失戀療傷秘籍，看完它，你就會(huì)重新上路

自己愛(ài)的那個(gè)人走了，你會(huì)怎么？無(wú)助、痛哭、罵人、醉酒、度日如年……可這又怎樣，他還能回來(lái)嗎？

其實(shí)我知道你很難受，誰(shuí)還沒(méi)有失過(guò)戀啊，不都這么好好地過(guò)來(lái)了嗎？其實(shí)失戀?zèng)]什么，要么把他埋在心里，放到某個(gè)角落，要么就真的徹底從哪心里清除，進(jìn)而好好生活，等待那個(gè)值得你托付終身的人出現(xiàn)。

其實(shí)這些說(shuō)的容易，可真正實(shí)施起來(lái)真的太難了。特別是剛剛經(jīng)歷的時(shí)候，如果時(shí)間長(zhǎng)了，還能慢慢淡忘，剛開(kāi)始你會(huì)忍不住想念他，越想忘記越是想起，想起你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起你們最后分手時(shí)的撕心裂肺，也或者，你感覺(jué)你們不應(yīng)該分手，根本就沒(méi)有什么大不了的事情發(fā)生，可還是最后分了手，甚至你都不知道為什么會(huì)分手。

很多次你下決心，不會(huì)再聯(lián)系，可能還是做不到，還是去求他，去看他，有時(shí)候偷偷地只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地眺望，甚至那種無(wú)數(shù)次發(fā)信息打電話(huà)，都最后都放棄了，那種反復(fù)，那種翻來(lái)覆去，那種期待這一切都不是真的，哪一個(gè)拐角處，哪一個(gè)時(shí)刻他能出現(xiàn)在你的面前，重新和你重歸于好，各種猜測(cè)，各種想象，各種理由，可最后都只是想象，再也回不到過(guò)去。那種痛無(wú)法用語(yǔ)音去形容，那種傷無(wú)法用任何事情去代替，那種牽掛，那種自欺欺人，那種夜不能寐，那種蒙頭痛哭，都會(huì)不自覺(jué)地襲來(lái)。

為什么失戀會(huì)如此痛苦呢？其實(shí)失戀痛苦的本質(zhì)，就是因?yàn)槟阍?jīng)把太多的情感都寄托在了對(duì)方的身上，和他建立了感情的聯(lián)結(jié)，而分手就意味著情感聯(lián)結(jié)被生生扯斷了。

聯(lián)結(jié)扯斷就會(huì)讓人痛苦。因?yàn)槊總€(gè)人從生下來(lái)那一刻起，就非常迫切地渴望聯(lián)結(jié)，非常依賴(lài)別人，特別是最親近的人，父母，渴望父母能愛(ài)我們，重視我們，給我們更多的愛(ài)，因?yàn)槲覀儗?duì)他們產(chǎn)生了依戀，而 長(zhǎng)大后，我們就會(huì)把愛(ài)寄托到我們愛(ài)的那個(gè)人身上，和他建立起聯(lián)結(jié)。

而分手就意味著你剛建立起來(lái)的情感聯(lián)結(jié)被徹底切斷，這個(gè)時(shí)候，你的情感就沒(méi)了寄托，無(wú)處安放，沒(méi)了歸屬感，更不知道接下來(lái)生活會(huì)怎樣，甚至感覺(jué)自己很失敗。

那么如何才能擺脫這種痛苦呢？那就是重新找人建立情感聯(lián)結(jié)，讓自己的情感有所寄托，有地安放。

這是一個(gè)最好的辦法，但是如果不知道第一段感情問(wèn)題出在哪里，即便再找了，也可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的事情。

這個(gè)時(shí)候，就要想想，為什么好好的感情對(duì)方就這么放棄了呢？現(xiàn)在我們就要找出問(wèn)題所在，看看是否這段感情能夠修復(fù)，如果能，我們想辦法去重新找回，如果不能，我們也知道原因，在下一次戀愛(ài)時(shí)，盡量避免發(fā)生這樣的事情。

其實(shí)不管什么樣的感情，都不要迷失自我，不要把自己丟了，我們要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，只有我們自己愛(ài)自己，別人才會(huì)愛(ài)我們，如果我們?yōu)榱四硞€(gè)人，某件事，糟蹋自己那都是不可取的，更得不償失。茫茫人海遇見(jiàn)是緣分，分手那就是有緣無(wú)分。

人生無(wú)數(shù)選擇，何必只為一人，而放棄自己。選擇我們想要的， 也選擇要我們的，這才是真正匹配的感情。

愛(ài)了，不愛(ài)了，我們雖然不能欣然接受，但是我們可以學(xué)會(huì)爭(zhēng)取，如果最后結(jié)果還是不如人意，那我們就選擇放棄，再去找那個(gè)對(duì)的人，對(duì)的感情，這才是我們應(yīng)該去做的事情。