34.21%的夫妻因家庭瑣事而離婚！該如何拯救我的婚姻？

最近幾年，很多人都有這樣一個(gè)直觀的感受，身邊離婚的人越來(lái)越多了，總會(huì)隔三差五聽(tīng)到有人說(shuō)，某個(gè)朋友離婚了。

到底是什么原因破壞了我們的婚姻？執(zhí)子之手與子偕老已成為傳說(shuō)中的婚姻了嗎？

我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù)，這組數(shù)據(jù)來(lái)自浙江省高級(jí)人民法院，2018年全省49804起離婚糾紛案件中，其中有17000多對(duì)夫妻因家庭瑣事導(dǎo)致離婚，占34.21%，家庭瑣事居然是第一大離婚因素！這個(gè)離婚第一因素，居然不是出軌小三，也不是金錢(qián)問(wèn)題，也是打破了很多人的“常識(shí)”。

我們?cè)賮?lái)看看另外一組數(shù)據(jù)，2016年最高人民法院曾公布過(guò)一組離婚大數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示：

大多數(shù)人的婚姻只能維持3年；結(jié)婚3年后離婚的可能性將急劇增加；如果結(jié)婚9年還未離婚，那么之后離婚的可能性將下降很多；婚齡超過(guò)30年的老夫妻，離婚率最低。

這數(shù)據(jù)表明，很多人的婚姻都熬不過(guò)三年之痛，七年之癢，并且，這個(gè)“七年”似乎有縮短的跡象。

為什么我們的婚姻變得如此“短命”？生活瑣事為什么會(huì)成為婚姻頭號(hào)殺手的？

絕大多數(shù)人，都不了解這些數(shù)據(jù)背后的真實(shí)原因，當(dāng)然，這也是在情理之中的，如果每個(gè)人都理解背后的原因，都明白如何經(jīng)營(yíng)婚姻，就不會(huì)有這么高的離婚率，就不會(huì)有這些數(shù)據(jù)。

我在頭條專欄《白話心理學(xué)：婚姻修復(fù)10講》中，詳細(xì)分析過(guò)各種導(dǎo)致婚姻不幸的原因，以及相應(yīng)的解決對(duì)策。其中一條就是重視生活中的每一件瑣事，避免陷入互害模式，只要某件事會(huì)引起夫妻以及其他家庭成員的負(fù)面情緒，那么這件事就應(yīng)當(dāng)被高度重視，及時(shí)化解負(fù)面情緒。否則，這種看似很小的負(fù)面情緒，就會(huì)成為引發(fā)雪崩的那一片片雪花。

負(fù)面情緒會(huì)在婚姻中不斷積累，并被放大后繼續(xù)傳遞，這是一個(gè)惡性循環(huán)，如果沒(méi)有人主動(dòng)打破這種循環(huán)，最終就只有離婚。

圖片來(lái)自頭條專欄《白話心理學(xué)：婚姻修

很多人不懂婚姻的經(jīng)營(yíng)之道，不懂婚姻中的心理學(xué)，只是簡(jiǎn)單的靠自己原有的行為習(xí)慣維持著婚姻，時(shí)間久了，問(wèn)題就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。原本一些小問(wèn)題，也在長(zhǎng)期的日積月累中，變成不可調(diào)和的矛盾；最終昔日的恩愛(ài)情侶，就變成了對(duì)簿公堂的冤家。

這也就是為什么婚姻關(guān)系，會(huì)有三年之痛、七年之癢這一說(shuō)。根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的心理需求理論，感受到愛(ài)、被理解、被尊重，這都屬于人的心理需求。而如果夫妻之間的矛盾，長(zhǎng)期得不到解決，這些心理需求就會(huì)欠缺。

此外，在有矛盾的婚姻中，一方面男女雙方都感受不到愛(ài)和尊重（甚至連基本生理需求都沒(méi)有滿足）；另一方面雙方還不斷接受著各種負(fù)面情緒，如吵架、謾罵、侮辱、不尊重、貶低等等。

婚姻幸福，不是靠運(yùn)氣，而是靠能力

很多夫妻的相處之道是靠忍讓，但根據(jù)心理學(xué)的知識(shí)，每個(gè)人的忍讓都是有底線的。如果把我們的忍讓能力（承受負(fù)面情緒的能力）比作一條船（情緒之船），那么顯而易見(jiàn)每條船都會(huì)有最大載重量，超載了遲早就會(huì)翻船。

這就是為什么三年和七年是婚姻的兩大劫數(shù)——如果夫妻不懂的如何經(jīng)營(yíng)婚姻，不懂等及時(shí)修復(fù)婚姻，那么三年之內(nèi)，所積累的負(fù)面情緒就足以讓情緒之船沉沒(méi)。有些人的情緒之船載重能力強(qiáng)一些，或者說(shuō)夫妻雙方的相處模式稍微好一點(diǎn)，于是稍微多撐幾年。

總之，婚姻是否幸福，選擇合適的結(jié)婚對(duì)象這只是第一步，婚姻能否一直幸福甜蜜，能否真的如結(jié)婚誓言那樣：白頭到老，關(guān)鍵還要看夫妻之間如何相處，如何溝通；要看夫妻之間會(huì)不會(huì)及時(shí)化解彼此的負(fù)面情緒，會(huì)不會(huì)及時(shí)修復(fù)婚姻中的裂縫。

而這一切，都需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。