明君情感 2021年11月4日
#情感婚姻#
吵架,是很多戀人夫妻在相處中很難避免的環(huán)節(jié),而難就難在:怎樣吵架,才能不會(huì)傷及感情?怎樣吵架,才能解決問題?
我曾經(jīng)在咨詢中做過一個(gè)小調(diào)查,了解我的咨詢者們?cè)诔臣苓^后會(huì)做什么?
答案不外乎這幾個(gè):
“他是男人,他得先道歉”,
“他不主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),我是不會(huì)原諒他的?!?/p>
“如果他不主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)證明他壓根就不愛我。”
正是因?yàn)檫@種想法的存在,往往每一場(chǎng)爭(zhēng)吵后面都走向了冷戰(zhàn),并且不了了之。
但有經(jīng)驗(yàn)的姐妹都知道,比起有交流地吵架,冷戰(zhàn)的滋味其實(shí)更不好受。
那么今天就跟大家分享幾種既能讓你們?cè)诶鋺?zhàn)中解開僵局,又能促進(jìn)感情升溫的方法。
1. 不想說話,就用發(fā)信息的方式對(duì)話
進(jìn)入了冷戰(zhàn)狀態(tài),誰先開口說話,解開僵局就成了一件要緊的事,然后事實(shí)上,這一步很難跨出去。
先是情緒不允許,其次自尊不允許,再者面子過不去。那該怎么辦呢?
表面上,你們好像云淡風(fēng)輕,實(shí)際上內(nèi)心是五味雜陳的,各種情緒交織在一起,暴躁、不甘、焦灼、好奇……
這時(shí)候,不妨把想說的話用發(fā)信息的方式發(fā)給對(duì)方吧。
有位學(xué)員是這么做的:當(dāng)時(shí)老公在客廳,自己在臥室,等待了好久也不見丈夫走進(jìn)臥室來主動(dòng)跟自己說話。
突然靈機(jī)一動(dòng),她給丈夫發(fā)了個(gè)消息,“你不是說晚上帶我吃大餐嗎,我餓了。”
丈夫收到消息立即走進(jìn)臥室一把把她抱住,說我們?nèi)コ源蟛汀?/p>
學(xué)員說那一刻她感覺有的怒氣和矛盾都消失了。
“結(jié)婚這么多年以來,我們頭一回沒有因?yàn)槌臣芏鋺?zhàn)上三天?!?/p>
其實(shí)冷戰(zhàn)的時(shí)候,有一個(gè)及時(shí)解開僵局的方法叫作轉(zhuǎn)念。
你們明明昨天計(jì)劃好了今天要去看電影,結(jié)果今天吵了一架,陷入了冷戰(zhàn)。
如果任由冷戰(zhàn)持續(xù)下去,昨天的計(jì)劃就會(huì)泡湯,這整天接下來的時(shí)間都要因?yàn)檫@場(chǎng)冷戰(zhàn)而陷入一種不快樂的氛圍,彼此的情緒都因?yàn)檫@場(chǎng)冷戰(zhàn)而陷入低落。
本來現(xiàn)在你們應(yīng)該懷著歡喜的心情捯飭自己,然后出門看一場(chǎng)電影,在電影院里你可以靠在對(duì)方肩膀上,體驗(yàn)視覺與心理上的充實(shí)與滿足……
這時(shí)候轉(zhuǎn)念就很重要,只要不是原則性的問題,只要一念之間,你們完全可以解開當(dāng)下的僵局,讓事情按照昨天的計(jì)劃進(jìn)行,何樂而不為呢?
