挽回前任的時候，怎樣聊天？

情感導(dǎo)師 2022-09-19 8638

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首先我來跟你們說下——如何定義前女友。

你沒有看錯，我就是想跟你們科普一下"前女友"的概念。

很多人都把前女友當(dāng)現(xiàn)女友了，對人家"為所欲為"，可前女友是已經(jīng)跟你暫時沒有關(guān)系的姑娘，你必須先正視現(xiàn)有身份和邊界，才能和對方建立起基礎(chǔ)的舒適度。有了舒適度，才能建立一個正常的溝通。

在感情里，很多人把對方當(dāng)成了救命的藥。把救贖人生這件事放在了男女關(guān)系上，把被接納，被認(rèn)可，被相信，被愛這些本身應(yīng)該自己進(jìn)化出來的特質(zhì)，完全附庸于一個戀人之上。明明是自己的缺陷，卻總想拿著親密關(guān)系找救贖，拿著感情去推卸責(zé)任。這真的太可笑了。但是往往卻不會被人認(rèn)識到。

咱些大男人，被分手了千萬不要盲目怪誰，我們男人在感情里遇到問題了，第一時間就是找一些"外掛"解決問題就行。你別喪，也不用喪，堅(jiān)持堅(jiān)持，大概率妹子都能回得來。

下面我就教大家一些實(shí)用的聊天干貨。

有粉絲給我留言，說宸哥你說的招數(shù)太抽象了，你說完了我還是不知道該怎么做，那么今天我就結(jié)合一個案例，給你們細(xì)說，到底每一步你應(yīng)該怎么去聊。

這是我嘔心瀝血跟了四個半月的案子，今天粗略了整理出來一些重點(diǎn)細(xì)節(jié)，你們一定要看到底，很多話術(shù)可以直接套用拿去破冰。

想挽回的這個男生呢，今年28歲，在一個二線城市的稅務(wù)局里做個普通公務(wù)員，每月工資七八千，據(jù)說一年的薪資和獎金福利等林林總總加起來收入有十五萬左右。我介紹這個情況呢，是因?yàn)檫@個男生說前女友跟他分手是因?yàn)樗麤]錢。

我當(dāng)時問：那她收入很高嗎？他說對方是小學(xué)教師，兩個人是相親認(rèn)識的，算是門當(dāng)戶對吧，因?yàn)榭磳α搜蹆汉芸炀瓦M(jìn)入熱戀狀態(tài)，同居了已經(jīng)有一年半了，對方說過很多遍"公務(wù)員工資太低你還整天玩游戲，什么時候能還完房貸？"，最近頻繁吵架，對方提了分手，他覺得對方是比較現(xiàn)實(shí)的女生，是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不夠好才跟他分手的。

這個男生剛開始的時候看不清現(xiàn)實(shí)，一度把分手的問題歸在對方頭上，認(rèn)為對方不滿意他的現(xiàn)實(shí)條件才提出的分手，其實(shí)很多男生都有這種論調(diào)，嘴上說著"女人都很現(xiàn)實(shí)，如果我現(xiàn)在是王思聰她肯定不會這么容易離開我"，心里卻痛得要死，一邊罵一邊卑微的去挽回一個拜金的女人，你何必呢。

這不過是你自己給自己找的借口，在人們的擇偶觀里，物質(zhì)價值固然占有部分的比例，但是你也清楚，情緒價值才是彼此結(jié)合最重要的因素，想要挽回對方，你首先要扭轉(zhuǎn)自己的觀念，不要因?yàn)榍榫w原因而在對方面前否定你們的感情。

比如父母反對的愛情，沒有父母你們就真的能在一起嗎？比如沒有房子的婚姻，有了房子就能獲得幸福嗎？當(dāng)然不是，每一個分手都有它背后的深層次原因。

這個男生的情況，是比較典型的情緒積累型的分手，

1.從性格特點(diǎn)方面分析：

男生

男生是家里的獨(dú)生子，從小被溺愛，小康家庭，父母經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)也不差，不會對兒子有過多的要求，考上公務(wù)員足矣。父母對孩子過多的溺愛和包容，造成男生較為情緒化，自私，性格里多少有一些霸道，在親密關(guān)系中他會不自覺的將情緒化的負(fù)面影響帶給對方，同居磨合時因?yàn)樯瞵嵤聝商煲恍〕常煲淮蟪场?/p>

