丈夫出軌后，被我逼瘋了

1

張文老師：

你好，最近心情非常不好，深感命運(yùn)的不公。

明明是丈夫出軌的，為何到頭來，我成了罪人呢？

我跟我老公結(jié)婚五年了，他是程序員，工作忙，經(jīng)常加班加點(diǎn)的。

缺乏社交，兩點(diǎn)一線的他，看起來十分讓人放心。

卻不想，他在悄無聲息中出軌了。

對(duì)方是他在網(wǎng)上搜尋附近的人認(rèn)識(shí)的一個(gè)女人，顏值很普通，兩人的聊天記錄騷話連篇，不堪入目。

可我都顫抖著翻完了。

眼淚不知流了多少，世界都昏暗了。

那一瞬間，我仿佛老了十幾歲。因?yàn)槲覐膩頉]想過，一個(gè)踏實(shí)的男人會(huì)出軌。

如果不是這次他手機(jī)不小心落家里，我剛好看了下， 是不是一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)他出軌？

畢竟他們已經(jīng)聊了這么多個(gè)月了，可日常生活中，我竟然沒有發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)異樣。

他一如既往的上下班，周末有空跟我出去玩，平日里聊天中，也沒有任何的忽然疏遠(yuǎn)或者冷淡。

到底因?yàn)樗莻€(gè)影帝，還是我太傻了？

老公發(fā)現(xiàn)我知道后，慌了神，拼命求我原諒他，說再也不會(huì)做這種事情的。

他情真意切的發(fā)誓，甚至拉來他父母懇求我原諒。

一連三天，我都沒怎么吃東西。

整個(gè)人渾渾噩噩的。

等自我消化完后，我還是決定再給他一次機(jī)會(huì)。

我考慮了很多，就算我心里有點(diǎn)不能放下，可平日里他對(duì)我也不錯(cuò)，而他也已經(jīng)跟那個(gè)小三斷了。

原本我以為，原諒過后，日子就能回到從前的。卻不想，我的心理悄無聲息發(fā)生了變化。

老公這段時(shí)間對(duì)我很好，頗有點(diǎn)小心翼翼的意味，我卻覺得他是在做賊心虛，對(duì)他愈發(fā)頤指氣使。

我工作沒那么累，所以過去都是我下班回家做飯做家務(wù)的。

但自從這件事發(fā)生后，我命令老公必須提前點(diǎn)回來，煮菜做飯，收拾家里。

老公堅(jiān)持了一個(gè)星期堅(jiān)持不下去了，說再繼續(xù)這樣，會(huì)被公司開除的。

“你到底是不是真心認(rèn)錯(cuò)？還是只是嘴上說說，過段時(shí)間再出軌？”我惡聲惡氣的說。

對(duì)于我來說，他就是欠我的，就是我打他一頓，也很正常。

老公見我要跟他吵起來，慌忙擺擺手，不繼續(xù)跟我爭(zhēng)吵了。

而很快，他又回到最初的生活。

我那個(gè)生氣啊，在他回家的時(shí)候，當(dāng)著他的面將碗筷摔在地上，讓他收拾。

后來他終于忍無可忍跟我吵了起來。

“你都原諒我了，我也意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，就不能好好重新開始生活嗎？！”

好好開始生活？他想得倒美！

我雖然原諒了他，卻不代表這件事情已經(jīng)過去了呀。

至少在我心里，這件事還是沒過去的。

這么快就讓他過去，他怎么能長(zhǎng)記性呢？

于是我不斷的要求他干這干那，讓他隨時(shí)隨地給我翻手機(jī)。

他出門我也要求他跟我匯報(bào)……

前兩天，他爆發(fā)了，說他快被我逼瘋了，如果我再繼續(xù)這樣下去，就過不去了。

那一刻輪到我慌了，我并不想跟他離婚的啊，只是心里不好受，不想他過得比我舒服罷了！

張文老師，我應(yīng)該怎么辦呢？不想離婚，卻又過不去心里這道坎……

2

張文：

你好，我能理解你的心情。

很多被出軌的妻子，在原諒丈夫后，都會(huì)有如你這樣的心境。

“雖然我原諒了他，但是還是過不去我心里那道坎。”

“即便原諒，也不代表這件事情過去了，不給他點(diǎn)教訓(xùn)，他是不會(huì)長(zhǎng)記性的?！?/p>

嘴里的原諒，不代表心上原諒，所以她們會(huì)對(duì)丈夫做出相應(yīng)的懲罰。

但對(duì)于老公而言，你原諒了他，意味著這件事已經(jīng)翻篇了。

你卻一次次舊事重提，不肯放過他，或許一開始因?yàn)槔⒕胃凶魉?，他?huì)選擇隱忍，但時(shí)間長(zhǎng)了，他也會(huì)漸漸顯得不耐煩了。

出軌原諒容易，原諒后的修復(fù)婚姻之路，卻很難走。

因?yàn)槌鲕墡淼?，除了婚姻?chuàng)傷，還讓女人喪失了安全感跟信任感。

妻子一時(shí)間是很難相信，丈夫會(huì)不會(huì)再次出軌。

你現(xiàn)在急需要做的是，先修復(fù)自己內(nèi)心，才能修復(fù)這段婚姻。

修復(fù)自己內(nèi)心，有幾步要走。

一、通過“彌補(bǔ)、協(xié)調(diào)、接觸”去重建信任。

彌補(bǔ)指的是女人可以邀請(qǐng)丈夫跟自己和盤托出出軌的前后經(jīng)過，雖然接受有點(diǎn)痛苦，但只有直面創(chuàng)傷，才能將心中的疑慮徹底消除下去。

協(xié)調(diào)指的是情緒協(xié)調(diào)。接納自己的情緒，知道被最親密的人背叛后的傷心質(zhì)疑，都是正常的，給自己一點(diǎn)時(shí)間去接納自己的情緒反應(yīng)。

接觸是相互之間要嘗試回到曾經(jīng)的親密關(guān)系。很多時(shí)候，打敗婚姻的不是第三者，而是原配過不去心中那道坎。

明明已經(jīng)原諒了，心里還是不舒服，當(dāng)丈夫想跟自己親密接觸時(shí)，下意識(shí)抵觸。

如果無法邁過那道坎，婚姻很容易過不下去。

二、抓住丈夫愧疚感，引導(dǎo)丈夫回歸。

平復(fù)了自己的情緒，再牢牢抓住此時(shí)丈夫的愧疚感，提出自己的需求。譬如跟他約定時(shí)刻檢查他的手機(jī)，將財(cái)政大權(quán)牢牢把握在自己手里等等，這些能抓住婚姻主動(dòng)權(quán)，又合理的方式，相信你丈夫因?yàn)槔⒕胃卸紩?huì)聽你的。

三、將目光放在長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來上。

出軌的事情發(fā)生后，努力修復(fù)完婚姻了，就不要總是回想過去，而是應(yīng)該想想未來如何走，如何再預(yù)防這類型的事情發(fā)生，這些才是你應(yīng)該去做的。

婚姻不易，相守太難。

面對(duì)出軌的丈夫，選擇原諒，最應(yīng)該先過的，是自己心里的那一關(guān)。

在原諒的同時(shí)，也應(yīng)該不忘提升自己。如果哪一天實(shí)在無法走下去，你也能如同馬伊琍那樣，選擇往后余生，各生歡喜。