姐姐死后,我覺得自己是「兇手」|自殺者遺族

情感導(dǎo)師 7841

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛脫單干貨

每年的 9 月 10 日是世界預(yù)防自殺日。

據(jù)統(tǒng)計,全球每年有約 80 萬人自殺,平均每 40 秒就有一人死于自殺。逝者已矣,讓活下來的人找到「生死兩相安」的連接,路漫漫。人們往往聚焦在「那人為什么會自殺」,但與自殺者相關(guān)這群人遭遇的痛苦,少人知曉。

他們可能是自殺者的親友、師長、同學(xué)、同事,可能是與其接觸的社工、咨詢師、醫(yī)護,他們是沉默和被誤解的,處境少被關(guān)注,宛若汪洋中的孤島。

自殺者遺族(Survivors of suicide)的概念,由開創(chuàng)現(xiàn)代「自殺學(xué)」的美國心理學(xué)家施耐德曼(Shneidman)提出。有研究發(fā)現(xiàn),一位自殺者平均會觸及 135 人,其中約 60 人的情感直接或間接受到?jīng)_擊,至少 6 人可能受到重創(chuàng),他們會遭受一連串的壓力跟負(fù)面情緒,如創(chuàng)傷后壓力癥候群、復(fù)雜性悲傷、憂郁,也可能會出現(xiàn)頭痛、肩背痛、肌肉僵硬等生理不適。

姐姐死后,我覺得自己是「兇手」|自殺者遺族

根據(jù)世衛(wèi)組織 2016 年的統(tǒng)計數(shù)據(jù),中國自殺率是十萬分之 9.7 ,這背后的自殺者遺族群體龐大。

由于歷史和文化因素影響,談及死亡在某種程度上是公眾的禁忌,討論因自殺造成的死亡更是一片噤聲,人生最陰暗的幽谷里,只余自殺者遺族的足音。

但這群人的困境,并非無人看到:在北京,回龍觀醫(yī)院心理危機研究與干預(yù)中心的自殺者親友互助團體已堅持了 18 年;在臺北,馬偕醫(yī)院自殺防治中心的「自殺者遺族說故事團體」也到了開辦的第 15 個年頭。

難以承受的告別

姐姐的自殺,一度讓呂芯秦陷入自責(zé)與憤怒中,以至于反復(fù)自殘, 6 年都走不出來。

那一年,姐姐 22 歲,呂芯秦 18 歲,還在讀高三。

半夜里,姐姐來電。身心俱疲的呂芯秦沒接。

凌晨 4 時,姐姐跳樓身亡。

至此,她方知那是姐姐生前最后的電話。

呂芯秦感到,自己身體的一部分,也隨姐姐而去。因為氣喘,她隨后住院,又并發(fā)肺炎和敗血癥。病床上,閉上眼睛,她眼前就是姐姐墜落的模樣。不到一個月,體重減了 16 公斤。

有人質(zhì)疑呂芯秦,她是唯一和姐姐同住的人,她理應(yīng)能發(fā)覺姐姐的不對勁,她理應(yīng)知道姐姐為什么自殺。

她也想知道,可她確實不知道。她陷入對姐姐之死的自責(zé)中,覺得自己是「殺人兇手」。自我定罪的結(jié)果,就是連自己也不想活??粗灰拱最^的父親,她覺得活著的自己,比不上死去的姐姐。

她的人生癱瘓了。以全校第一名的成績從護校畢業(yè)的她,卻因為兩百多堂曠課,被記過,被取消所有獎項,在求職路上碰壁。

離開學(xué)校,離開家庭,呂芯秦阻斷和外界的聯(lián)系。安全感瓦解,失眠成了常態(tài)。

「我碩士論文年曾以 11 位自殺者遺族為研究對象,發(fā)現(xiàn)這 11 位全部在親人自殺的 6 年內(nèi)曾輟學(xué)、失業(yè)和離婚,在社會功能上有明顯改變?!箙涡厩卣f。

那時候的她,感到自己在被遺棄,「如果死的人是我就好了!」

她自殘,在手臂劃出一道道血痕,當(dāng)作是對姐姐之死的贖罪。

姐姐小時候曾許愿,等長大后要養(yǎng)白貓??伤巡荒茉匍L大,于是,在姐姐自殺后第二年,呂芯秦?fù)炝艘恢涣骼素?,取名「哼唧」,今?6 月,高齡 27 歲的「哼唧」安息在她懷里。

