你對我不滿，我挑你毛病 ｜ 互相挑刺兒的婚姻到底有多慘？

作者：龍方媛

出品：婚姻與家庭雜志（id：hunyinyujiating99）

看過這樣一個段子：

男：你老公有缺點嗎？女：我老公缺點就象天上的星星一樣那么多！男：你老公有優(yōu)點嗎？女：優(yōu)點就像太陽一樣。

這大概是許多婚姻的真實寫照，提到伴侶的優(yōu)點屈指可數(shù)，列舉伴侶的不足卻能滔滔不絕，或許這也是吐槽伴侶的話題總能榜上有名的原因之一。

我們似乎總是急于把另一半拉到一個沒有缺點的世界，期待他成為完美伴侶。于是，不斷地指責、訓斥、糾正。到頭來卻發(fā)現(xiàn)，他離自己的期待越來越遠。

更令人氣憤的是，他明明知道自己的問題所在，卻總是“屢教不改”。

是我們要求太過分，還是對方太不上進？又或者，換個伴侶就好了？

01

滿眼都是不好

她真的越來越差勁了

蘇源覺得，他和李娜的結(jié)合簡直就是一場災(zāi)難。

他列舉了李娜的三宗罪：

一宗罪：身為女主人，衣服亂放，文件亂丟，家里一團糟。

“這么邋遢，你還是女人嗎？”“習慣問題，怎么還上綱上線了？”“就因為你，家都沒個家樣兒！”

二宗罪：身為媽媽，不愛也不會做飯，好不容易做好了，不是太咸就是太淡。

“這么簡單的問題都搞不定，你大學怎么畢業(yè)的??？”“我學的又不是廚師！”“哪那么多借口，你就是不上心?！?/p>

三宗罪：身為妻子，每天就知道工作，夫妻倆的共同話題越來越少。

“又不是什么女強人，搞得比總統(tǒng)還忙。”“提升自我價值有什么不對嗎？”“你嫁給工作好了，要我干什么？”

總之，在蘇源眼中，李娜就是個不稱職的妻子和媽媽，缺點一籮筐。

蘇源不僅喜歡盯著李娜的不足，還喜歡不分場合地抱怨，“你家媳婦多好啊，哪像我家那位，啥啥都不行。”

更糟糕的是，蘇源會當著李娜的面兒“揭短”，“你就是不懂也不想經(jīng)營咱們這個家，要不是因為你，這個家能這么冷清？”

一開始，李娜還會和蘇源爭執(zhí)，證明自己并非他所說的那么不堪。

做家務(wù)是不行，但掙的錢請個小時工是沒問題的；做飯不是特別好，但一直在努力，也能做幾個拿手菜；雖然很喜歡工作，但也在盡力給家庭時間，那是自己平衡家庭和工作不得不做出的選擇。

可是，這些努力全都無濟于事，因為蘇源根本看不到。他一心盯著李娜讓自己不滿意的地方，無時無刻不在督促她哪兒哪兒要改正。

人的精力是有限的，當滿眼都是對方的不足時，也就沒有精力去注意到對方其實還有很多優(yōu)點。

很多時候，對伴侶的不滿和抱怨，就像是一種催眠，時時刻刻提醒著對方：你不夠好，讓對方在潛意識里覺得自己確實不夠好，而且越來越不好。

到后來，李娜就“自我放棄”了。孩子上大學后，她完全按照自己的喜好做飯，蘇源愛吃就吃，不吃就點外賣；東西隨意丟放，定期請小時工打掃，蘇源不滿意，就讓他自己來；她也依舊忙碌著，甚至還增加了“加量不加價”的新業(yè)務(wù)。

對伴侶的不滿和抱怨，不僅催眠了對方，也催眠了自己，強化了對另一半的消極認知：TA不夠好。

于是死死盯著對方的不好，不停地催促他去改。然后繼續(xù)尋找對方更多的不好，當“證據(jù)”足夠多時，更加確定：TA真的不夠好。

蘇源總揪著自己不滿意的地方，卻不見李娜有任何改觀，反而問題越來越多。結(jié)婚幾十年，只要在一起，就會陷入他指責她逃避、他抱怨她繼續(xù)的狀態(tài)中。

對此，兩個人早已習以為常。離吧，好像什么大問題；過吧，好像有點不咸不淡。“這輩子也就這樣了。”蘇源總這樣說。

02

你看見我的缺點

我也能看見你的不足

婚姻遭遇困境后，馬靈迷上了心理學，還買了很多書。

很快，馬靈學到了很多心理學概念，原生家庭等等，頓覺很受用，于是迫不及待地用在了老公曹陽身上：

“父母離異，他跟著父親過，嚴重缺少母愛，和我相處時常常表現(xiàn)得像個孩子，吵架特愛哭鼻子，還總得安慰他；

因為和父親相依為命，他完整繼承了老爺子的優(yōu)柔寡斷，以至于錯過了創(chuàng)業(yè)潮，事業(yè)至今不溫不火，來北京十來年，連套房都沒買上；

因為母親缺席，他不知道如何和異性相處，不浪漫不溫柔，結(jié)婚后就完全沒了戀愛的感覺，我就像守活寡一樣；

……”

