我真心為他付出一切，為什么他卻總不領(lǐng)情，還嫌棄我強(qiáng)勢？

大家好，我是婚姻咨詢師范俊娟，看過太多明明相愛的夫妻，卻無法相處，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人問題出現(xiàn)在不會溝通上，所以開設(shè)了這次系列課，幫大家詳細(xì)拆解婚姻里夫妻之間溝通時，最容易出現(xiàn)的問題。

今天是第一節(jié)課，我們先講講情緒價值。

有一位妻子跟我抱怨：老公事業(yè)最危難的時候，自己到處跑人脈，幫他疏通關(guān)系，去娘家借錢給他做重啟資金，她以為危機(jī)度過之后，老公會感激自己，沒想到這次事件之后，老公卻把自己當(dāng)時的幫助，跟“強(qiáng)勢和控制”劃上了等號。

他不但不感激自己，甚至還怪自己當(dāng)時不理解他，不信任他，覺得在他最困難的時候，在他跟自己求助的時候，讓他感覺到的是打擊和否定，好像自己乘他脆弱，借機(jī)打擊他，彰顯自己的能力，好讓他一輩子帶著虧欠感，在以后的生活中可以被拿的死死的。

她聽到老公這些解讀的時候，內(nèi)心都無語了，她搞不清楚老公的腦回路怎么會是這樣的，為什么自己掏心掏肺，為他跑前跑后，結(jié)果一片苦心被當(dāng)成驢肝肺。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中有大量的夫妻，遇到過類似的問題：

一方遇到困難、打擊，跟另外一方分享的時候，對方明明想幫忙，想安慰，可是說出來的話卻讓人感覺到更加受傷，為了掩蓋自己的受傷，也會豎起自己的刺，去攻擊和批評對方。

于是兩個人慢慢越來越不愿意再分享自己的困難和痛苦，兩個人越來越難以靠近。就像兩只小刺猬，每次試圖靠得更近的時候，結(jié)果都是彼此扎傷，只能靠保持距離來維持關(guān)系。

在這個問題的背后，有一個最核心的詞，是很多人缺乏的，那就是情緒價值。

情緒價值這個詞，是被很多人強(qiáng)調(diào)的，但是很多人并不知道到底什么叫情緒價值，情緒價值為什么這么重要？

今天我們就專門來講情緒價值這個東西。

我們先來看到底什么叫情緒價值。從兩方面來說，情緒價值真正的功效有兩個：一個功效是可以消除負(fù)面情緒，另外還有一個功效是增加正面情緒，能做到這兩點(diǎn)就叫做提供了情緒價值。

這句話是什么意思呢？

比如說消除負(fù)面情緒就是一個人很焦慮，或者說一個人很擔(dān)心、很害怕的時候，他到你這里來跟你聊聊天，說說話，然后感覺好像我就不焦慮了，不害怕了，放松了，那這就叫消除負(fù)面情緒。

一個人找到你之后呢，他跟你說：我整個人都覺得對未來沒有希望，我每天過得不開心，覺得我很失敗，當(dāng)一個人跟你說這些的時候，他通過跟你聊天、溝通交流，聊完了之后發(fā)現(xiàn)：我整個人都有希望了，我覺得未來是很光明的，覺得自己渾身充滿了干勁兒。

那么做到這兩點(diǎn)呢，就叫做你給他提供了情緒價值，心理咨詢師一般干的就是這種事兒，就是給別人提供情緒價值，這其實(shí)是一個技術(shù)活，是可以通過訓(xùn)練來做到的，并不像很多人想象的那樣是天生的，好像有的人生來就是情商高，有的人生來就是情商低，先天是一部分，后天練習(xí)是另外一部分。

當(dāng)然現(xiàn)實(shí)生活里面，我們不要求你要練成心理咨詢師，因?yàn)槟阋膊豢窟@個吃飯嘛，但是你可以學(xué)一兩成功力，用在自己跟伴侶、孩子、朋友同事的相處中，改善自己跟別人聊天不會說話的問題，可以幫你減少很多處理關(guān)系時的煩惱。

你在跟你的伴侶交流的時候，如果你能夠做到哪怕只是一小部分，讓對方覺得跟你相處很輕松很開心，那就是你在給他們提供情緒價值了，你們的婚姻的幸福度就會有明顯的提升。

這個東西也會讓你在社交中、在跟別人溝通時非常受歡迎，輕松引起別人的好感，這時候你再想讓別人聽你講的話，或者傳遞你的想法、需要，對方都更容易聽進(jìn)去。

會不會提供情緒價值，在溝通時候的差別是什么樣的？

舉例來講：這位丈夫在公司被同事排擠了，事業(yè)上遇到了瓶頸，回家來跟妻子訴苦，這種畫面是非常常見的。