiàn)自己早上出門忘帶鑰匙，而那個本來會在家給她開門的人，又已經(jīng)離開了她的生活。

她說當(dāng)時，她蹲在家門外就哭了，后來報警，等開鎖的師傅上門，她站在樓下等，覺得已經(jīng)開春了的上海的深夜怎么還那么冷。

因此今天，我們跟一些粉絲聊了聊，還特意從過去粉絲告訴KY的故事中，挑選出了一些最為動人的。我們想用這些有溫度的故事，讓我的好朋友，也讓其他和我的朋友一樣可能遇到了人生失意時刻的朋友們，感到希望。

因?yàn)檫@些生命中有溫度的人和事，我們才能在黑暗時刻堅持下來，相信生活還是溫暖而值得的。也希望你能因?yàn)榻裉斓耐莆模肫鹪?jīng)給過你慰藉的人。

請看今天的粉絲故事。

01.

幼兒園的時候，外婆接送我上下學(xué)。放學(xué)的時候，她會牽著我走在河邊，路過小賣部，會給我買一包我愛吃的零嘴，我走在她身邊，夕陽把我們的影子拉得很長。那是我永遠(yuǎn)都難忘的寧靜和溫暖。

02.

老公應(yīng)酬喝醉了酒，全身起了過敏性皮疹，神志不清，滿嘴聽不清在發(fā)什么聲音，和他說話，回復(fù)的也是沒有意義的“外星語”，并且氣若游絲。我正在猶豫要不要帶他去醫(yī)院，突然他的手機(jī)響了，是每天晚上他提醒我吃藥的鬧鐘。他仍舊閉著眼睛，卻突然一踢腿，口齒盡量清晰地大喊，“寶寶吃藥！”、“寶寶吃藥！”那一瞬間覺得很好笑，但同時也是真的很溫暖了。

03.

小時候，我父母和他們的朋友會組織周末一起郊游的活動，開兩個多小時的車到周邊的景區(qū)，然后或者是喝茶，或者是釣魚，或者是四處走走，小時候真的覺得好無聊。而后我長大了，可能是變成了大人吧，我再回頭想起我們幾家人在深秋的院子里坐著，喝著桂花茶，我們小孩子吃著桂花糕，沒有手機(jī)可以玩，只能四處跑跑，大人們聊聊家常，就這樣閑度一整個下午 ——才終于領(lǐng)悟到它的溫度。

04.

我有一個特別可愛的女兒。盡管她的父親在她出生后沒多久就因?yàn)槌鲕壓臀译x婚了。我一個人撫養(yǎng)她的過程，真的有很多的辛苦和困難。但我的女兒天性是個小太陽，總是咧著嘴笑，經(jīng)常親我說媽媽我愛你。很多時候我覺得并不是我給了她，而是她給了我能夠作為勇氣的溫暖。

05.

今年我高考。和很多人一樣，每天瘋了一樣地在學(xué)，但是總有撐不下去的時候。有一次實(shí)在是困的不行了，讓同桌上課前叫醒我。上課鈴響的時候，我感覺到她輕輕把手覆在我手上。我有點(diǎn)驚訝，抬頭問她怎么這樣叫醒我。她微笑了一下，說，這樣叫你，你不容易被嚇到。

06.

獨(dú)自一人在國外讀書有幾年了。有一次考試考得不好，又因?yàn)橐欢尾缓玫年P(guān)系自我懷疑，坐在出租車上忍不住掉眼淚。司機(jī)是本地人，受教育程度不高，但供他的女兒讀了大學(xué)。他以一個父親的口吻反復(fù)對我說：你一定要記得，你很棒，你的父母一定十分為你驕傲。我們來自不同的文化、不同的種族、不同的教育背景，但我卻在那刻感到了心靈的深深連接。

07.

