錯(cuò)誤的婚姻認(rèn)知與挽回解決方法

一、婚姻的正確認(rèn)知是怎樣的

婚姻不是“你屬于我，你擁有我”。

很多年輕人的心理年紀(jì)，未達(dá)到成熟便已開始談戀愛，并且把那些“孩子”階段的信念奉為終生的守則，扼殺了婚姻里兩人的幸福人生，十分可惜。

例如：“我屬于你、你屬于我”的概念，促使雙方錯(cuò)誤的以為，有權(quán)利去要求對(duì)方對(duì)自己必須絕對(duì)坦白，有權(quán)利針對(duì)任何事情去盤問對(duì)方，問題是，就算一個(gè)人愿意，恐怕他也無法將自己對(duì)任何一件事的認(rèn)識(shí)、感受和與其他人及事物的關(guān)系完全說清楚。

在很多的親密關(guān)系里，就是因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤概念而產(chǎn)生了沖突。你去問任何兩個(gè)和諧恩愛的夫妻，他們都會(huì)告訴你，他們并不知道對(duì)方的很多事，也不知道對(duì)方對(duì)很多事情的看法和處理，他們是憑著對(duì)對(duì)方的信任維持了美滿的關(guān)系。你絕對(duì)找不到一對(duì)能夠真正徹底完全坦白的夫妻，因?yàn)榫退闼麄冊(cè)敢猓聦?shí)上也很難做到。

二、錯(cuò)誤的婚姻認(rèn)知是怎樣的？

我舉幾個(gè)年輕夫婦對(duì)婚姻的認(rèn)知錯(cuò)誤：

一些年輕人不大能夠接受我的這些話，強(qiáng)調(diào)愿意把自己“交給”對(duì)方，并以此來表示對(duì)對(duì)方完全的愛和忠貞。這種想法有幾點(diǎn)問題：

A. 自己既然“屬于”對(duì)方，對(duì)方便是“擁有”你了。

但凡有“我屬于你、你屬于我”的概念存在于感情關(guān)系里，往往投訴抱怨就特別多！原因是同時(shí)把對(duì)方當(dāng)作自己的主人和奴隸，角色上的矛盾，使得自己和對(duì)方都很辛苦。

B.“我屬于你”自然衍生“你照顧我”的概念，那么，任何問題、任何情緒困擾，都可以歸咎于“你沒有照顧我”上。

抱著這種想法的人，只會(huì)把精力放在如何證明自己的指責(zé)與投訴是對(duì)的，把心思都用在如何能控制對(duì)方上。

C. 既然“自己完全屬于對(duì)方”，便不應(yīng)該有自己的私人時(shí)間和空間。

當(dāng)內(nèi)心有矛盾、兩人之間有沖突的時(shí)候，他們便不能好好地獨(dú)自思考，不能從抽離的角度去看問題，沒辦法做到，分開一段時(shí)間，彼此冷靜一下，而只能互相擁抱在爭(zhēng)執(zhí)里，使情況變得更壞。在這種情況下，開始時(shí)也許只是很小的事，但兩人很快便發(fā)展出不合比例的沖突和對(duì)抗。

三、那應(yīng)該怎么改變婚姻的錯(cuò)誤認(rèn)知？

1、培養(yǎng)你對(duì)配偶的喜愛和贊美

如果一對(duì)夫妻的喜愛與贊美系統(tǒng)仍然在起作用，他們的婚姻就可以挽救。

你可以找出配偶身上的三個(gè)優(yōu)秀特征，以及例證事件，把它們寫下來，和配偶交互看。雙方都會(huì)很開心，會(huì)很容易一起回顧過去的好日子。僅僅這一招其實(shí)就已經(jīng)很厲害了。

2、以溫和開場(chǎng)，用妥協(xié)收?qǐng)?/p>

以溫和的溝通方式開始。學(xué)會(huì)提出和接受情感修復(fù)嘗試。比如道歉、肯定對(duì)方、強(qiáng)調(diào)共同目的等，關(guān)鍵是接收者要對(duì)信號(hào)敏感，并愿意配合。最后就是妥協(xié)。無論你喜歡不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。容忍對(duì)方的缺點(diǎn)。

3、你需要先搞懂自己，只有我們先懂自己，我們才有可能去理解對(duì)方。

當(dāng)你明白對(duì)方的某個(gè)行為背后，是隱藏著一些他怎樣的創(chuàng)傷和脆弱，我們至少不會(huì)輕易去觸碰，也就是你能理解他；如果可以跟他聊一下這部分脆弱，在理解他的基礎(chǔ)上，去共情對(duì)方，那自然對(duì)方會(huì)在你的情感滋養(yǎng)下慢慢發(fā)生改變。

在這個(gè)自我認(rèn)知被打開的層面上，意識(shí)到自己的問題，不管你們的婚姻目前什么狀態(tài)，我都建議你先將注意力從自己的婚姻問題上移開，暫時(shí)專注于個(gè)人成長。

記住，你改變了自己，才有能力去改變他人。

通常情況下，伴侶也會(huì)隨著我們的成長相應(yīng)發(fā)生改變，曾經(jīng)的問題可能就自然地解決了。即使在你成長后，你的伴侶仍然原地不動(dòng)，你也更有力量去決定自己需要怎樣的婚姻和怎樣的伴侶，而不是把時(shí)間憑空浪費(fèi)在情緒的消耗上。

我們每個(gè)人都有過去的傷痛，而那些傷痛就像人生的遙控器一樣操縱著我們的生活，我們的婚姻和事業(yè)、人際關(guān)系的方方面面。但別把這個(gè)遙控器放到別人的手上，看見自己底層人格中的核心情結(jié)，通過自我成長后，拿回我們情緒和性格的自主權(quán)，才有可能獲得，更為親密的親密關(guān)系。