呂芯秦在姐姐自殺后的第 2 年開始養(yǎng)貓,取名「哼唧」。今年 6 月,高齡 27 歲的「哼唧」安息在她懷里。

圖源:受訪者供圖

姐姐生前的日記,有很多跟自殺意念抗?fàn)幍拿枋觯辉俜e極地期望自己會好好生活,這留給呂芯秦疑惑,也讓她對自殺一度充滿敵意。社會對自殺的污名化,愈發(fā)加劇了她的迷惑。不知道該對誰表達(dá)憤怒。

隨著時間流逝,她慢慢明白,和姐姐的關(guān)系并未結(jié)束,只是轉(zhuǎn)變了。她不應(yīng)去除、逃避,而是要修補、整合。

她重新回到校園,投入到自殺者遺族的研究中,與國際學(xué)術(shù)界交流,參與建立臺北馬偕醫(yī)院自殺防治中心,成為中心第一個遺族個案管理師,后來又任臺灣失落關(guān)懷與咨商協(xié)會理事,出版了臺灣第一本站在自殺者遺族立場的著作《我是自殺者遺族》。

呂芯秦的公開發(fā)聲,打破了家族的禁忌,親友們指責(zé)她舊事重提。她被網(wǎng)友肆意評價,一所大學(xué)的咨詢與輔導(dǎo)專業(yè)的考研試題中,把她作為案例,讓考生分析她在姐姐過世之后,用了哪些防衛(wèi)機制。

她再次成為被傷害的對象。

「姐姐為什么要自殺?」許多人這么問她,不乏有醫(yī)生和咨詢師。

她不愿意別人這么問,因為問題中帶著傷害。她認(rèn)為,自殺者遺族需要的是接納,是表達(dá)。親人因何自殺?這答案要不要找都沒關(guān)系,更不需要外人干涉。

「我們在這里,是因為我們所愛的人已經(jīng)自殺?!?018 年,呂芯秦在社交網(wǎng)站成立了個線上社團,只接納自殺者遺族,她在入社準(zhǔn)則里的第一句這么說。

在過去一個月,這個網(wǎng)絡(luò)社團有 14 名新成員加入。

準(zhǔn)則里,有這樣的共識:在回應(yīng)他人的貼文時,不要直接給建議,「為什么?」這樣的提問可能是不適合的······「如果無法仁慈,請保持沉默?!?/p>

2019 年 3 月,呂芯秦(右)在她的新書《生死傷痕》讀書會上,為讀者講解關(guān)于遺族悲傷的任務(wù)危機模式,左為失落關(guān)懷與咨詢商協(xié)會理事長李佩怡教授。

圖源:受訪者供圖

不能說的秘密

不被允許的悲傷,會讓悲傷更悲傷。中國的社會文化回避談死亡,可這兒是個例外,接住了自殺者親友的悲傷。

這里是北京回龍觀醫(yī)院的自殺者親友互助團體,成立于 2002 年,因公眾對「自殺」這個字眼非常敏感,小組成立時取名為「輕生者親友支持小組」。

許多小組成員,曾嘗試跟家人談起自殺,可家人往往回應(yīng)「別再說了」。在外面不被鼓勵說的,在這兒,通通可以敞開說。

茶點免費,咖啡免費,擦淚的紙巾管夠,經(jīng)費充裕的年份,還管盒飯。

沒有錄像,沒有錄音,那些悲傷的故事,被留在這個房間里。團體準(zhǔn)則強調(diào)「尊重」和「保密」。

「讓活的人少點疼?!棺詺⒄哂H友互助團體負(fù)責(zé)人郎俊蓮這么解釋這個團體的初衷,用敘事、建構(gòu)的理念來幫助親友走過否認(rèn)的階段,悲傷的歷程才可以開始。

每月第二周周二下午 15:00 到 16:30,是固定的活動時間,地點位于醫(yī)院院區(qū),但卻不似醫(yī)院風(fēng)格。這兒遠(yuǎn)離門診樓,在單獨的小院內(nèi),空氣里沒有消毒水的味道,有的是流浪貓,穿過紅色梁柱撐起的天井。