我對于溫暖的記憶，是和老公之前還在談戀愛的時候，我們在兩個城市，他經(jīng)常陪我回家，開車要四個小時。我會在副駕上窩成一團(tuán)睡覺，那種睡眠都仿佛是有溫度的。因?yàn)槲抑浪谏磉吺刈o(hù)我，我們還有很長的未來。

08.

有一次我們坐在草坪上，我穿的衣服有點(diǎn)薄，風(fēng)吹過來的時候有點(diǎn)涼，ta穿的羽絨服厚厚的暖暖的，ta怕我冷就用手去感受風(fēng)是從哪邊吹過來的，然后迎著風(fēng)去坐，幫我擋風(fēng)。那時候，我們還不好意思擁抱，但這溫暖一點(diǎn)不含糊。

09.

我留學(xué)打工的時候，有一個客人故意找事，還叫來了店長，說了好多過分的話。我一直在旁邊聽，不小心哭出來了。旁邊的一個客人看到了，在店長給他送飲料的時候，他給店長說，請把這飲料送給剛才的男生，還給我寫了一張小紙條：“加油”。異國他鄉(xiāng)，這樣的事足夠溫暖一個人很久。

10.

有段時間自己的狀態(tài)很糟糕。抑郁癥爆發(fā)，小時候經(jīng)歷過性侵，不知道是否和這段經(jīng)歷有關(guān)。我睡不著覺，滿臉憔悴，還長了很多痘。一次偶然的機(jī)會，凌晨在學(xué)校的自習(xí)室，跟一個外國同學(xué)聊起了自己的遭遇。沒想到他后來寫信給我跟我說，那天我看著你的側(cè)臉，看到你臉上受苦留下的痕跡，我聽到你的人生是如此的跌宕艱辛，可我卻看到了你的心靈還像蝴蝶一樣輕盈。他說，我覺得這樣的你很美。

我后來和這個人并沒有發(fā)生任何故事。但有個人能夠從我的負(fù)面的經(jīng)歷和狀態(tài)中，看出美好和意義，這一點(diǎn)深深溫暖了那個幾乎絕望的我。

11.

我的溫暖來自外婆。從小一直被周圍以成年人的方式對待，因?yàn)槎滤圆恍枰惆?，因?yàn)槟芨伤圆恍枰獛椭?，因?yàn)閳詮?qiáng)所以不需要安慰。只有她在比賽輸了之后會做我喜歡的糖醋排骨，會在睡覺之前對我說“沒關(guān)系日子還長呢”。只有在她身邊才會覺得，原來我也可以做一個小孩，也可以輸，輸了也可以哭，哭了也可以被抱一抱。

她走了十年，我依然會輸，但再也沒有吃過那么好吃的糖醋排骨了。

12.

我告訴我媽媽我是同性戀。

媽媽對我說你找到一個懂你的人就好，性別不重要。

13.

同她做好朋友大概十年多了吧，我們就像溫水里加糖，從來沒有過爭吵，一直都是彼此最大的靠山。我一直擔(dān)心她軟綿綿的性子會被人欺負(fù)，直到有一天同她一起散步，我差點(diǎn)被逆行的電動車撞到，她立刻反應(yīng)過來，護(hù)著我并怒斥車主，那一瞬間我覺得特神奇，我認(rèn)識她這么久，第一次見她兇悍的樣子，特別可愛。

14.

一直以為我爸不愛我，從小到大幾乎沒主動給我打過電話。高中那時候早戀，每晚躲被窩和對象聊天，才發(fā)現(xiàn)爸爸每晚都會進(jìn)來幫我揶被子，看看我。他愛我，只是不說罷了。

15.

最溫暖的當(dāng)然是家。不過我的家并不是我的父親和母親，而是我的姑姑姑父一家。我母親常年被父親欺凌，從小，父親在家砸破所有碗碟，或者對我母親動手，母親都會哭著帶我去姑姑家。姑姑很同情我母親和我，一直庇護(hù)我們。姑父做的飯?zhí)貏e好吃，每次我去，他還會特意炸雞腿給我吃。如今我長大了，在外地工作，父親和母親早已分開多年?？晌颐看位乩霞?，都會和我媽媽一起去姑姑姑父家吃飯，姑父還和小時候一樣，會張羅一大桌子的菜。是他們一家人給了我一份家的溫暖。

16.

