好男人不是說(shuō)出來(lái)的，是夸出來(lái)的，“皮格馬利翁效應(yīng)”了解下

在婚姻中，“望夫成龍”是大部分女性的愿望。

發(fā)現(xiàn)丈夫的不足之處，有些人會(huì)選擇埋怨，以此來(lái)“逼迫”丈夫變得更優(yōu)秀，而有些人則會(huì)選擇鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，用溫暖人心的方式，促使丈夫自發(fā)地做出改變。

01案例

在綜藝節(jié)目《妻子的浪漫旅行》中，包文婧就表現(xiàn)出了一個(gè)酷愛(ài)夸獎(jiǎng)?wù)煞虻钠拮有蜗蟆?/p>

她夸獎(jiǎng)?wù)煞虬悹栭L(zhǎng)得帥，即使老公沒(méi)有頭發(fā)，她依然堅(jiān)定地說(shuō)，“在我眼里，我老公就是最帥了?！?/p>

當(dāng)包貝爾幫她收拾行李時(shí)，她也會(huì)在一旁開(kāi)啟花式夸獎(jiǎng)，“老公你懂得好多哦”，“老公你太牛了，這么會(huì)搭衣服?！?/p>

包貝爾從一個(gè)跑龍?zhí)椎男⊙輪T慢慢成長(zhǎng)為一個(gè)備受觀眾喜愛(ài)的知名演員，然后還做了導(dǎo)演，可以說(shuō)這些跟妻子的陪伴和夸獎(jiǎng)是離不開(kāi)的。

02分析

心理學(xué)上有個(gè)“皮格馬利翁效應(yīng)”，它是指人們基于對(duì)某種情境的知覺(jué)而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效果。

也就是說(shuō)，一個(gè)人的情感、觀念和行為，容易受到別人的影響。

包文婧對(duì)包貝爾的夸獎(jiǎng)變成了一種心理暗示，讓他在這種無(wú)形的力量的助推下，慢慢成長(zhǎng)為妻子口中“完美”的形象。

這是一種潛移默化的影響，當(dāng)你使用正面的語(yǔ)言來(lái)激勵(lì)對(duì)方時(shí)，這種激勵(lì)可以發(fā)揮出積極作用，讓對(duì)方變成你所期望的樣子。

但若是你常常使用負(fù)面的語(yǔ)言來(lái)“逼迫”對(duì)方時(shí)，容易打擊對(duì)方的自信，使得缺點(diǎn)更難改掉。

所以，想要另一半變得更好，不是要去說(shuō)他，而是要去夸他。

03為什么夸獎(jiǎng)會(huì)讓對(duì)方變得更好？

得到肯定，自我效能感高美國(guó)的一位心理學(xué)家詹姆斯曾說(shuō)，“人類(lèi)本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定?！?/p>

每個(gè)人都希望獲得別人的肯定，而夸獎(jiǎng)就是最直接有效地肯定方式。

人獲得評(píng)價(jià)的方式有兩種，一種是他人的評(píng)價(jià)，一種是自我的評(píng)價(jià)，如果周?chē)娜丝偸强洫?jiǎng)，就相當(dāng)于得到了正面的評(píng)價(jià)，會(huì)使人變得更自信。而自信的人自我效能感高，更容易獲得成功。

自我效能感是心理學(xué)家班杜拉提出來(lái)的，它是指人對(duì)自己是否有能力完成某個(gè)行為的推測(cè)和判斷。

自我效能感高的人對(duì)自己的期望值高，遇事會(huì)理智處理，且樂(lè)于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)，能夠控制住內(nèi)心那些負(fù)面的想法，所以，成功做好某件的事概率比較大。

收獲價(jià)值認(rèn)同，情感需求得到滿足心理學(xué)家馬斯洛提出了需求層次理論，他認(rèn)為人有五個(gè)層次的需要，從低到高依次是：生理需求、安全需求、情感和歸屬需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。

越低層次的需求越強(qiáng)烈，且只有低層次的需求得到滿足之后，才會(huì)產(chǎn)生高一層次的需求。

在這五個(gè)需求中，生理需求是最基本的，包含吃飯、呼吸、睡覺(jué)等等，當(dāng)生理需求得到了很好地滿足之后，就會(huì)出現(xiàn)安全需求，然后以此類(lèi)推。

如今，我們的生活水平日益提高，不用擔(dān)心沒(méi)飯吃，也不用擔(dān)心沒(méi)地方睡覺(jué)。并且，現(xiàn)在人民生活安定幸福，無(wú)需擔(dān)心爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)。所以，生理需求和安全需求都得到了極大地滿足，情感和歸屬需求成了主要的需求。