來這里的親友,求的并非是一個答案。老張最常問的是,「我媽為什么要喝藥自殺?」眾人七嘴八舌解釋,他往往連連擺頭。

老張原以為,他這輩子和媽媽就這樣了:長期分離,雖不至于老死不相往來,但生活上的疏離反復(fù)暗示著他:媽媽并不愛他。

直到媽媽自殺的死訊傳來,隨之而來的,還有遺囑:在眾兄弟姐妹中,媽媽竟然把一生的積蓄,都留給了他。

媽媽的自殺動機一度纏繞著他,留下的財產(chǎn),讓弟弟妹妹和他訴諸公堂,財產(chǎn)糾紛時時影響著他。

聽聞媽媽自殺時,他沒流淚;葬禮上,他依舊沒流淚;只是從此多了一個習(xí)慣:他住城東,媽媽住城西,曾經(jīng)疏于串門的他,常常徒步,從自家走到媽媽家。

人去樓空,徒留花花草草。老張來回徒步二十多公里,只是為了給媽媽養(yǎng)的那些花澆水、松土。

之所以來親友互助團體,按他的說法,不過是想找個「會養(yǎng)花的人」,他想讓媽媽留下的那些花,開得和從前一樣艷。

年過五旬的老張,至今不用微信,這讓他無法參與線上討論,線下的活動他也不是每次都參加。有一回,等其他人結(jié)束活動出門時才發(fā)現(xiàn),老張在門外等候良久,就是不進來。

郎俊蓮理解老張。

「每個人悲傷的方式是不一樣的。」在她看來,老張看似聽不進人相勸的樣子,但改變在發(fā)生,比起最初的不在乎儀表,如今的老張,出現(xiàn)在眾人面前時,衣服干凈,頭發(fā)是梳洗過的。

有一回,團體組織去戶外野餐,老張買了很多糕點,等別人一問,他才發(fā)覺,買的都是媽媽愛吃的?!肝抑滥銈儗ξ液谩N也幌朐賳枊寢尀槭裁醋詺?,這不一定有答案?!估蠌垖煽∩徴f。

圖源:站酷海洛

有親友說,家人自殺后一個月她就笑,笑完后很自責(zé),她應(yīng)該是愁眉苦臉?biāo)恢?,能吃能喝說明她沒良心。傳統(tǒng)觀念讓這些親友覺得,親人走了,自己就要在悲痛里,才表示沒有忘記逝者。

郎俊蓮說,跟逝者連接的方式不只有痛苦,也有幸福,她鼓勵親友用更有建設(shè)性的方式跟逝者連接:敘事、繪畫、手工制作、音樂、正念冥想、舞動療法、自然療法...

此外,團體組織去戶外活動,放飛氣球、在河面放生紙船、掛愿望樹,登高望遠(yuǎn),從生理、情緒、認(rèn)知和行為多方面去關(guān)注親友們。

2010 年后,郎俊蓮將團體帶領(lǐng)的權(quán)利交給親友們,親友們開始不愿意只講自殺的悲傷經(jīng)歷,而是要多講怎么讓生活過得好。中國文化忌諱死,于是,團體的名字不提「自殺」,改為了「手拉手心連心」。

封閉式小組輔導(dǎo)是親友互助團體的另一項重頭活動,為期 8 周。在模式上,北京的封閉式小組輔導(dǎo),和臺北的「自殺者遺族說故事團體」相近。

2005 年,呂芯秦和研究所的同學(xué)方俊凱醫(yī)師等人,一道參與創(chuàng)立馬偕醫(yī)院自殺防治中心。方俊凱從美國將「自殺者遺族說故事團體」引進臺灣,后來他任馬偕醫(yī)院自殺防治中心主任。

這是一種結(jié)合敘事的團體治療方法,讓自殺者遺族盡可能訴說自己,同時避免對別人做批評或建議。這種「知道有人和自己感同身受」的感覺,能帶給遺族慰藉。

盡管回龍觀醫(yī)院自殺者互助團體年年招募,但受限于極其有限的報名人數(shù),難以湊齊封閉式小組輔導(dǎo)成立的最低門檻:3 人。最近的一次成功組團,發(fā)生在 2018 年,正好 3 人報名。

「臺南的相關(guān)機構(gòu)曾經(jīng)聯(lián)系自殺者遺族,邀請他們參加輔導(dǎo),但每 20 名遺族只有 1 名愿意?!箙涡厩卣f,2005 年,她和同儕在為遺族舉辦的團體輔導(dǎo)前的個別會談中,許多遺族問他們:「你們?yōu)槭裁丛敢鈳椭遥俊?、「我不配接受這些」、「為什么要對我這么好?」

