男人想要離開(kāi)你，會(huì)有這些“動(dòng)作”，女人要明白

和老公吃完晚飯，我很開(kāi)心，去了書(shū)房，沒(méi)成想他悄悄跟了進(jìn)來(lái)，并且噗通一下子，跪在我面前，他想請(qǐng)求我的原諒，可他做的事，我如何原諒？

我和老公是大學(xué)同學(xué)，相戀十年。我非常信任他，從來(lái)也沒(méi)想過(guò)，他會(huì)做出背叛我的事，可他還是做了。知道后，我整夜整夜地失眠，我還愛(ài)他，孩子還小，我哭了很久，也想了很多，最后我選擇了原諒。

盡管說(shuō)原諒了，可是這段時(shí)間，只要他沒(méi)有盡快接電話(huà)，回我消息，我就會(huì)懷疑，他是否又跟那個(gè)女人在一起了。他給我買(mǎi)禮物，我也會(huì)想，是不是他也同樣給其他女人買(mǎi)了一份。因?yàn)榇?，我常?？刂撇蛔〉睾退[，起初他還哄我，后來(lái)就煩了。我們沖突不斷，吵到后來(lái)，兩個(gè)人都厭倦了對(duì)方。

一周前，我發(fā)現(xiàn)他跟那個(gè)女人又在一起了。我傷心欲絕，痛不欲生，我把自己關(guān)在房間里想了很久。老公回歸家庭后，這段時(shí)間對(duì)我很好，是我自己過(guò)不去那道坎，非要和他鬧，最后他又一次選擇離開(kāi)。這是我的錯(cuò)，可我也不想這樣，現(xiàn)在老公又一次背叛，還不肯回歸，我是真的有點(diǎn)慌了。許川老師，我該怎么拯救這段感情？

許川：

這位女士，我能體會(huì)到你現(xiàn)在的心情，老公的背叛讓你對(duì)他產(chǎn)生了信任危機(jī)，因?yàn)槟憬?jīng)常會(huì)猜忌他，也因?yàn)槟愕牟录?，讓老公就范，雖然你做得不太妥當(dāng)，這也不怪你，畢竟他的背叛對(duì)你造成了很大的傷害。你老公再次就范，確實(shí)是他的不對(duì)，但這只是婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的一種結(jié)果，也反映出你們的相處模式出現(xiàn)了問(wèn)題。要想拯救這段感情，我們需要弄明白：為什么你總是懷疑對(duì)方？接下來(lái)，我們一起來(lái)分析分析。

首先、因?yàn)槔瞎隽四欠N事，讓你總是控制不住地懷疑他，不再對(duì)老公有信任感，是因?yàn)槟銈兊幕橐龀霈F(xiàn)問(wèn)題后，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，內(nèi)心的傷口一直都在，也沒(méi)有得不到處理。怨恨的情緒讓我們難以對(duì)他產(chǎn)生積極的想法。很多人發(fā)現(xiàn)另一半做了這種事后，會(huì)感覺(jué)極度的崩潰，震驚、憤怒、難過(guò)等，這些負(fù)面情緒交織在一起，組成一個(gè)消極的聲音。當(dāng)我們想要原諒對(duì)方，重新開(kāi)始時(shí)，內(nèi)心就會(huì)不自覺(jué)地想：“要是他再背叛我怎么辦？”這樣想法無(wú)疑增添了信任危機(jī)。

其次、你剛剛也說(shuō)了，因?yàn)樗隽四欠N事后，如果他不能及時(shí)接電話(huà)，回信息，你就會(huì)對(duì)他產(chǎn)生懷疑，甚至給你買(mǎi)件禮物你都會(huì)想是否他也給那個(gè)女人買(mǎi)了一份。其實(shí)這是因?yàn)榕脭U(kuò)大化思維造成的，也就是說(shuō)一件綠豆小事，你會(huì)想的和西瓜那么大。老公的背叛給你留下了心理陰影。

往往我們很多人都會(huì)被從前傷害性的事件糾纏，對(duì)感情產(chǎn)生了恐懼感，擔(dān)心老公的任何“可疑”的舉動(dòng)，把模棱兩可的情景都往這點(diǎn)事上想，這種狀態(tài)，很像創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙。把消極面擴(kuò)大，我們就很難再放心把自己交給對(duì)方。

最后、想要恢復(fù)信任關(guān)系，挽救婚姻，首先要安撫自己受傷的心，讓負(fù)面情緒慢慢平息。然后放下猜測(cè)和過(guò)度解讀，學(xué)會(huì)就事論事地看問(wèn)題。他“沒(méi)及時(shí)回復(fù)消息”、“送你化妝品”是事實(shí)，而再次背叛、送化妝品給那個(gè)女人，這就是你的過(guò)度解讀，這很容易給你帶來(lái)強(qiáng)烈的不安全感。所以你要根據(jù)實(shí)情來(lái)做判斷，懸置自己的想象，這樣親密關(guān)系才有修復(fù)的可能。如果你不知道怎么扭轉(zhuǎn)婚姻危機(jī)，重新接納丈夫改過(guò)自新，再造幸福甜蜜的婚姻，我來(lái)幫助你，讓你不再焦慮和壓抑！

我是許川，一名婚姻情感治療師，有感情問(wèn)題不知道怎么解決，歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】，我們一起做更好的自己！