無法擺脫糟糕婚姻不是女人的錯，被馴化的人最需要的是自救

前兩天看獲金球獎的電影《房間》，意識到一個問題，如果女性想要完全離開一個人，或者擺脫一段糟糕的關(guān)系，至少需要兩個階段，一個是生理上的，一個是心理上的。

這其實跟我們切斷某段親密關(guān)系類似，說出分手的話、刪除聯(lián)系方式或者簽字離婚，都是形式上的斷絕。我們會因此不再靠近對方，不再牽手、擁抱、親吻，不再有肢體上的接觸，這是生理上的離開。而心理上不再親近、想念、依賴、愛那個人，甚至不再怨恨、憎惡、完全放下，則是心理上的離開。

這是一個完整的過程，任何一步都很重要，而往往大多數(shù)人拼盡全力走完了第一步，就覺得大功告成，到第二步時，出現(xiàn)情緒的反復(fù)，則以為哪里出現(xiàn)了問題，或許會反問自己“是不是還愛著？”、“是不是離開錯了？”、“對方或許是個好人？”等等，結(jié)果不斷質(zhì)疑自己的選擇，反而成了自己的困擾。

但需要明確的是，當(dāng)你確認(rèn)離開一個人或者結(jié)束一段關(guān)系，總會經(jīng)歷這兩個階段，沒有人例外。你只需要知道，離開本身沒錯，會發(fā)生這種心理上的反復(fù)也沒錯，只不過你需要去堅定自己的選擇，并摘除對方在這段關(guān)系里給你留下的錯誤影響。

電影中，女主角喬伊十七八歲時，被一個叫“老尼克”的男人拐騙，囚禁在后院的棚屋里七年。她被老尼克強(qiáng)奸，生下了兒子杰克。

喬伊明白，這是一段糟糕的關(guān)系，但她無法逃離，只能盡可能維護(hù)兒子杰克的心理健康。這個過程中，她給兒子建立的世界觀是，這個世界只有房間那么大，除了房間里的一切，外面就是太空。

所以，杰克五歲之前，都以為世界上只有自己和媽媽，哪怕老尼克偶爾送來補(bǔ)給并實施性侵（喬伊?xí)尳芸怂诒跈焕?，不讓他見到老尼克），他不確定對方是真實存在的人。

等到五歲生日過后，喬伊告訴了兒子一切。她決定實施自救計劃，先是讓兒子裝病，讓老尼克送他去醫(yī)院，但不太成功，她索性破釜沉舟，讓杰克裝死，裹在地毯里，讓老尼克送出去。很幸運，杰克成功逃脫，也通過警察的幫助讓喬伊逃離魔窟。

對喬伊和杰克來說，生理上的逃離非常重要，因為只有完成了這部，才能打開一個新世界，重新站在陽光下，發(fā)現(xiàn)外面世界的精彩。

如果你已經(jīng)確認(rèn)身處糟糕的關(guān)系，也明白早晚都需要離開，那不妨未雨綢繆，確保自己生理上離開時能像喬伊那樣一擊即中。

英劇《失落十三年》也講了一個類似的故事，劇中艾薇被人囚禁在地窖十三年。

十三年后，艾薇終于逃出并報警求援，但她整個人都惶恐不安，希冀一切回到十三年前的樣子。

但由于長期被兇手懷特洗腦，艾薇對正常情感的理解出現(xiàn)了偏差。所以，那時的她只完成了生理上的逃離，從一個狹小的房間出走。艾薇在心理上的離開，要更艱難、漫長一些。過往心理上的依賴和馴化，讓艾薇并不像普通受害者那樣，強(qiáng)烈的抗拒懷特，反而會錯誤的以為懷特是一個值得信賴的人。所以，警察會在超市攝像頭拍下的錄像里發(fā)現(xiàn)，她曾與懷特一起上街，甚至有小段獨自一人的時間，艾薇沒有跑去呼救，而是主動尋找懷特，并在找到懷特那一刻獲得了某種安全感。

這是因為，懷特在這段扭曲、不平等的關(guān)系里，對她進(jìn)行了人格崩壞的馴化。他一直通過心理暗示、環(huán)境塑造、行為約束等心理學(xué)手段控制對方，并抹去艾薇原本建立的三觀和行為邏輯。

第一，懷特和艾薇一起相處時，總說“我是愛你的”，輕聲細(xì)語，溫柔有加，似乎所做的所有事情都是為了她好。

第二，他希望艾薇當(dāng)一個聽話的乖女孩，只要聽話就會得到獎勵，可以玩一個只有俄羅斯方塊的游戲機(jī)，也可以跟懷特的弟弟（智力有問題）一起玩耍。同時，告訴她，自己永遠(yuǎn)是對的，艾薇應(yīng)該愛他，愛他才是乖女孩。

第三，一開始，艾薇還沒失去人格曾想過逃跑時，懷特的弟弟幫助了她，懷特憤怒至極，動手殺死了弟弟。艾薇嚇壞了。

這時懷特又用自己的邏輯馴化了艾薇，說一切都是她的錯，如果她不逃跑，自己的弟弟就不會死，但只要艾薇一直留在自己身邊，他愿意選擇原諒。當(dāng)然，懷特不忘恐嚇，說，艾薇身上發(fā)生了這樣的事，就算她告訴家人，家人也不會再愛她。這是艾薇曾有機(jī)會外出，卻乖乖“聽從”懷特話的原因。