高危人群

研究表明,自殺未遂和經(jīng)歷親人自殺死亡,是導(dǎo)致自殺的重要危險因素,自殺事件可能造成親人的模仿效應(yīng)。

換句話說,自殺者親友是自殺防治的高危群體之一。

「要合并自殺未遂數(shù)據(jù),才知道如何更好應(yīng)對自殺者親友等群體的精神衛(wèi)生需求??稍谥袊壳皼]有系統(tǒng)可以搜集自殺未遂的數(shù)據(jù)?!股虾J芯裥l(wèi)生中心危機干預(yù)研究室主任、美國哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)與流行病學(xué)臨床教授費立鵬(MICHAEL R. PHILLIPS)說,這名加拿大籍學(xué)者,這個月在上海過完了他 71 歲的生日,他已在中國求學(xué)、工作 37 年,是最早研究中國自殺問題的人之一。

自殺未遂者到了綜合醫(yī)院接受搶救后,幾乎沒有后續(xù)的心理評估,以及醫(yī)生處理的流程,沒有人過問自殺未遂者的心理行為。由于保險公司對自殺相關(guān)的保單不給理賠,為避免與家屬起爭議,醫(yī)院在寫病歷時往往不提自殺,而是寫意外。

「相比國外,中國自殺人群中老人的比例更大。目前,中國有限的自殺預(yù)防力量集中在 15 到 34 歲的年輕人和大學(xué)群體,但大學(xué)的自殺率其實并不高。所以,重點應(yīng)放在 50 歲以上的老人群體?!官M立鵬表示。

圖源:站酷海洛

小喬的家庭,就經(jīng)歷了兩次自殺。

爸爸自殺后,媽媽把三個孩子拉扯長大。未料,唯一的兒子也自殺了,這讓媽媽和兩個女兒陷入困頓。

來親友團體的決定,是這位媽媽的二女兒小喬下的。爸爸自殺后,小喬曾經(jīng)有幾年的時間走不出來。

每個人表達(dá)哀傷的方式和走出悲痛的速度,并不相同。小喬發(fā)現(xiàn),撐過了弟弟自殺后最難的半年,媽媽卻流露出「不想活」的念頭,而三妹也像變了一個人,連班都沒法上。她想救媽媽,救三妹,想讓這個家存在下去。

當(dāng)她提出去就醫(yī)開藥的想法時,媽媽一口拒絕。她勸媽媽陪三妹來參加親友團體,媽媽才同意。

那時候的小喬媽媽,抑郁情緒很重,自己說不知道魂丟去哪兒了,就像行尸走肉。郎俊蓮記得,她第一次來參加活動時,說自己很怕冷, 4、5 月份的天,是穿著羽絨服來的。

深陷悲傷里的小喬媽媽,很難敘說,郎俊蓮發(fā)現(xiàn),這一家三口都在悲傷中,但每個人的悲傷表達(dá)方式不同,也都欠一個好好共同跟逝者告別的儀式,就帶他們到沙盤室,讓他們共同制作一個作品,通過沙具來表達(dá)和流動情感,把心里的故事擺出來。

媽媽擺的是自己的悲傷,三姐關(guān)注的是弟弟的愛好,小喬的沙具則在圍繞和貼近妹妹和媽媽。作品完成后,郎俊蓮引導(dǎo)她們?nèi)ケ舜丝匆姡磕钍耪?,?jīng)過心理健康宣教,媽媽和妹妹都接受去看??漆t(yī)生。

家人的自殺是一輩子的痛,親友們要帶著痛過日子?!赣绕涫鞘И毟改福麄兏械缴囊饬x就此中斷。」郎俊蓮說,有位媽媽,常年參加活動,可在活動中,總是寡言少語。

在孩子自殺 10 年后,她才在熟悉的成員前放下心防,回憶孩子生前的細(xì)節(jié)。這是她講的最多的一次,她第一次在他人面前嚎啕大哭。

「今后我不再這么苦自己了。」她跟郎俊蓮說。

與悲傷共處

2020 年 8 月 20 日,呂芯秦為自殺者遺族新開設(shè)了一個繪本讀書會,邀請遺族一起來閱讀一本關(guān)于他們的繪本「你走了以后,我······」。她以遺族悲傷調(diào)適歷程的六個「任務(wù) 危機」為主題,運用繪本工具,讓遺族減少在悲傷調(diào)適的過程陷入危機的可能性。

