裁員如失戀，被裁后5種讓你開心起來的生活習(xí)慣！順利度過低潮期

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裁員潮從年前一直延續(xù)到年后。都說裁員如失戀，不少被裁的小伙伴們難免心情低落。又要重新準(zhǔn)備找工作，但是如果你心態(tài)調(diào)整不過來，找工作的過程也會(huì)比較難過，很容易不在狀態(tài)。畢竟很少有人能擁有卡洛琳那樣強(qiáng)大的心態(tài)（破產(chǎn)姐妹女主破產(chǎn)后第二天找了餐館工作）。

被裁后，心情都是喪喪的

我看到很多朋友被裁后，心情都是喪喪的。有的職場小伙伴都刷三遍《當(dāng)幸福來敲門》了，今天就收集了些讓你開心起來的生活習(xí)慣，總共15種！希望你用得上，順利度過低潮期。

1、看治愈系電影

看悲劇電影

一部讓人忍不住想哭的當(dāng)電影，可以發(fā)泄我們積壓的一些負(fù)面情緒。然后看完后，我們還可以安慰一下自己，跟電影里的情景比起來，自己這點(diǎn)小挫折根本不值一提。而電影里的人都那么慘了，還能挺得過來。相信自己這段低潮期也會(huì)很快熬過去！這樣想，你的心情會(huì)放晴哦~

其實(shí)這也是一種反向思考的方法，多換個(gè)角度思考一下問題就不會(huì)糾結(jié)了。

2、在水邊散步

曾經(jīng)在玉淵潭公園散步的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在水邊散步是最解壓的。波光粼粼的水面和迎面緩緩吹來的清風(fēng)，都能有效地幫助人放松身心。即使有再多煩惱，這一刻你都能得到內(nèi)心的安寧。

3、看書

看書

現(xiàn)在很多書店都比較人性化了。之前商場新開的一家新華書店就配備了專門的閱讀區(qū)。舒適的桌椅，溫暖的燈光，都是最令人愜意的。你可以點(diǎn)杯咖啡，一邊喝咖啡，一邊看看書，讓自己也體驗(yàn)一下電影中那種“文藝的鏡頭”。

4、每天堅(jiān)持拍照

每天拍照

每天給自己拍照會(huì)讓你開心起來，人們都希望留下的照片是美好的。所以很多人即便心情再不好，在鏡頭前也會(huì)漏出最開心的笑容。你可以自拍，或是記錄身邊的食物。這些在心理學(xué)家看來，是提高幸福感的方法。

每隔一段時(shí)間，你在整理那些照片的時(shí)候，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有美好的回憶。

5、請自己吃一頓大餐

用食物安撫自己是最容易讓自己開心起來的方法，不僅能讓自己享受到美味的食物，還能感覺到生活的一種儀式感。

這段時(shí)間，不少職場人都不怎么好過。找個(gè)方法讓自己盡快恢復(fù)起來，然后該找工作的就趕緊找工作。

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