關(guān)系復(fù)原期：多數(shù)出軌后修復(fù)不了的婚姻，都在這三個(gè)維度踩坑

大家好，這里是《出軌后修復(fù)：108招婚姻重建術(shù)》系列的第25課。

上節(jié)課我們了解了惡性復(fù)原和良性復(fù)原的區(qū)別，今天我們來(lái)看看復(fù)原期哪些坑不能跳，哪些事情會(huì)讓婚姻關(guān)系遲遲無(wú)法進(jìn)入良性復(fù)原。

也許這時(shí)候就有小伙伴問(wèn)了，可是老師，我也不知道我們是良性復(fù)原還是惡性復(fù)原啊，那怎么辦？

在我們想怎么辦之前，請(qǐng)大家再去聽(tīng)一遍第十九課，婚姻漏洞修復(fù)。

大家還記得婚姻漏洞的修補(bǔ)，其實(shí)是在補(bǔ)什么嗎？

是在補(bǔ)雙方的情感連接，也就是ARE三個(gè)維度，A就是可親性，R是回應(yīng)性，E是投入關(guān)注性，所以，我先教大家評(píng)估復(fù)原的情況。

為了避免被我們內(nèi)在的一些情緒或者情結(jié)的影響，請(qǐng)找到一個(gè)安靜的環(huán)境，讓自己慢慢的平息下來(lái)。

其實(shí)，在第十九課我們做過(guò)ARE評(píng)分，只是這次有一些不一樣的是你不僅要給自己評(píng)分，也同時(shí)要給對(duì)方評(píng)分。

可親性維度：10分為非?？捎H，你感覺(jué)到自己經(jīng)常能夠平和、柔軟地和對(duì)方說(shuō)話(huà)，而且談問(wèn)題時(shí)很少指責(zé)，不跳坑，能具體清晰地說(shuō)明自己的需要，這樣就算是十分。0分為完全不可親，情緒十分激動(dòng)地謾罵和指責(zé)等。

和上次一樣，大家不必說(shuō)要評(píng)得非常非常具體，其實(shí)我們的評(píng)分，是為了讓我們有一個(gè)反思的意識(shí)。同時(shí)，給伴侶評(píng)分，記錄對(duì)方的得分。

回應(yīng)性維度：10分的狀態(tài)是，你很容易去試著理解伴侶表達(dá)后面的情感和意圖。而0分則是不管對(duì)方說(shuō)什么，你都罵回去，指責(zé)回去，很難理解對(duì)方。

給自己打出分?jǐn)?shù)，同樣的給伴侶評(píng)出回應(yīng)性的分?jǐn)?shù)。

投入關(guān)注性維度：你對(duì)他的感受，他的心情非?？粗睾驼湎?，這是10分。而你恨不得他去死，非常想折磨他，并且真的完全把他看成一個(gè)罪人，這個(gè)評(píng)0分。

給自己打出分?jǐn)?shù)后，一樣的也給伴侶評(píng)出相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。

那么，在這三個(gè)維度評(píng)出六個(gè)分值，分別是自己的三個(gè)分值和伴侶的三個(gè)分值，在這個(gè)情況下，如果這六個(gè)分值都超過(guò)6分，那基本是進(jìn)入良性復(fù)原。

有一個(gè)特殊的情況是：如果你的三個(gè)分值都高，但是你的伴侶都低，或者相反，那么這個(gè)情況就不是良性復(fù)原。

同時(shí)，很重要的是加上性愛(ài)維度的評(píng)分。即你感覺(jué)到在性愛(ài)中，雙方是否有情感的連接，這個(gè)我相信大家能夠自然的評(píng)分，10分即為靈性相融，而0分則為不做愛(ài)或者非常痛苦的做愛(ài)。

一般上，性愛(ài)維度達(dá)到6分的心理分?jǐn)?shù)，即可以表示在性這一塊，沒(méi)有成為卡點(diǎn)。同時(shí)，如果你們雙方ARE評(píng)分都達(dá)到了良性復(fù)原的分?jǐn)?shù)，但是，你們的性愛(ài)一直是不及格的，那還是要注意是不是跳了坑，有一些問(wèn)題其實(shí)是雙方壓抑住了。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的婚姻沒(méi)有進(jìn)入良性復(fù)原，也不必緊張，拿出紙和筆，把雙方的評(píng)分里的扣分項(xiàng)一一寫(xiě)下來(lái)，然后整理出改進(jìn)的方案。

一般上在復(fù)原期，很容易損傷ARE三個(gè)維度的坑有以下三個(gè)。

第一個(gè)坑：自我逼迫或者逼迫對(duì)方。

這是非常損傷可親性的坑，為了修復(fù)關(guān)系，雙方都在努力，但是，容易變得因?yàn)楸舜酥g沒(méi)有明確對(duì)方的需求和感受而盲目努力。

內(nèi)傷型的被出軌方很容易自我逼迫，隱藏自己內(nèi)在真實(shí)的聲音去配合關(guān)系。

比如，來(lái)訪(fǎng)者小米的丈夫出軌以后回歸，小米是內(nèi)傷型的被出軌方，會(huì)希望保住婚姻，所以，當(dāng)丈夫提出去散步的時(shí)候，她其實(shí)下班回來(lái)蠻累的，但是，她會(huì)不顧自己的累，也不表達(dá)自己的狀態(tài)，就拖著很累的身子下樓散步，然后小米就覺(jué)得，這樣維持婚姻真是太不容易了。

而丈夫那邊則覺(jué)得，我努力地拉近我們雙方的關(guān)系，但是你為什么連散個(gè)步都板著臉。這樣的情況，小米就不具有可親性。

而逼迫對(duì)方則是外傷型的被出軌方在復(fù)原期不經(jīng)意間就干的事了。

即把自己的需求和請(qǐng)求當(dāng)成對(duì)方一定要做的，認(rèn)為對(duì)方做這些是欠自己的，然后指責(zé)、追殺對(duì)方。

比如，小美的丈夫主動(dòng)說(shuō)會(huì)匯報(bào)自己的動(dòng)向，也堅(jiān)持了半個(gè)月，但是前天外出開(kāi)會(huì)，主辦方安排了飯局，小美丈夫沒(méi)有及時(shí)告知小美。

小美等丈夫回家以后，就用一種指責(zé)的口氣質(zhì)問(wèn)丈夫，