她發(fā)現(xiàn),報名的人大多是父母,他們的孩子自殺大多不足半年。

「男性不愿意到團體來,害怕被看作是失敗者、低人一等?!鼓谴位顒?,來了數(shù)位爸爸,呂芯秦囑咐自己,他們肯定是「活不下去了」,才愿意到團體來。

她明白,男性通常不愿意哭給別人看,所以她把留給男性坐的椅子調(diào)整方向,把照向他們的燈光調(diào)昏暗,給他們以述說的氛圍。

現(xiàn)場來了一位孩子他媽,哭得很傷心,孩子他爸手插在胸前,不坐下,就這么站在邊角,顯得與人群格格不入。

「我只是帶太太來,我并不需要參與這個團體?!姑鎸υ儐?,那位爸爸答道??蓞涡厩匕l(fā)現(xiàn),雖然是爸爸主動拉著媽媽來,但其實需要被幫助的是爸爸。

就像美國自殺防治協(xié)會專業(yè)顧問喬丹(John R. Jordan)舉過的例子:如果喪子的媽媽因為悲傷而歇斯底里,爸爸認(rèn)為媽媽需要平靜,那么該吃藥的其實是爸爸。

「不要去干擾他人表達(dá)悲傷,如急著去安慰、讓人擦干眼淚。悲傷不應(yīng)被污名化為一種負(fù)面情感,反而可作為個人向內(nèi)探索內(nèi)在深層情感的契機?!箙涡厩刈⒁獾剑S多精神科醫(yī)生認(rèn)為,喪親半年以上,遺族的情緒影響如果還在持續(xù),那就是一種不正常。

她并不這樣認(rèn)為。她說,哪怕悲傷一輩子,都很正常,沒有人能規(guī)定遺族需要多久走出來,實際上也不需要必須「走出哀傷」,「悲傷不是用來走出來的」。

呂芯秦提出的自殺者遺族悲傷調(diào)適之任務(wù)─危機模式

圖源:受訪者供圖

依據(jù)她提出的自殺者遺族悲傷調(diào)適之任務(wù)─危機模式,悲傷療愈的歷程包含表達(dá)悲傷、接納困惑、理解自殺、連接回憶、創(chuàng)造意義與祝福逝者等六方面,「表達(dá)悲傷」是療愈的第一步,而「理解自殺」則是推動療愈進程的關(guān)鍵。

「逝者要解決的不是生命,是痛苦?!顾f服遺族,去理解自殺是逝者當(dāng)時唯一或者是不得已的方法,去理解某些自殺是難以預(yù)防的,便較能放下對自殺事件歸因所帶來的自責(zé)或憤怒,進而能尊重與祝福逝者。

「再難理解,也要尊重?!箙涡厩刈约阂彩沁@么做的,她選擇祝福姐姐跳樓的那一天,「悲傷,是無處可去的愛,不需要對愛去治療,而是為愛找到適合的表達(dá)方式。」

呂芯秦曾陪伴過一位媽媽,那位媽媽想在兒子自殺的地方上吊。那是一處偏僻的公共墓地,位于山林邊。

現(xiàn)場是很好的連接。呂芯秦陪她去了那處墓地,那位媽媽在墓地喊著兒子的名字,「兒子,你做這個決定我當(dāng)時很生氣,后來我發(fā)現(xiàn)你很痛苦,那媽媽祝福你。」

呂芯秦認(rèn)為,遺族輔導(dǎo)需要有專門機構(gòu),不附屬于精神科,不附屬于自殺防治中心,「自殺防治沒做好,才會有人自殺,這對自殺防治的個案管理師和治療師都意味著是失敗?!?/p>

從事自殺者遺族輔導(dǎo)與自殺防治服務(wù),努力的方向是不同的。自殺防治強調(diào)的是,自殺不是解決問題的方法,但是遺族輔導(dǎo)強調(diào)的是,接受親人的選擇,理解他的痛苦。

她認(rèn)為,片面強調(diào)「自殺都是可以預(yù)防的」,會傷害到遺族的感受。他們會想,親人選擇自殺,我又無法挽回,那是誰的錯?沒有答案的「為什么」,讓憤怒和自責(zé)找不到出口。