而總是得到夸獎(jiǎng)和支持的人，在情感上會(huì)得到滿足，從而將大部分時(shí)間花在自我實(shí)現(xiàn)上。所以，他們會(huì)努力變得越來(lái)越好，持續(xù)為理想而奮斗。

獲得鼓勵(lì)，更勇敢的面對(duì)挫折經(jīng)?？洫?jiǎng)別人，不僅能讓對(duì)方變得更自信，還能鼓勵(lì)對(duì)方。

正所謂“鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后?！?/p>

鼓勵(lì)是人類(lèi)心靈的甘泉，是促使他人積極上進(jìn)的原動(dòng)力。在遇到挫折時(shí)，受到鼓勵(lì)的人會(huì)更有勇氣對(duì)抗困難。

04在婚姻中，如何夸出“好男人”？

上文說(shuō)了很多夸人的好處，但我們需要注意的是，夸人不是隨口說(shuō)說(shuō)就能做好的，還需要掌握一定的技巧。

1.言語(yǔ)真誠(chéng)，內(nèi)容具體

說(shuō)話真誠(chéng)是夸出效果的基礎(chǔ)。如果夸得很虛偽，不僅不會(huì)產(chǎn)生效果，還會(huì)讓聽(tīng)到的人覺(jué)得反感。

比如，老公的個(gè)子不高，你卻總是夸他長(zhǎng)得高，身材好。老公的脾氣不好，你卻夸他脾氣好性格好。

夸獎(jiǎng)的話要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)說(shuō)，才會(huì)顯得真誠(chéng)，然后，要針對(duì)具體的行為或事件來(lái)夸，這樣會(huì)讓對(duì)方注意到他的這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并持續(xù)做下去。

比如在老公幫忙整理行李時(shí)說(shuō)，“老公，你太會(huì)搭配了?！?/p>

2.使用肥皂水效應(yīng)，“夸走”老公的缺點(diǎn)

在生活中，我們遇到的難題可能不是如何夸老公，而是如何讓老公改掉一些缺點(diǎn)。

針對(duì)這個(gè)難題，我們可以嘗試“肥皂水效應(yīng)”。

它是指將批評(píng)夾雜在前后肯定的話語(yǔ)中，從而減少批評(píng)帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)，是被批評(píng)者愉快地接受自己的缺點(diǎn)。

比如，老公愛(ài)發(fā)脾氣，你可以先找出他曾經(jīng)脾氣好的例子，表?yè)P(yáng)一下，然后再說(shuō)出最近經(jīng)常發(fā)脾氣，這點(diǎn)不太好，最后，再使用肯定和鼓勵(lì)的話結(jié)尾。

“還記得之前有一次我心情不好，你很耐心的照顧我，一點(diǎn)都不嫌煩，那時(shí)候我覺(jué)得你真的太好了。但最近，因?yàn)橐恍┬∈履憧偸菍?duì)我發(fā)脾氣，我很傷心，這樣的行為是在傷害我們的感情。我相信你是一個(gè)有耐心、脾氣好的人，之前你能做到，現(xiàn)在也一定可以的?！?/p>

先找出對(duì)方在這方面做得好的例子，夸獎(jiǎng)幾句，會(huì)讓他樂(lè)意繼續(xù)傾聽(tīng)你的話。接著，說(shuō)出你想指出的缺點(diǎn)，注意說(shuō)話的語(yǔ)氣，要就事論事，不要發(fā)泄情緒。最后，再說(shuō)一些肯定和鼓勵(lì)的話，對(duì)方會(huì)愿意去改，且相信自己能做好，因?yàn)槟阋婚_(kāi)始就找出了一個(gè)他做得好的例子。

通過(guò)這樣的方式，不僅指出了對(duì)方的缺點(diǎn)，還給了對(duì)方肯定和鼓勵(lì)，使得他認(rèn)識(shí)到了自己的不足，也愿意去變得更好。

3.常把愛(ài)掛嘴邊

很多人羞于表達(dá)愛(ài)，基本不說(shuō)“我愛(ài)你”，這主要是因?yàn)槲覀兪艿降募彝ソ逃椭車(chē)纳瞽h(huán)境導(dǎo)致的。

但這其實(shí)是個(gè)不好的習(xí)慣，愛(ài)應(yīng)該要說(shuō)出來(lái)。

“愛(ài)你”是對(duì)一個(gè)人最大的肯定和贊美，而且，說(shuō)愛(ài)你會(huì)讓對(duì)方的心變得更柔軟。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，他們對(duì)“我愛(ài)你”的抵抗力幾乎為零。

約會(huì)的時(shí)候，談心的時(shí)候，以及指出對(duì)方缺點(diǎn)的時(shí)候，都可以順帶說(shuō)聲“我愛(ài)你”，這是夫妻親密關(guān)系的催化劑。