2. “吵架后發(fā)了條朋友圈,他看到后就來哄我了”
聰明的女人,不會(huì)在乎輸贏,但在乎尊嚴(yán),不會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),但會(huì)引導(dǎo)男人認(rèn)錯(cuò)。
一位姐妹分享了自某次在和丈夫吵架后陷入冷戰(zhàn)的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí),姐妹等著丈夫來哄自己,等得心癢癢,可丈夫就是一動(dòng)不動(dòng)。
大約過了十來分鐘,她拿出手機(jī)發(fā)了條朋友圈,內(nèi)容既搞笑又可愛。
過了幾分鐘,丈夫走到她面前,主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),突然她撲哧笑了出來,兩人就這樣和好了。
有時(shí)候,我們太在意面子,不愿意當(dāng)主動(dòng)的那個(gè)人,同時(shí)也不想暴露需求感,不會(huì)直接跟對(duì)方說,“我生氣了,你哄哄我”這樣的話。
那么,就可以來點(diǎn)婉轉(zhuǎn)的方法,間接地讓對(duì)方了解你的需求,引導(dǎo)他主動(dòng)解開僵局。
3.冷戰(zhàn)的時(shí)候不要一動(dòng)不動(dòng)的,不妨做點(diǎn)事情轉(zhuǎn)移注意力
我有一對(duì)夫妻朋友特別逗,每次一吵架,老公就會(huì)去逛商場(chǎng)。
在商場(chǎng)里看到琳瑯滿目的商品,各種好玩的好吃的東西,心情仿佛一下子就好了起來,甚至還會(huì)忘記了正在和老婆冷戰(zhàn)。
只要看到老婆喜歡吃的食物,他就會(huì)發(fā)消息問老婆,“你想吃這個(gè)嗎,我買些回去。”
老婆說每次正氣頭上,看到這樣的消息,心里就想:“買什么買,你別忘了我們現(xiàn)在在冷戰(zhàn)?!?/p>
很快,又突然覺得好笑,就發(fā)消息給老公,“那買?!?/p>
然后等老公回到家,兩個(gè)人就開始分享“戰(zhàn)利品”。什么吵架,冷戰(zhàn),矛盾通通被拋到了九霄云外。
“就覺得這樣的生活,還挺有盼頭?!苯忝萌缡钦f。
對(duì)于我們來說,或許我們沒有一個(gè)這么心大的老公,但我們可以讓自己變得心大一點(diǎn)啊。
下次吵架陷入冷戰(zhàn)的時(shí)候就不要一直不說話,讓情緒凝固著,不如找點(diǎn)自己喜歡的事情做,放松一下自己,如果你還在意他的話,可以順便問一句,“我要去……你要一起嗎?”
4. 可以撒嬌、示弱、主動(dòng)安慰
用撒嬌的方式化解冷戰(zhàn),這應(yīng)該是很多人都會(huì)想到的方式。
一位學(xué)員說,有一回和丈夫吵了架,自知理虧,丈夫坐在沙發(fā)上悶不作聲,但自己能感覺到他心里的怒氣。
于是她就開始“安慰”丈夫——撫摸丈夫的頭發(fā)、臉頰,然后把丈夫的頭往自己懷里靠,像母親安慰孩子一樣說,“消消氣嘛”……
丈夫配合著露出一副委屈巴巴的樣子,她就不停地摸丈夫的臉,一邊說,哇,你這皮膚保養(yǎng)得也太好了吧。
丈夫突然就繃不住了,笑了出來,一把抱住了她。
很多夫妻吵架,都挺傷感情的。
有了情緒的助攻,有些話不吐不快,所以就很容易傷害感情,這還不算,吵完架之后,往往還會(huì)不自覺地開啟冷戰(zhàn),一冷戰(zhàn)就是幾天,彼此都在想“看誰先輸”,但也都一致地在期待著“快結(jié)束吧”。
只是彼此都知道誰先跨出一步,既意味著冷戰(zhàn)結(jié)束,也意味著誰先低了頭。
可是誰主動(dòng),誰輸誰贏,真的重要嗎?
吵架的時(shí)候,也許一開始你們的目的是為了解決問題,但吵著吵著就會(huì)變成爭(zhēng)輸贏,爭(zhēng)在關(guān)系里的權(quán)利高位,這樣一來,吵架的初衷就變了,感情也變了。
但如果吵架的時(shí)候,彼此秉承著以幸福為目的的原則,那么誰先主動(dòng)低頭認(rèn)錯(cuò),誰說得對(duì),誰說了準(zhǔn),這些通通都要為你們的幸福開路。
如此一來,婚姻的幸福指數(shù)自然會(huì)往上漲。
今天的分享就到這里,有更多情感問題,歡迎在關(guān)注我之后給我留言,讓我們來幫助你走出情感困境。
評(píng)論列表
太感謝你了,我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了,謝謝!
老師,可以咨詢下嗎?