面對呂芯秦遞過來的繪本,也有自殺者遺族很沉默地丟掉。她并不覺得這樣不妥,「這也是一種幫忙,讓他表達(dá)憤怒,找到情緒的出口?!?/p>

繪本課程結(jié)束后,數(shù)位男性長者主動來和呂芯秦握手,他們聽進去了,每個人的療愈之路都不一樣,沒有最正確的路,但悲傷應(yīng)該是療愈的起點。

痛苦會反復(fù)。在姐姐自殺 15 年后,呂芯秦覺得自己好了,可到姐姐自殺 27 年后,她發(fā)現(xiàn)自己還沒完全好。

但她學(xué)會了調(diào)適,她更關(guān)注生命體驗的奇妙。在家里的柜子,她一直留有一角,放置姐姐的遺物,取名為「姐姐角」。承繼姐姐的愿望養(yǎng)貓,在送貓去動物醫(yī)院的時候,她遇見了一名獸醫(yī),后來成為了她先生。

如今,他們的孩子已經(jīng) 10 歲了。

生死兩相安

整理郵箱時,小梅無意中看到自殺的友人于 2012 年寫給她的一封信。友人說,醒來時感覺自己很輕,這情緒來得快,去得也快,他熱愛痛苦,因為痛苦讓他感覺到自己的存在。

是的,痛苦。告別這個世界的方式,他選擇了從高空墜下。

聽到友人的死訊后,小梅在床上癱軟了好幾天,半夢半醒間,看自己一次次下墜,全身的骨頭被粉碎,「我沒想到自己會有這么強烈的代入」。

那時候,在公司上班的小梅,常常忍不住哀慟,跑到洗手間去流淚。她一度覺得,天色永遠(yuǎn)也亮不起來了。

在友人自殺的第二年,小梅選擇辭職,重回校園,跟老師申請旁聽心理系的課程,從頭開始學(xué)臨床、發(fā)展和藝術(shù)治療。

友人的自殺,不是推動她擁抱心理咨詢的唯一原因,但的確讓她對這個主題有了探究的興趣,她給自己擬定的第一個研究計劃,「自殺遺族中的專業(yè)人員」。

美國自殺學(xué)會年會時,會安排一天議程為自殺者遺族而開,與會的當(dāng)事人大部份都是專業(yè)人員,包括直接接觸自殺者的社工、咨詢師、醫(yī)護人員等。小梅發(fā)現(xiàn),個案自殺是心理助人工作者的主要壓力源。

專業(yè)遺族不僅見證了個案的生命故事,也吸收其伴隨而來的痛苦情緒。特別是在自殺事件的沖擊下,其可能會遭受到次級創(chuàng)傷壓力、替代性創(chuàng)傷和專業(yè)耗竭,搖晃他們的職業(yè)認(rèn)同,甚至是對自己的專業(yè)性產(chǎn)生質(zhì)疑。

圖源:站酷海洛

郎俊蓮就曾一度陷入迷茫。2010 年在輔導(dǎo)自殺者親友時,她覺得自己象是一滴水掉到沙漠,眨眼就被悲傷吞噬了。

損耗、職業(yè)枯竭,郎俊蓮發(fā)現(xiàn),若是她以拯救者的心態(tài)出現(xiàn),會有挫敗、無能、無望,有一種職業(yè)的浩劫感。

她重新定位自己,只是陪伴者,不是拯救者,不做別人的專家。她看了很多講生死的書,她跟女兒留下遺囑,說自己死后要海葬,要捐獻(xiàn)遺體。學(xué)醫(yī)的女兒跟她打趣說,媽媽你太高了,做不了大體老師,箱子里放不下你的遺體。

郎俊蓮花了兩年走出來。如今,為自殺者親友輔導(dǎo)時,她會有動情的時候,但她落淚,是因為同情,而不是把自己代入。她會固定周期找督導(dǎo),去個人成長,來避免反移情的影響。

「每個人都是自己生命的專家,我們不當(dāng)拯救者。」郎俊蓮說。

(老張、小喬、小梅均為化名)

撰文:鄭宇鈞

監(jiān)制:于陸

封面圖來源:站酷海洛

—Tips—

如果您有與醫(yī)療健康相關(guān)的線索或與疾病、衰老、死亡有關(guān)經(jīng)歷,歡迎投稿給我們

郵箱:features@dxy.cn

評論列表

頭像
2024-08-11 20:08:36

差一點就放棄了,幸好遇見你們,真的很感謝你們的幫助!

頭像
2024-03-04 06:03:54

可以幫助復(fù)合嗎?

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛脫單干貨

發(fā)表評論 (已有2條評論)