馴化，人格崩壞，的確能改變一個人。很多人在一段關(guān)系里，可能無意識的相互影響，也會出現(xiàn)控制和被控制的關(guān)系。而一旦長期形成這種關(guān)系，另一個人想要逃離心理上的被控制十分困難。

那么，如何逃離或者斬斷一個人對我們心理上的控制？電影中，艾薇做了很多內(nèi)心的重建。因為被馴化的人，最需要的是自救。

一開始，她從初戀身上尋找慰藉。曾經(jīng)相愛的人，總會有一些情感鏈接，她希望能借此重新做回十三年前的自己。但初戀已經(jīng)結(jié)婚，擁有了新生活。她還是需要依靠自己。

第二，艾薇從家人身上得到了一些愛和感受。妹妹和未婚夫之間的美好情感，讓她意識到自己和懷特之前的感情是有問題的。妹妹是天然的喜歡一個人，能夠感受愛的磁場。而她是不斷的被暗示，她愛懷特才是對的，她需要愛懷特。當(dāng)敲碎這塊石頭，她心理的陰影也好了一大塊。

第三，父母的感情曾經(jīng)破裂，又再次和好。這對艾薇來說也是一種提醒，就是感情是流動的，不一定是完全穩(wěn)固的。她意識到，自己和懷特的感情也可以結(jié)束，并非必須一生一世。

劇中最后一集，當(dāng)艾薇被懷特抓住，她找到機(jī)會反擊，舉著槍，指著對方說：“一切都變了。我以為是他們的錯，但不是，是你，是你的錯”，懷特經(jīng)年累月的馴化土崩瓦解。

同時，《失落的十三年》也告訴我們，每個人都需要自救，警察、父母、初戀，每一個關(guān)心自己的人，或許會給出很多幫助，但只有自己努力、奮力出擊，才能在危險的時候逃出即將爆炸的房子。

之前有一位叫阿熙的讀者留言，她說自己很難離開丈夫。“我和他2017年認(rèn)識，18領(lǐng)證結(jié)婚，18年8月份，他因為生意問題，坐了半年牢。我不介意他坐牢，不介意他和我三觀不一致，從認(rèn)識到現(xiàn)在，他動手過6次。每一次動手都是因為錢或?qū)殞殹Ｆ鋵嵨乙埠塥毩?，就因為我不能自然懷孕，需要試管，?nèi)心愧疚，所以每一次鬧離婚，都會心軟。其他一點也不好，而我真的是妻子該做的事情我都做了啊?，F(xiàn)在已經(jīng)走進(jìn)試管的路程，方案定了，這條路我知道是錯的，我也知道這條路會很折磨自己?！?/p>

很多人都在她留言的下面繼續(xù)留言，勸阿熙離開對方。先離婚，再治愈自己。遠(yuǎn)離這個“打人、賭博、每天都說一些詆毀我的話”的人，這是我們都知道的事，但有時候它比我們想象中艱難。不要指責(zé)阿熙，而是鼓勵她，支持她，幫她理清關(guān)系。

通過阿熙的留言，可以看出來，她正深陷心理的煎熬。她說自己“不是因為害怕離婚后過得不好，也不怕被輿論，也不怕離婚后悔迷茫?！钡驗椴荒茏匀粦言校膽牙⒕?，總是包容丈夫的胡作非為，“我想我心里已經(jīng)生病了，明明曾經(jīng)的自己三觀那么正，判斷能力又不差，而現(xiàn)在的自己就像一木偶，沒有靈魂的人?！?/p>

因為她從小接受的環(huán)境影響就是“一個正常妻子就需要生孩子”，如果不能，“就是我的錯”，所以，她明知道打人不對、賭博不對，可還是包容對方，覺得自己有錯在先。

這是大環(huán)境對一個人的馴化，同時，小環(huán)境中，阿熙丈夫的語言詆毀和行動控制對她也會產(chǎn)生心理上的影響。她可能會因此一次又一次的謾罵而覺得自己“的確有問題”，我是不是就應(yīng)該生孩子，如果不能生孩子，那就是沒有盡到妻子的義務(wù)。

那他生氣打人甚至選擇賭博都能理解和原諒，他或許覺得自己受到欺騙，或者，他也正飽受煎熬需要發(fā)泄。

這種經(jīng)年累月的人格崩壞很容易讓人產(chǎn)生自我懷疑。就算阿熙離婚，結(jié)束了這段糟糕的婚姻關(guān)系，她也還需要有一段很長的心理之路需要走。

第一，阿熙應(yīng)該先放下那份“不能自然生育”的愧疚。第二，她需要弄明白，如果她和丈夫的婚姻，爭吵的點是身體健康問題，就遵循醫(yī)囑接受治療，很多夫婦可能都會遇到類似問題，但這不是對方詆毀自己、出去賭博的借口。這不是她的錯。第三，假如自己離開這樣一個人，并不是無情無義，而是對自己接下來的人生負(fù)責(zé)，也是對那個沒有出生的孩子負(fù)責(zé)。

其實，我們都清楚，這段婚姻關(guān)系的糟糕點，不是“我無法正常生育孩子，需要試管嬰兒”，而是那個男人有問題，他根本不值得阿熙這樣付出、包容和心存愧疚。阿熙，希望你能早點找到屬于自己的幸福。

不論怎樣，我對所有能夠“逃出”糟糕關(guān)系的女性感到慶幸，覺得她們勇敢、強(qiáng)大。對還未完全離開的女性，也抱有足夠多的信任和理解，沒有任何一個階段是輕而易舉的。