對(duì)方不愿意跟我溝通怎么辦？

“你真的懂如何與愛(ài)人溝通嗎？”

那些面臨矛盾，即將分手，或者已經(jīng)開(kāi)始冷戰(zhàn)的情侶們，都遇到同樣的一個(gè)難題：就是對(duì)方不愿意跟我溝通，怎么辦？或者他跟我溝通之后又恢復(fù)了原樣。溝通根本就是無(wú)效的。

很多時(shí)候出現(xiàn)了問(wèn)題，我們想要跟對(duì)方溝通的時(shí)候。你想表達(dá)的明明是我很委屈。我想關(guān)心你怎么樣了？但其實(shí)最后說(shuō)出口的卻都變成了抱怨。

你想問(wèn)對(duì)方的是，你這兩天是不是有什么不開(kāi)心？工作上面有不順心的事情了？但是一出口出口就變成了你為什么這兩天對(duì)我這么冷淡。

經(jīng)常就會(huì)碰到一種情況，就是你跟對(duì)方發(fā)的話都是長(zhǎng)篇一段，結(jié)果對(duì)方回復(fù)你的就是“嗯”，“哦”，“好的”“我知道了”“你開(kāi)心就好”。這種詞回復(fù)給你的時(shí)候，內(nèi)心當(dāng)中又是無(wú)限的感慨與失望。

這個(gè)時(shí)候你不知道你還要怎么再去和對(duì)方溝通，才能夠表達(dá)你心中真正想說(shuō)的話。

其實(shí)看似想要表達(dá)的是：你為什么不理我？我很委屈。但其實(shí)心里真正想表達(dá)的是：我感覺(jué)你離我又遠(yuǎn)了一點(diǎn)兒。我想讓我們的心更貼近一點(diǎn)。你的這種慢慢的逐漸離開(kāi)的距離感，讓我感覺(jué)倉(cāng)惶不安。

不知道該怎么樣去處理這種感覺(jué)。我害怕你離我越走越遠(yuǎn)。可當(dāng)我想要跟你再一次溝通。想要把這種關(guān)系拉近的時(shí)候。我卻又感覺(jué)到你越走越遠(yuǎn)。

在嘗試追著你跑。可好像你壓根就不想再向我走來(lái)。

這種感覺(jué)真的太無(wú)力了。

我不知道該說(shuō)些什么，我也不知道該做些什么。才能夠讓你明白，我是真的想幫你，幫你分擔(dān)生活中的喜怒哀樂(lè)。我想幫你分擔(dān)你的壓力你的憂愁。我不想再讓你一個(gè)人承受這一切。承受所有負(fù)能量把你包圍。我想讓你知道的是我在你身邊。有什么我都可以和你一起分擔(dān)一起面對(duì)。

可是核心的問(wèn)題在于，我根本不知道你怎么了

我不知道你突然的冷漠，和突然的不愛(ài)回復(fù)我，或者敷衍式的回答到底是因?yàn)槭裁矗渴且驗(yàn)槲夷睦镒龅牟粚?duì)了嘛？

又或者是因?yàn)槟睦?？不開(kāi)心。你受到了什么樣的影響？我全然不知。

所以當(dāng)我跟你說(shuō)出口的時(shí)候。也只剩下了你覺(jué)得我在抱怨，我在作。覺(jué)得我無(wú)理取鬧，甚至開(kāi)始厭煩與我溝通。

其實(shí)我們換位思考。有的時(shí)候?qū)Ψ降某聊换卮稹Ｊ且驗(yàn)樗麄冏约含F(xiàn)在也沒(méi)有想明白和想清楚，該怎么面對(duì)眼下的情況。對(duì)于現(xiàn)在的狀況和心情壓力，自己都找不到一個(gè)答案，所以當(dāng)你詢問(wèn)他們的時(shí)候，又將他推向了這些很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題理。

他想找到一個(gè)短暫的，讓他逃避到不用面對(duì)這些問(wèn)題的一個(gè)地方。卻找不到。這個(gè)時(shí)候我們想要去跟對(duì)方溝通。想要知道他怎么了，想要去解決矛盾，就變成了無(wú)效的溝通。

詢問(wèn)的人找不到答案。想要回答的人，又不知道從哪里開(kāi)口。

可能只是一個(gè)階段性的問(wèn)題，卻變成了滾雪球一般，越來(lái)越大。

有的時(shí)，我們換一種說(shuō)法，兩個(gè)人之間的問(wèn)題也許就能迎刃而解。

把你為什么不理我，和你為什么不回我消息回得這么慢，改成你今天心情不好嗎？是不是不想說(shuō)話呀？或者今天下午很忙嗎？是不是很累??？

當(dāng)你把疑問(wèn)變成一種理解。對(duì)方自然能夠感知到他對(duì)你的冷漠。你的委屈他自然想要給你一個(gè)答案了。對(duì)方能夠真切感受到你的擔(dān)心與關(guān)懷，不是抱怨與亂上添亂。

希望另外一方，能夠明白。無(wú)論你現(xiàn)在遇到了什么樣糟心的鬧心的事情。TA如果不是因?yàn)閻?ài)你，對(duì)方何苦去在乎你的喜怒哀樂(lè)。你說(shuō)一個(gè)字，他可以去文字解讀般去解析。更又何必給你寫(xiě)一篇又一篇的小作文，想讓你們更近一點(diǎn)呢。

請(qǐng)不要被眼下的情緒，所徹底影響。傷害了那個(gè)。一直在默默地想一直陪伴你的人。