老公占有欲太強(qiáng)，妻子婚后叫苦連天，無(wú)奈之下提出離婚

講述人 林女士丨關(guān)鍵詞 婚姻

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1.老公占有欲太強(qiáng)，妻子婚后叫苦連天，無(wú)奈之下提出離婚

我和老公相親3個(gè)月后閃婚，結(jié)婚后，才發(fā)現(xiàn)他的怪脾氣讓我受不了。 例如，有次我來(lái)大姨媽弄褲子上了，男同事好心把衣服借給我擋一下，沒(méi)想到回家后，老公看見(jiàn)我身上披著男人的衣服，臉色立馬變了，指責(zé)我和男同事走的過(guò)近，對(duì)我是一頓批評(píng)，搞得我很委屈。更過(guò)分的是有次我和男同事在聊工作，他直接沖過(guò)來(lái)把我手機(jī)奪走，還直接刪了男同事，這讓我特別難堪。

還有好幾次，我和閨蜜約好周末去郊外野餐，他不許我去，只能讓我在家陪他。剛開(kāi)始，我還覺(jué)得他這樣有點(diǎn)可愛(ài)，可是時(shí)間長(zhǎng)了，我感覺(jué)很窒息。

我想過(guò)離婚，可能我們還是三觀不合吧，但是我是愛(ài)他的，又舍不得，所以我該怎么改變他呢？

周小鵬解答

看完私信我想說(shuō)，親愛(ài)的，你們之間最大的問(wèn)題不是三觀合不合，而是他的占有欲太強(qiáng)，他不尊重你，也會(huì)強(qiáng)迫你做讓你不舒服的事，還會(huì)讓你覺(jué)得窒息。他的這種表現(xiàn)，就是心理學(xué)中說(shuō)的情感操控人格會(huì)有的表現(xiàn)。

想要改變一個(gè)有情感操控傾向的人是非常難的，所以當(dāng)你問(wèn)我怎么改變他的時(shí)候，其實(shí)不如問(wèn)我“我該怎么和這樣的他相處呢”，好，如果變換了問(wèn)題你也能接受，那我繼續(xù)往下講。

關(guān)于如何跟情感操控的人相處，國(guó)際知名心理治療大師蘇珊·福沃德博士曾在他的著作《情感勒索》一書(shū)中提到過(guò)，當(dāng)對(duì)方對(duì)你實(shí)施情感操控的時(shí)候，可以使用最簡(jiǎn)單的3個(gè)步驟：

1、停下來(lái)。

什么也別做，直接告訴對(duì)方，“我需要想一想”。這么做一是有利于讓你的情緒平復(fù)，幫你理性思考。二是避免激怒對(duì)方，導(dǎo)致他的過(guò)激行為。

2、冷靜觀察。

先審視對(duì)方的內(nèi)心需求是什么，比如他不允許你借用男同事的衣服，那是因?yàn)樗?lián)想到了你和男同事有越軌行為，這時(shí)他的內(nèi)心需求就是你對(duì)他的絕對(duì)忠誠(chéng)，知道這一點(diǎn)后，再審視他的要求，他不允許你披著男同事的衣服，其實(shí)就是要求你和其他異性相處的時(shí)候，把握好邊界。

3、制定策略。

當(dāng)你懂得他的需求和要求，就要制定針對(duì)性的策略。比如他不允許你和異性接觸，你可以這么和他說(shuō)“老公，我知道你在想什么，你擔(dān)心我因?yàn)槠渌腥吮撑涯?，但是放心不?huì)的，我只愛(ài)你一個(gè)，以后我也注意把握好和異性相處的分寸”，當(dāng)然平時(shí)你們夫妻二人談心的時(shí)候，你也可以經(jīng)常和他表白，給他注入強(qiáng)心針

好了，以上三點(diǎn)，我認(rèn)為是對(duì)于婚姻中那些還有救的情感控制者來(lái)說(shuō)的，如果你的老公已經(jīng)變成了極端的情感控制者，就像“不要和陌生人說(shuō)話”里的安嘉和，我的建議還是及早遠(yuǎn)離。

當(dāng)然了，一段婚姻僅靠簡(jiǎn)單的3個(gè)步驟來(lái)拯救，這也是不現(xiàn)實(shí)的，還得諸多方面和力量的配合，我建議有類(lèi)似情況的人，可以主動(dòng)私信我，我來(lái)幫你們制定深度的婚姻拯救方案。