這樣的結(jié)果讓馬靈備感沮喪，曹陽從頭到腳都有問題，就差換個人了。

感到恐慌的同時，馬靈也多了幾分安慰，因為這些問題她早就知道，也一直在讓他改，可就是不見效，如今找到了根源所在，就可以連根拔起，徹底解決了。

馬靈把這些分析和發(fā)現(xiàn)告訴了曹陽，在一摞書上圈圈點點，攢出了一個密密麻麻的調(diào)整方案，“如果可以的話，我也可以給你爸出一份，效果應(yīng)該能更好。”

對于妻子的指責和挑剔，曹陽一直保持著惹不起就躲的姿態(tài)，可如今父親也被無辜牽連，他徹底被激怒了。

當我們盯著別人的不足時，別人會盯著我們的不足?？赡苁亲晕曳烙部赡苁且匝肋€牙。

“這年頭，誰還不懂點心理學？跟我提原生家庭是吧，那咱就說說原生家庭：

我爸媽是離異了，總好過你爸媽天天打架吧。一鬧矛盾就得我先道歉，不然就要離家出走，這都是跟你媽學的吧；

我是優(yōu)柔寡斷，可到關(guān)鍵時刻，還不是我出頭。上次咱家漏水，把隔壁的地板泡了，你連門都不敢敲。賠償款嫌要得多又不敢當面說，就知道背后埋怨我慫；

再說事業(yè)，你十幾年呆在一個公司，每天回來各種抱怨，是升職了還是加薪了？買房這件事，我承認我本事，但你就沒有一點義務(wù)嗎？

……”

曹陽反將一軍，是馬靈始料未及的。原來，在他眼里，自己竟如此不堪。

你找出我的一個缺點，我送出你的十個不足；你揪著我不放，我就奉陪到底……原本相愛的兩個人陷入了相互指責中，滿眼都是對方的不好，憤怒在蔓延。

“你是不是早就看我不順眼了？”“我只是實話實說而已?！薄皩嵲捠前?？那咱們就別勉強了，離婚吧！”“離就離！”

當我們將注意力集中在問題上時，其實就放棄了對親密關(guān)系進行建設(shè)性經(jīng)營。

舊問題沒有解決，新問題又接踵而至，矛盾愈演愈烈，婚姻一地雞毛。

03

看得見彼此的好

才會越來越好

李叔和張姨就像隔著海水與火焰間的距離，可這兩口子卻把日子過得美滋滋。

兩個人差異很大：李叔不善言談，慢熱，冷清；張姨很少女心，開朗，熱鬧。

“浪漫分很多種，有人愛說，有人愛做，他是個行動派?！蹦翘欤瑥堃炭粗辛思鸾q服，隨口說了句“真貴”，放棄了。沒過幾天，羽絨服快遞到了。

“我慢她快，我靜她動，互補，挺好！”李叔樂見張姨的風風火火，她經(jīng)常在家里搞些聚會，很熱鬧。他也漸漸喜歡上了這種煙火氣息，多了幾分熱氣。

兩個人有很多缺點：李叔很軸，好多事兒說不通，也不愛接受新鮮事物，人稱老頑固；張姨很沖，一言不合就要吵，還有點盲目自信，差點被人騙去傳銷。

“我嫁的是人，不是神仙，就算是神仙，也不是什么法術(shù)都會，更何況是人呢？”張姨承認，李叔有很多不足，但她更愿意看到他的優(yōu)點，忠厚真誠，穩(wěn)健踏實。

很奇妙的是，“一開始覺得他有點好，夸夸他；慢慢覺得他其實好多地方都挺好，再鼓勵他；再后來，我發(fā)現(xiàn)，他真的越做越好?！?/p>

“這個世界上有沒有問題的人嗎？沒有。問題并沒有那么可怕，可怕的是我們永遠盯著問題。”李叔覺得，多看到些對方的好，就多點對這個家的建設(shè)，反之，就會多一份破壞。

更重要的是，他有一個很直接的感受，“老盯著她不好的地方，我也糟心??！”于是，他能看見的好越來越多，心情也越來越愉悅。

這就像“吸引力法則”：你關(guān)注什么，就會將什么吸引進你的生活。在婚姻里也一樣，你看見什么，就會得到什么。

更多關(guān)注伴侶的缺點時，就會不斷發(fā)現(xiàn)他更多的缺點；而伴侶也會盯著我們的不足，雙方進入一個沖突和對峙的狀態(tài)中，問題只會越來越多。

反之，當我們更多關(guān)注伴侶的優(yōu)點時，就會不斷發(fā)現(xiàn)他更多的優(yōu)點；伴侶也會關(guān)注我們的優(yōu)點，雙方進入一個愛的狀態(tài)中，也更愿意齊心協(xié)力去解決問題。

事實上，幸福的家庭里，夫妻中至少有一個是建設(shè)者，不只盯著問題，而看到更積極的方面。

看見另一半的優(yōu)點和可愛之處，他會感到被接納，我們也會滿心歡喜。當然，如果兩個人都是建設(shè)者，效果會翻倍。

其實，開頭那個段子還有后續(xù)：

男：那你為什么還跟他那么久？女：太陽出來了，星星就不見了。

我想，或許并不是星星真的不見了，而是她選擇性地去關(guān)注了太陽。

于是，她才能和他一直沐浴在陽光下，在一起那么久。

因為看見了美好，所以收獲了更多的美好