兩性關(guān)系中，真正能做到“相處不累”，需要兩個(gè)人具備這4種能力

“我感覺(jué)我們不合適，所以分手吧?！辈簧俑星樽叩桨氤?，就會(huì)被“不合適”為由終結(jié)。

其實(shí)不合適的背后是對(duì)方的心累，這種累源自相處的壓力，不是外在的打壓，而是彼此的死扛。

無(wú)聲交流，是情感相處的禁忌

兩性關(guān)系中，最忌諱的就是無(wú)交流式相處，無(wú)交流不是單純指言語(yǔ)上的交談，而是彼此對(duì)矛盾問(wèn)題的采取無(wú)視性的處理方式。

有一同學(xué)，剛畢業(yè)就結(jié)婚了，老公是在工作實(shí)習(xí)那會(huì)兒認(rèn)識(shí)的，婚前兩人挺恩愛(ài)的，可婚后就不是這么回事了。

時(shí)不時(shí)同學(xué)就會(huì)因?yàn)榧彝サ氖虑樯鷼?，?huì)在飯桌上抱怨老公不體貼，但也不能全怪對(duì)方，因?yàn)橥瑢W(xué)性格有些慢熱，很多事情不說(shuō)出口，等著對(duì)方來(lái)猜。

可應(yīng)了那句“女人心，海底針”，她老公硬是捉摸不透，因此總會(huì)因?yàn)橐恍┬∈鲁称鸺?，然后就開(kāi)始冷戰(zhàn)。

同時(shí)，她老公脾氣雖好，但性子也慢，有時(shí)候事情不經(jīng)過(guò)兩個(gè)人商量就自己處理了，久而久之，兩人的矛盾越積越多。

這樣，雙方都不交流的相處，只會(huì)讓感情成為負(fù)擔(dān)，如同將塑料口袋悶在頭上，只叫人窒息。

在感情中片面“歸功”

在兩性相處中，雙方隨著交往時(shí)間的增加，會(huì)出現(xiàn)“自我服務(wù)偏見(jiàn)”的情況。

自我服務(wù)偏見(jiàn)，在《社會(huì)心理學(xué)》一書(shū)中是這樣解釋的：“我們?cè)趯?duì)自我成功進(jìn)行分析時(shí)，往往會(huì)將其歸功于自己的努力；但如果失敗，則會(huì)將這一結(jié)果認(rèn)為是外在環(huán)境、他人影響等導(dǎo)致的?！?/p>

這一現(xiàn)象也在婚姻中經(jīng)常出現(xiàn)，加拿大心理學(xué)家進(jìn)行過(guò)全國(guó)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)91%的妻子認(rèn)為自己承擔(dān)了大部分的食品采購(gòu)工作，可只有76%的丈夫同意這一點(diǎn)。

其中有這樣一個(gè)案例：每天晚上，受訪者及其妻子都會(huì)把要洗的衣服隨手丟在衣服籃子的外邊，第二天早上，夫妻倆中的一個(gè)會(huì)把衣服撿起來(lái)放進(jìn)籃子里。

當(dāng)妻子對(duì)丈夫說(shuō)：“這次該你去了”的時(shí)候，丈夫想的是：“憑什么？十次有八次都是我去的”，于是，他就質(zhì)問(wèn)妻子：“為什么該我了？你覺(jué)得有幾次是你去的？”

而妻子回答道：“差不多十次有八九次是我去的吧，難道還要我去嗎？你都不能去一次？”

的確如此，越是相處得久，越會(huì)自然而然地覺(jué)得自己更愛(ài)對(duì)方，為感情付出得更多，在比較中，矛盾越來(lái)越多，雙方都覺(jué)得越來(lái)越累。

那么，在兩人交往中，如何處理感情中的矛盾，才能使雙方感到輕松舒適呢？起碼需要具備這4種能力

一、傾聽(tīng)能有效避免爭(zhēng)吵

兩人相處難免會(huì)有分歧，分歧的解決不是比誰(shuí)吵得很大聲，而是知道對(duì)方怎么想的，因此傾聽(tīng)很重要。

擁有傾聽(tīng)的能力，是最快了解對(duì)方心境與想法的，任何矛盾只有在心平氣和的情況下才能看得清楚；另外，傾聽(tīng)也是一種無(wú)形的交流，讓對(duì)方看到你的耐性，也能在一定程度上減少當(dāng)時(shí)怒氣值。

二、明說(shuō)遠(yuǎn)比默默付出強(qiáng)

在兩人一起生活時(shí)，很多事情如果做了不說(shuō)，對(duì)方很難會(huì)自動(dòng)知道你的付出，因?yàn)橛袝r(shí)對(duì)方會(huì)誤以為事情本身就是這樣。

因此，好好表達(dá)出來(lái)，讓對(duì)方看到你對(duì)感情的付出，而不是等對(duì)方去仔細(xì)發(fā)現(xiàn)，然后主動(dòng)來(lái)夸贊你。

而且，當(dāng)你主動(dòng)表明自己付出，也會(huì)讓對(duì)方意識(shí)到生活確實(shí)需要兩人共同去維持，而不能只是依賴一方，這樣雙方也不容易因?yàn)檎l(shuí)付出得多、誰(shuí)又沒(méi)有主動(dòng)干什么事情等問(wèn)題而爭(zhēng)吵。

三、適當(dāng)刺激一回

心理學(xué)中相關(guān)研究表明，當(dāng)男女在因情況感到危急、害怕等緊張情緒時(shí)，更容易愛(ài)上對(duì)方。

因此，使容易疲憊的感情重?zé)ㄉ鷻C(jī)，不妨帶著愛(ài)人出去玩玩鬼屋游戲或者其他驚險(xiǎn)游戲，適當(dāng)刺激，也當(dāng)是放松。

就算不選擇去進(jìn)行這類刺激游戲，兩人也可以通過(guò)外出旅游或吃飯，改善一下平常狀態(tài)。

四、學(xué)會(huì)低頭

兩性關(guān)系中，沒(méi)有誰(shuí)是高人一等的，也沒(méi)有誰(shuí)應(yīng)當(dāng)忍受不公對(duì)待，因此當(dāng)矛盾發(fā)生時(shí)，學(xué)會(huì)軟下脾氣，畢竟面對(duì)自己愛(ài)的人，怎么能真去計(jì)較呢？

很喜歡在書(shū)上看過(guò)的一句話“以前總以為誰(shuí)都一樣，但真正愛(ài)自己的人出來(lái)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)人與人就是不一樣的”，正是因?yàn)閻?ài)人的身份不一樣，因此我們更應(yīng)該去包容對(duì)方。