另一半愛冷戰(zhàn)怎么辦？不用多，教給你一招就夠了！

關(guān)鍵詞：冷戰(zhàn)、階段

題主：女

問：你好，老師。我們結(jié)婚5年余，工作在同一單位，育有1子，四歲。他37，我32。

我們自從有小孩之后，矛盾比較多，經(jīng)常為了些小事就生氣，一生氣，就冷戰(zhàn)。

之前有跟他溝通過，建議有什么不滿說出來，不要動不動就生氣冷戰(zhàn)?？伤辉敢鉁贤ǎf是跟我說了沒用。之后又是莫名其妙就生氣，我也再沒找他說，就冷戰(zhàn)。

我們因為工作性質(zhì)的緣故，孩子放在婆婆家?guī)В覀兿掳嗳テ牌偶铱葱『ⅰ?/p>

經(jīng)常他會對我不滿，說我沒眼色，說我?guī)抻袉栴}等等，給我感覺只要我一直在他媽家干活不休息，他在那緩著，這樣的狀態(tài)就對了。

有時沒按他說的去做，等回自己房子，他就開始跟我冷戰(zhàn)，對于冷戰(zhàn)，也不是一次兩次了。

剛開始我還特別受不了，主動找他說話。后來也煩了，感覺每次都是我找他，索性就這樣耗著。

懇請老師幫我分析，給我建議，怎樣才能跳出冷戰(zhàn)的怪圈，怎樣能和他有效的溝通。謝謝。

冷愛回復(fù)：

你問我“怎樣才能和他有效地溝通”的時候，我可以斷定你不知道什么是溝通，因為溝通的首要條件是傾聽，而不是訴說。

而你現(xiàn)在根本不知道他為何生氣，就說他莫名其妙就生氣?？墒牵说娜魏涡袨槎疾粫菬o緣無故的。

所以說，任何有效的溝通，前提都是需要做到傾聽，首先要學(xué)會理解，學(xué)會搞清楚對方做出這個行為的原因。

也許就如你所說的“總是和我說了沒有用”的生氣，那么我可以提出兩個假設(shè)：

一，比如你說“給我感覺只要我一直在他媽家干活不休息，他在那緩著，這樣的狀態(tài)就對了。 ”

這可能是因為他希望你在他的家庭里，扮演一個“賢妻良母”的角色來降低潛在可能的沖突，或者是其他的目的。這些都是需要你去搞清楚的。

二，比如你說“經(jīng)常他會對我不滿，說我沒眼色，說我?guī)抻袉栴}等等”，那就請他詳細(xì)說一下你究竟哪里帶娃有問題，有什么問題，你們夫妻應(yīng)該怎樣共同合作來解決這個問題。

夫妻在一起相處，最怕的就是冷戰(zhàn)。因為一旦進(jìn)入冷戰(zhàn)模式，就會開始一個負(fù)面循環(huán)。你們現(xiàn)在的感情只能說是有裂痕，而沒有到不可挽回的地步。

但是如果任由這個裂痕變成一個峽谷，那么接下來就是山崩地裂。所以，趁現(xiàn)在還有機會挽回和挽救，請先傾聽他究竟為何會對你說出和做出這樣的舉動。

有了孩子之后，你們夫妻這個小家庭進(jìn)入到了一個新的階段，你們以前的相處模式不起作用了，以前解決問題的方法也不起作用了。

再加上新的問題已經(jīng)產(chǎn)生，如果沒有針對解決新問題的辦法，通常都是你現(xiàn)在的裂痕現(xiàn)狀，因為這是一個家庭的轉(zhuǎn)折期。

如果把你們的家庭比喻成一個小孩，以前沒有孩子的時候，你們的家庭是在上小學(xué)初中，不管怎樣都能有個高中上。

但是現(xiàn)在有了孩子之后，你們的家庭則是上高中要高考。你這個高考能不能考好，決定了你們的家庭能否上大學(xué)。

因此，現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)新的功課，新的技巧，新的辦法。貪多不爛，我今天只給你一條建議：

如果你的老公今后再對你提出意見，或者似乎生氣的時候，你就只做這一件事：

就是嘗試去歸納他的發(fā)言他的想法，嘗試去復(fù)述他為什么生氣，并和他進(jìn)行確認(rèn)。

你可以先不講自己的意見，先學(xué)會歸納對方的想法，就這么簡單一件事，先學(xué)會并試著運用起來，局面自然會慢慢改變。

插畫|申鎮(zhèn)，花鎮(zhèn)情感視覺設(shè)計師

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