如何快速走出失戀，你要知道的N+1件事

失戀就像是一場重感冒，它來時(shí)洶洶，在高燒的時(shí)候如烈日灼心般讓你神魂顛倒，病入膏肓，但當(dāng)這場重感冒好了以后再回首就覺得沒有那么難受了。人為什么分手后會(huì)難過？愛的失去是一部分還有習(xí)慣的丟失。因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起生活時(shí)間長了，就會(huì)變成一種習(xí)慣，習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，不知道以后一個(gè)人該如何面對(duì)以后的生活。

但是回頭想想看，每段失戀都并非平白無故的，都是矛盾的激化或者錯(cuò)誤的行為讓對(duì)方心靈承受了巨大的傷痛，以致于在這段戀愛中收獲的幸福感小于痛苦感，那么還是趁早選擇放手吧！有人說：“走出前任的陰影無非兩種東西：時(shí)間和新歡。”時(shí)間是慢性藥，讓你的痛苦隨著時(shí)間的漸漸消磨。新歡是特效藥，好的特效藥讓你瞬間從痛苦轉(zhuǎn)化為幸福，而錯(cuò)的特效藥只會(huì)讓你更加想念前任加劇痛苦。

那些容易從失戀陰影中走出來的人，不是因?yàn)樗麄兝淇釤o情，而是他們擁有第三樣走出前任陰影的能力：自我調(diào)節(jié)。想要快速從失戀的陰影中走出來，想要快速的忘記前任，一定要記住以下幾個(gè)方法：

找人傾訴

分手時(shí)雙方一定因?yàn)榉质智暗拿苡泻芏嗲榫w。傷心也好，憤怒也罷，這些情緒擠壓在心里會(huì)讓你一直都走不出這場戀愛。此時(shí)找到身邊信任的人去傾訴，在一定程度上可以很好的緩解，適當(dāng)?shù)姆惮F(xiàn)，會(huì)讓你保持理智的頭腦。

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充實(shí)時(shí)間

當(dāng)你忙碌起來時(shí)大腦就會(huì)被要處理的事情占據(jù)從而減少琢磨這段失敗戀愛的時(shí)間，也就減輕了痛苦。

我們可以來一場說走就走的旅行，看看外面陌生的世界，遇見溫暖的人溫暖的事治愈心靈。

我們可以放肆的購物一次，把之前為ta攢的買禮物錢用來買一件自己心儀的東西，投資自己永遠(yuǎn)是最正確的選擇。

我們可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗同樣分泌多巴胺會(huì)讓大腦興奮，擁有的幸福感。

我們可以和三五好友來一場通宵的玩耍，蹦迪喝酒大哭能很好的釋放情緒，俗話說的好：“花花世界迷人眼。”在紙醉金迷間釋放自己的壓力和不滿的興趣何嘗不是一種救贖。

我們可以閱讀學(xué)習(xí)，充實(shí)自己讓大腦無暇顧及毫無用處的失戀痛苦，還能在書的海洋里看到更多人的人生和三觀，打開新的世界。

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照顧好單身的自己

分手后很多人開始出現(xiàn)自暴自棄的行為：暴飲暴食、自殘頹廢、拒絕社交、甚至自殺。這些行為并不是讓前任心疼的辦法，也不是挽回前任的好方式。身體發(fā)膚，受之父母，這種行為不僅會(huì)讓真正愛你的人傷心還會(huì)讓看熱鬧的人或者前任看你的笑話，認(rèn)為你是一個(gè)自輕自賤的人不值得付出。

此時(shí)我們一定要秉持著一個(gè)理念：“前任配不上我，我可以擁有更好的?！睋碛羞@個(gè)信念就要對(duì)自己更好一些，照顧好自己的衣食住行，精致的護(hù)膚穿戴，優(yōu)雅的行為舉止，樂觀的興趣思想。久而久之你會(huì)比戀愛時(shí)更美更帥更自信更迷人。前任看到自然而然會(huì)后悔，旁人也會(huì)想：你離開ta是正確的選擇

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最后，想說的是，沒有一個(gè)人是可以忘記另一個(gè)人，尤其是自己相處過愛過的人，一輩子都是不可能忘記的，所以也不要指望可以忘記前任，你可以說我已經(jīng)忘記了，而你內(nèi)心深處并沒有忘記，甚至深刻（對(duì)于我而言也是）。但是我們可以通過讓自己變得更豐富或者說尋找下一任的方式，讓前任變得不那么重要，就像曾經(jīng)的你與前任的關(guān)系是你生活中的主旋律，而結(jié)束這段感情之后你要把它變成插曲，甚至是一個(gè)間奏。一方面是換一下首主題曲，那這首歌就翻篇了。另外，就是把自己的生活變?yōu)橹匾臉氛?，而前面的那一段貌似很?dòng)聽的主題曲已經(jīng)變?yōu)榱瞬迩浣牵@得沒有那么的重要。

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