女生

重點(diǎn)說一下女生的性格特點(diǎn)。

這個女生性格比較內(nèi)向，交際圈子很小，對生活品質(zhì)的細(xì)節(jié)要求較高，沒有得到滿足的時候就會鉆牛角尖，這樣的女生只會對伴侶顯得刻薄，但是對同事朋友等等的都很寬容，其實(shí)她本質(zhì)上是隱忍型的。

女生從小是跟爺爺奶奶帶大的，童年父愛母愛都是缺失的，其實(shí)比較缺愛，這種生長環(huán)境下，女生容易形成一種不安的人格，對親密關(guān)系的信任感很低，會有什么表現(xiàn)呢？一個是可能經(jīng)常猜忌和懷疑伴侶，另一個就是拼命想抓住現(xiàn)有的東西滿足自身的安全感。

剛開始跟男生同居的時候很多事她都會忍，忍受對方的自我和情緒，但是人都是這樣，交往得越深就越暴露本性，暴露自己的真正需求。

說實(shí)在的這個男生的條件，還蠻經(jīng)濟(jì)適用的，符合女生的擇偶條件，但是女生的根本需求是什么？是安全感。

男生從小被寵慣了，確實(shí)比較幼稚，很少主動去換位思考理解女生的想法，他表現(xiàn)出一點(diǎn)懈怠的樣子，比如不刷碗，玩游戲不上進(jìn)等等的，不安型的女生就會無限的聯(lián)想，聯(lián)系到以后自己將為這個男生做牛做馬一輩子。

她想讓男生通過更多的付出來證明他愛自己，但是雙方都不能找到一個和諧的溝通和解決問題的方式。

2.從矛盾集中點(diǎn)分析：

女生嫌男生不做家務(wù)，不體諒她

女生認(rèn)為男生沉迷游戲不求上進(jìn)

女生覺得男生還貸不積極，沒有未來規(guī)劃

如果這個女生真的非常的物質(zhì)，她不會通過相親選擇一個門當(dāng)戶對的人。雙方分手的時候女生的態(tài)度已經(jīng)很冷漠了，只有男生在一個勁的問東問西，問她"你是不是覺得我條件不夠好？""你是喜歡上別人了嗎""你覺得我沒什么出息？"

聊天記錄慘不忍睹，女生已經(jīng)沒有任何的回復(fù)了，但是還沒有把他拉黑。

大部分的分手問題都是源于無法互相理解。這個男生因?yàn)橥蝗槐环质?，心理上承受不了所以說了很多的自以為是的猜測，而這正是女生所不能接受的。

相當(dāng)于誤會對方，往對方身上潑臟水。

一開始女生最在乎的就是，男生根本理解不了她生氣的原因。

女生急于獲得物質(zhì)生活的保障，以及不斷督促伴侶為了生活積極向上，本質(zhì)上都是因?yàn)槿狈Π踩?。說白了就是不相信男生能給她永恒的愛。必須要一直看到生活在向前走才能給自己燃起更多的希望，才會認(rèn)為彼此會越來越好。

她生氣的原因是男生總是體會不到她的恐慌感，理解不了她的情緒從何而來，總是把她的憤怒歸結(jié)于拜金、現(xiàn)實(shí)等的原因，所以到最后她決定分手了，連解釋都懶得解釋了。

她從同居了逐漸深入了解之后，就已經(jīng)認(rèn)為這個男生很幼稚，不夠成熟有擔(dān)當(dāng)，一直在用自己的方式跟對方磨合和協(xié)調(diào)，一次次失望積累下來，發(fā)現(xiàn)雙方都不會處理沖突，導(dǎo)致情緒問題就像滾雪球一樣越滾越大。

不過呢，從分手的時候女生依然在隱忍不發(fā)，我能判斷出來，她現(xiàn)在對男生情緒很大，情感需求也很大，也就是說她現(xiàn)在什么也不說，看似是心死了不想跟你說什么了，其實(shí)正是因?yàn)樗€沒放下，對男生的感情沒放下，且對男生給她的傷害也難以釋懷。可以說對這個男生現(xiàn)在是又愛又恨，很生他的氣，很想遠(yuǎn)離這個人。