前兩天打工，在店里當(dāng)前臺幫別人點(diǎn)單。那天我很累很忙，滿臉都是汗，還有油，但一個老爺爺在點(diǎn)完單后對我說：你笑起來很好看，我希望自己現(xiàn)在是20歲的樣子，那就可以要你的聯(lián)系方式了。雖然覺得老爺爺是跟我開玩笑，但是在那一天接下來的時間里我都很開心。

17.

大三的時候，學(xué)院里有去德國交流的名額，我很想報名，但心底有些慌。出國一年要花不少錢，而那時家里生意不太好，父母忙著想辦法，肯定沒富余的錢。猶豫了好幾天，我還是找媽媽說了一下。沒想到她直接說，那就報名吧。原來，爸媽從我上高中時就開了個賬戶，每年都會往里存幾筆錢，專門為我讀書準(zhǔn)備的。

我還清楚地記得，當(dāng)時媽媽說：做生意起起伏伏，但我們希望能給你穩(wěn)定的支持。所以，現(xiàn)在我也有個專門的賬戶，每年存些錢，希望也能在將來給父母穩(wěn)定的支持。

18.

有天我失戀了，一直哭，很晚才去食堂吃飯。輪到我打飯的時候，我還控制不住自己在哭。大叔看著這樣的我，說你等一下，然后轉(zhuǎn)身去了后廚，不一會兒給我端出來一碗熱氣騰騰的湯面，加了排骨和兩個蛋。他說，小姑娘，傷心的時候喝口熱湯，會好一點(diǎn)。

那真是一輩子不會忘記的溫暖時刻。從那以后我就學(xué)會了，難過的時候給自己一碗熱湯的關(guān)懷。胃被熱湯溫暖起來以后，心就也會不那么涼了。

心理學(xué)中有多個研究都發(fā)現(xiàn)，人與人之間產(chǎn)生“聯(lián)結(jié)”，能夠使人產(chǎn)生安全感和自我認(rèn)同感。在聯(lián)結(jié)中，我們感受到自己是被愛的，從而確認(rèn)了自我的價值——這樣的我是好的，他人是關(guān)心我們的福祉的。因此，我們更有信心和動力去交友、愛人、探索世界。

人與人之間好的聯(lián)結(jié)一旦形成，其對于我們的積極影響可以延續(xù)一生。關(guān)于聯(lián)結(jié)的記憶和隨著回憶再次體驗(yàn)到聯(lián)結(jié)狀態(tài)中的感受，在即便是聯(lián)結(jié)不再存在時，仍能帶給我們積極的情緒，就仿佛在我們體內(nèi)的一個釋放溫暖的源頭。

關(guān)于成年人的友情的研究還發(fā)現(xiàn)，一個人只要在一生中擁有一個相互聯(lián)結(jié)的好朋友，抑郁的風(fēng)險會顯著下降，身心健康的多項(xiàng)指標(biāo)包括壽命都和這一點(diǎn)有著正相關(guān)的表現(xiàn)。

我自己前幾天，收到了16歲時曾經(jīng)homestay的加拿大媽媽的郵件。我們已經(jīng)有快十年沒有聯(lián)系了。郵件里她說，生活有時候會讓我們失去聯(lián)系，但她希望嘗試通過這個郵箱地址聯(lián)系我，希望我知道她永遠(yuǎn)想念我，一直愛著我。一瞬間我就淚目了。

“生活就像月亮一樣，永遠(yuǎn)有背對我們的一面”，但還好有那些愛我們的親人、朋友、愛人、陌生人，使我們心中總有光亮，讓我們在痛苦的時候仍有力量。