看十遍《捫心問診》，不如看這一本《心理治療如何改變?nèi)恕?/h1>

情感導(dǎo)師 2023-02-02 5142

這幾年，心理健康、心理治療這幾個(gè)詞越來越多的出現(xiàn)在我們生活。人們抱怨時(shí)使用的口頭禪也從“你神經(jīng)病啊”慢慢變成“你是不是要去找心理咨詢師？”

雖然常常這么說，但是多少人真的咨詢過心理醫(yī)生？

丁香醫(yī)生聯(lián)合KnowYourslef等品牌，曾經(jīng)聯(lián)合發(fā)起一項(xiàng)調(diào)查。公布的《2020國民健康洞察報(bào)告》統(tǒng)計(jì)出：“84.77%被訪認(rèn)為，自己可能患有或曾經(jīng)患有一種或多種心理疾病，占比最高的是抑郁癥、焦慮癥和強(qiáng)迫癥，但選擇就醫(yī)者則不足兩成?！薄?/p>

從報(bào)告中可以得知，雖然大家越來越關(guān)注心理健康，但心理治療是什么？我需要心理治療嗎？心理治療有用嗎？大家還是持觀望的態(tài)度。我其實(shí)也有同樣的困惑。

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