通過聊天破冰，有這么三個要點(diǎn)

緩和對方的情緒

激發(fā)感性的情緒

用對方能接受的方式表達(dá)需求

1. 緩和對方的情緒

對方現(xiàn)在負(fù)面情緒很大，所以先緩和對方的情緒為主。

我知道男同胞們都很會哄女孩了，遲到了講個笑話，生氣了買個包，撒謊了臉皮厚一點(diǎn)都能糊弄過去。不過呢分手以后這些都沒有用了，因?yàn)閷Ψ降呢?fù)面情緒是長久以來積累起來的，你做的這些努力都不在點(diǎn)子上了，所以你做再多也沒有用。

而跟這個女生破冰的點(diǎn)就在于給予她真正的理解。

必須要讓對方知道，我知道以前自己的問題出在哪里了，我能理解以前我們起沖突的時候你是怎么想的了。當(dāng)然你不能沖上去就跟對方一頓解釋，破冰的第一條信息很重要，必須要先鋪墊一下自己的來意，放松對方的戒心，這樣她才能看的進(jìn)去你的信息。

對方的聊天記錄不方便放出來，我的指導(dǎo)話術(shù)給你們分享一些：

從我的話術(shù)里，其實(shí)可以總結(jié)出來，這個真正的理解包括：對她過去心境的理解+對她目前處境的理解+一個合理化的鋪墊

對她過去心境的理解

即描述過去主要矛盾發(fā)生時，對方的情緒變化的原因，例如:當(dāng)時我們倆因?yàn)槟切﹣y七八糟的小事兒吵架的時候，我根本沒有考慮到你的感受，原來你那時候不是介意那些雞毛蒜皮，介意的是我亂發(fā)脾氣。

對她目前處境的理解

即接納她的決定，尊重她發(fā)泄負(fù)面情緒的權(quán)利，例如：我知道你現(xiàn)在不想看見我，我也能接受你提分手這件事，因?yàn)槲疑岵坏媚阍偕鷼?，我能理解你現(xiàn)在也很不好受，所以你想罵我什么，你一定要罵出口，不要憋著不說，對這樣的我生氣，也是應(yīng)該的。

一個自證式的鋪墊

即通過讓位的方式給對方寬心，比如：你不用擔(dān)心我會纏著你，我不會的，我會尊重你的決定，咱們可以以朋友的身份繼續(xù)地相處，就當(dāng)你是幫我度過分手期吧等等。

通常情況下，這種自證的話術(shù)，可以被對方接受，女生本來就沒有拉黑對方，在發(fā)了很多這樣的軟話以及重新聯(lián)系的借口之后，對方基本可以跟男生進(jìn)行簡單的交流了。

但是中間出現(xiàn)了一點(diǎn)意外，分手以后女生搬回了家，父母親看出了問題。因?yàn)槭窍嘤H認(rèn)識，之前也有走動過，女生的父母就問了問是怎么回事，然后男生就把所有的問題都推在了女生的身上，具體就是跟女生父母說"是她非要跟我分手"，導(dǎo)致女生的父母給了她壓力。然后女生的情緒就反復(fù)，繼續(xù)冷淡了起來。

當(dāng)時男生也很慌，一面對突發(fā)狀況的時候沒有忍住，把前面幾次破冰的努力都給破壞掉了。接下來的幾天里，男生發(fā)了很多的道歉信息都沒有得到女生的正面回應(yīng)。但是我們找到了一個突破口，這個女生比較害怕父母親給她的壓力，所以我讓男生說起要去她家解釋的事兒。

女生立馬就回復(fù)了，然后男生再開個玩笑打個馬虎眼，把話題引到一些朋友間的日常聊天里，女生瞬間好像被給了一個臺階下，也沒有再怪對方。

如果你不知道怎么切入話題，可以在日常生活中多收集一些聊天素材，想想當(dāng)初追女生的時候，聊天氣、聊愛好、聊工作、聊朋友、聊新鮮事兒，總之別聊感情，別急著提復(fù)合，先聊一段時間，可以參考一下我的其他文章，聽一下我的課程。