講述人 趙女士丨關(guān)鍵詞 婚姻

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2.老公控制欲爆棚，我活的像個(gè)傀儡

小鵬姐，你好，說(shuō)說(shuō)我的婚姻吧。我是遠(yuǎn)嫁，老公比我大8歲，他特別喜歡干涉我的生活，不允許我有正常的社交活動(dòng)，不準(zhǔn)我化妝，連涂口紅也不行。有一次我化了妝，他差點(diǎn)把我掐死。除了這些外，他還經(jīng)常懷疑我有外遇，每天下班第一時(shí)間就是查我的手機(jī)。我跟朋友出去玩，總是打電話催我回家，說(shuō)我的朋友不是什么好人。有次我喝醉了在朋友家睡，為此他把我的頭發(fā)都揪禿了一塊。今年孩子四歲了，他依然死性不改，我現(xiàn)在連正常的夫妻生活都不想過(guò)了，想離婚舍不得孩子，我該怎么辦呢

小鵬老師解答：

看完這封女士的私信，我想說(shuō)，你是不是認(rèn)為自己沒(méi)有做錯(cuò)任何事情，可你老公還是會(huì)無(wú)緣無(wú)故懷疑你，你討厭他的“疑心病”，你認(rèn)為他改不了，所以你才不愿意跟他過(guò)夫妻生活，才想離婚?？墒悄阋?，你越是不理他，越想離開(kāi)他，他的疑心病就會(huì)越重。

想要解決這個(gè)問(wèn)題，首先我們要清楚他的疑心病怎么來(lái)的？接下來(lái)我告訴你大概三種疑心病形成的原因，你來(lái)看看他是哪種。

1、有罪假設(shè)思維模式

刑偵學(xué)上有一種術(shù)語(yǔ)，叫有罪假設(shè)。意識(shí)就是假定一個(gè)人犯了錯(cuò)，然后警察開(kāi)始收集各種材料證明他真的有罪。生活中也有很多人喜歡用有罪假設(shè)來(lái)分析問(wèn)題，當(dāng)他們開(kāi)始鎖定對(duì)方有問(wèn)題時(shí)，就開(kāi)始尋找各種蛛絲馬跡來(lái)證明自己的假想。比如他懷疑你有外遇，他就開(kāi)始尋找你不正常的行為舉動(dòng)，化妝涂口紅，參加社交，喝醉不回家等等，他會(huì)認(rèn)為這些都是出軌的跡象，你越是不告訴他，他的懷疑就會(huì)越重。

2、受騙導(dǎo)致的對(duì)他人缺乏信任

有些人以前在感情中受騙，就是因?yàn)樘嘈艅e人，這種被最?lèi)?ài)或者最信任的人欺騙所帶來(lái)的創(chuàng)傷，讓他們?nèi)f念俱灰，身心俱疲，導(dǎo)致他們不敢再隨便相信任何人。這種心理情感創(chuàng)傷，也是一種自我保護(hù)機(jī)制。

3、缺乏自信導(dǎo)致的疑神疑鬼

疑神疑鬼的人，看似懷疑別人對(duì)自己不忠，實(shí)際上是對(duì)自己眼光的懷疑，他們信心不足，覺(jué)得自己沒(méi)有能力分辨誰(shuí)對(duì)自己好，誰(shuí)會(huì)欺騙自己。所以這種人敏感多疑，他覺(jué)得自己只有隨時(shí)隨地控制對(duì)方，對(duì)方才不會(huì)跑，才會(huì)乖乖呆在自己身邊，這樣自己才能踏實(shí)放心。但其實(shí)他們這種做法讓別人不舒服的同時(shí)，自己也很痛苦。

你丈夫?qū)儆谀囊环N，你可以自己來(lái)分辨。你要直接離開(kāi)這種人還是想幫他醫(yī)治脆弱恐懼沒(méi)有安全感的內(nèi)心，就看你自己的選擇。但現(xiàn)在他的內(nèi)心，真的很脆弱，很需要家人的關(guān)心和耐心。如果你要問(wèn)我應(yīng)該怎么辦，我肯定會(huì)建議你先治好他的疑心病，幫他理清恐懼的來(lái)源，看看他內(nèi)心真正的需求是什么，在成長(zhǎng)的過(guò)程里缺失什么，等他內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)后，再考慮你倆的婚姻應(yīng)該怎么辦。當(dāng)然我相信，內(nèi)心被治愈的他，會(huì)變成一個(gè)正常的好丈夫，到時(shí)候你肯定不會(huì)再想離婚了。

最后，小鵬姐想對(duì)類(lèi)似的其他人說(shuō)，內(nèi)心強(qiáng)大的人，才是生活上的強(qiáng)者，才能掌控自己的人生。

— The End —

作者： 周小鵬

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