心理學(xué)：5個女人失戀之后，試了這五種解決方式，總有一種適合你

作者：妮夏情感 首發(fā)

對于不懂如何調(diào)整情緒的人來說，失戀是件可怕的大事。他們把愛情當作生活的全部，一旦失戀了就失去了生活的重心，這種情況未免有點過于極端。但其實失戀并不像他們想象那么可怕，可怕的是一直沉浸在失戀的情緒里，被這種情緒所控制。運用一些心理學(xué)的常識，我們失戀了可以試試下面的方法。以下是5個女人失戀之后嘗試的解決方式，讓他們擺脫了失戀陰影，投入到正常的生活中來。

1.A女士 27歲 另尋新歡

和男朋友分手的那個星期注意力根本沒辦法集中，結(jié)果他出現(xiàn)了。他喜歡了我兩年，一直在付出著，但是我一直故意忽略他。他說“我一點都不介意”的時候，我發(fā)現(xiàn)他好像比我那名存實亡的男朋友好上太多。在和他的相處過程中，我盡力去愛，完全沒空去想前男友的事情。

回復(fù)：心理學(xué)教會我們?nèi)绾无D(zhuǎn)移注意力，當那個人不愛你的時候，那就隨他去吧，不必強求。開始新戀情或者放下都不是對原先感情的背叛，只是不再愛了，分開是最好的解決方式。新的感情也不完全是替代品，也有可能是那個對的他。

2.B女士 22歲 發(fā)泄情緒

分手分得決絕而又悲傷，我不知道能做些什么。大晚上的一個人去了操場，邊跑邊哭，最后跑不動了就躺在地上。出了很多汗，體力恢復(fù)了回去洗了個熱水澡倒頭就睡。第二天起來還是正常地去上了課，后來說起來這事室友還說我分手那天一點悲傷情緒都看不出來。

回復(fù)：心理學(xué)教會我們，學(xué)會正確發(fā)泄自己的壞情緒。失戀帶來的情緒大多是難過，只要把這些發(fā)泄出來，失戀就是一件小事。除了這種安靜地發(fā)泄之外，還可以選擇大哭一場，大聲喊叫或者和朋友談心這種比較開放甚至吵鬧的方式來調(diào)整自己的情緒。

3.C女士 26歲 旅游

以前雖然不相信畢業(yè)即分手，但是輪到我們的時候還是信了。正值畢業(yè)假期，我給自己安排了一個異國旅游的計劃，要暫時離開這個分手的傷心地。這半個月的假期里，我第一次仔細思考了我們的未來，在一起真的不適合了，分開對雙方都是一種解脫。

回復(fù)：心理學(xué)教會我們，生活不只有愛情，我們應(yīng)該學(xué)會保持開放的心態(tài)。看過的地方更多，心胸也更為寬廣，對失戀這件事情就不會那么看重了。旅游是放松身心的好辦法，有時候待在原地會出現(xiàn)睹物思人的情況，這時候不妨出去走走，放松一下自己。

4.D女士 29歲 專注工作

前男友居然把我給綠了，這次真的被他傷害到了，原來男人說謊能說的這么自然。分了之后再也不會想著談戀愛，把心思全專注在工作上，成為了典型的工作狂。畢竟只有工資才是自己的，男人真的靠不住。

回復(fù)：心理學(xué)教會我們，化悲痛為力量，這可以讓一個女人變得更優(yōu)秀，變得更加有資本。在努力工作的過程中，人會有一種滿足感，會感覺到時間過得很充實。這時候也就沒時間去想關(guān)于失戀的事情了。

5.E女士 24 歲 約閨蜜逛街購物

和閨蜜吐槽完了前男友的種種不好之后還是覺得心情差到爆，打電話把閨蜜叫出來一起逛街購物。我們一起吃了好吃的，一起去了新開的服裝店，還一起拍了很土的大頭貼。時隔很久再次和閨蜜這么親近，越發(fā)覺得男朋友實際上不值得我這么難過，還是閨蜜最好!

回復(fù)：心理學(xué)教會我們，學(xué)會取悅自己才是最重要的。購物是女人的天性，在買買買的過程中，她們會和別人交流，不經(jīng)意間情緒就被消解了。而當同伴是閨蜜時，她們則會覺得更加安心和放松。這是閨蜜的共同經(jīng)歷，會加深閨蜜間的感情，成為難忘的記憶。

愛情不是生活的必需品，它只是讓生活變得更有味道一點。即使失戀，也應(yīng)該盡快地走出負面情緒。畢竟生活是一個人的全部，愛情只是生活的一小部分。

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