2.激發(fā)感性情緒

其實(shí)女人是比較容易被感動的，這仍然是鋪墊舒適感的一部分。在挽回的過程中，女生總是會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)感動的積累，而想起對方過去的好，一心軟就容易動搖。

這個女生在一所百年老校工作，一次學(xué)校搞校慶趕上她大姨媽（也是這個男生比較用心還記得對方的日子），然后男生跟對方聊起，當(dāng)時下雨，對方身體不舒服的比較厲害，這時候其實(shí)比較需要人在眼前。

這時候男生又有點(diǎn)神經(jīng)大條了，不過這個機(jī)會他還是抓住了。

其實(shí)聊天也是特別講究時機(jī)，如果你在對方心煩意亂的時候發(fā)信息過去，很大可能對方是愛答不理的，但是對方這時候正好需要一個人的時候，你的出現(xiàn)就像是救命稻草，這就是滿足需求的時機(jī)性的把握，給對方制造一種特定的感動。

這有點(diǎn)類似于追求"吊橋效應(yīng)"，在特定的情況下，比如搖搖晃晃的吊橋上，一個人因?yàn)榭謶趾ε碌粝氯ザ奶涌?，腎上腺素飆升，就會以為這是心動。

這個女生痛經(jīng)是生理因素，碰到校慶淋雨看似是一個偶然，但這也是這個男生堅(jiān)持不懈的聊天和關(guān)心，所等來的時機(jī)，唯有把握住每一個時機(jī)才能不放過任何一次讓對方產(chǎn)生感動情緒的機(jī)會。

3.用對方能接受的方式表達(dá)需求

在中后期的時候，兩個人的感情狀態(tài)已經(jīng)有點(diǎn)回到過去的感覺了，期間男生提出過一次讓女生搬回去，但是被女生拒絕了，因?yàn)槟猩f的是"想睡你了"。

當(dāng)然你們對前任肯定會有性需求，但是呢，如果你把這種需求不加掩飾地拿來當(dāng)邀約借口，那么對方只要沒有精蟲上腦，肯定難以接受。

最好的表達(dá)方式，自然是要考慮到對方的感受，用得對方最能接受的方式來表達(dá)自己的需求。

比如這個男生，我給他的建議是，"學(xué)了新的菜式，想讓你來嘗嘗"。其實(shí)邀約到家里，確實(shí)有點(diǎn)欲蓋彌彰的意思，但是呢，女生同意了，因?yàn)檫@種給予式的表達(dá)，比那種索取式的表達(dá)更能讓人接受。

你說"我很想你，你可以來見我嗎"，不如說"想你了，但是如果你不想見到我，就當(dāng)我沒說，不用回啦"。

這個男生復(fù)合的過程中，其實(shí)反復(fù)了很多次，兩個人的狀態(tài)都是忽好忽差，糾纏了四個多月才正式的復(fù)合了，好在最后的結(jié)果還是好的。

有些時候復(fù)合就差臨門一腳，但是仍然能被你們搞得功虧一簣，說到底還是方式不對。這個表達(dá)方式呢，是因人而異的，不過"從對方的角度出發(fā)，讓對方感覺舒適"是不變的原則。

有些時候你們的方向沒有問題，你們也知道找什么話題，但是卻一開口就搞砸，其實(shí)還是自己的情緒和心態(tài)作祟。

我常說，挽回就是解決彼此的情緒問題，破冰的過程尤其如此。對方反復(fù)的時候，你絕對不能反復(fù)，對方在鬧脾氣的時候，你就記得不變的原則，就是主動去給對方解決情緒上的問題，這個絕對不會有錯。

依我的經(jīng)驗(yàn)，愛情就是互相妥協(xié)，挽回的過程給一個人帶來的成長非常大，一次次處理對方情緒的過程，就是你發(fā)現(xiàn)自己問題的一個過程。希望你們每個人都能更有耐心，千萬不要害怕反復(fù)，因?yàn)槠票皇且粋€修復(fù)親密關(guān)系的開始而已，漫長的挽回路上，靠的不僅是聊天，還得有更多付出才行。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分